Тамақ пен сұйықтықты ұстай алмасам не істеуім керек?

Қысқа жауап: уақытылы көмекке жүгініңіз

Егер сіз жүкті болсаңыз және ешқандай сұйықтықты немесе тағамды асқазаныңызда ұстай алмасаңыз, жауап біржақты: сол күні медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Бұл әсіресе дәрігеріңіз тағайындаған маңызды дәріні құссаңыз немесе бірнеше сағат бойы сұйықтық қабылдай алмасаңыз, өте маңызды.

Жүктілік кезінде жүрек айнуы өте жиі кездеседі, бірақ тұрақты құсу басқа жағдай. Кейбір дереккөздер 24 сағат бойы сұйықтықты ұстай алмағанда дәрігерге қаралуды ұсынады, бірақ бұл сусыздану белгілерін сезінгендер үшін күту мерзімі емес. Егер жағдайыңыз нашарласа, әлсіздік сезінсеңіз немесе зәр шығаруыңыз азайса, дереу кеңес алыңыз. Есіңізде болсын, бұл сіздің кінәңіз емес және бұл жағдайды жалғыз басқаруға мәжбүр емессіз. Уақытылы жүгіну сіздің де, нәрестеңіздің де денсаулығы үшін ең қауіпсіз қадам болып табылады.

Қарапайым жүрек айнуы және гиперемезис гравидарум: айырмашылығы неде?

Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы мен құсу, әдетте «таңғы жүрек айнуы» деп аталса да, күннің кез келген уақытында болуы мүмкін. Бұл жүкті әйелдердің көпшілігінде кездесетін жағдай және әдетте 16-20-ші апталарға дейін өтіп кетеді. Жеңіл және орташа дәрежедегі жүктілік жүрек айнуының нәрестеге зиянды әсер ететіні туралы дәлел жоқ; ал қатты және тұрақты құсуды бөлек бағалау керек.

Алайда, кейбір жағдайларда бұл жағдай ауыр формаға өтіп, Гиперемезис Гравидарум (HG) деп аталады. Бұл 100 жүкті әйелдің шамамен 3-інде кездесетін елеулі медициналық жағдай. HG-нің негізгі айырмашылығы оның ауырлығында:

• Қарапайым жүрек айнуы: Ыңғайсыздық тудырады, бірақ әдетте күнделікті өміріңізді жалғастыруға және біраз тағам мен сұйықтық қабылдауға мүмкіндік береді.
• Гиперемезис Гравидарум (HG): Ол соншалықты қатты болғандықтан, күнделікті әрекеттеріңізді айтарлықтай шектеуі мүмкін, қалыпты тамақтануыңызға және сұйықтық ішуіңізге кедергі келтіреді. Бұл сусыздануға және тамақтану бұзылысына әкелуі мүмкін.

Зерттеулер көрсеткендей, HG плацента бөлетін GDF-15 деп аталатын гормонның жоғары деңгейімен байланысты генетикалық бейімділік. Бұл психологиялық проблема немесе сіздің қателігіңіз емес, нақты физикалық жағдай.

Сусыздануды қалай тануға болады?

Денеңіз жеткілікті сұйықтық алмағанда сусыздану пайда болады. Бұл қатты құсу кезінде елеулі қауіп. Төмендегі белгілерге назар аударыңыз, өйткені олар денеңіздің шұғыл түрде сұйықтыққа мұқтаж екенін көрсетеді:

• Зәрдің түсі мен мөлшері: Зәріңіздің өте қою сары немесе қоңыр болуы. 8 сағаттан артық уақыт бойы зәр шығармау – елеулі белгі.
• Ауыз бен терінің құрғауы: Қатты шөлдеу сезімі, аузыңыз бен еріндеріңіздің құрғауы.
• Жалпы әлсіздік: Аяққа тұрғанда бас айналу, әлсіздік немесе естен тану сезімі.
• Шаршау мен ұйқышылдық: Өзіңізді қатты шаршаған немесе ұйқышыл сезіну.

Бұл белгілердің кез келгенін сезінсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Сусыздану емделмесе, сіздің де, нәрестеңіздің де денсаулығына қауіпті болуы мүмкін.

Дәрігерге дереу қашан қаралу керек: Күтпеңіз!

Кейбір симптомдар шұғыл медициналық араласуды талап етеді. Төмендегі жағдайларда уақыт жоғалтпай дәрігеріңізге, акушерге немесе жергілікті жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз:

Төмендегі жағдайларда дереу жедел жәрдем шақырыңыз:

• Қатты іштің ауыруы
• Қан құсу
• Аяққа тұрғанда қатты әлсіздік, бас айналу немесе естен тану
• Абыржу немесе есін білмеу

Төмендегі жағдайларда шұғыл түрде дәрігерге немесе акушерге қаралыңыз:

• Ешқандай сұйықтықты немесе тағамды асқазаныңызда ұстай алмасаңыз (бұл жағдайда 24 сағат күтпеңіз).
• 8 сағаттан артық уақыт бойы зәр шығармасаңыз немесе зәріңіз өте қою түсті болса.
• Жоғары температураңыз (қызуыңыз) болса.
• Жылдам салмақ жоғалтсаңыз.
• Жүрек айнуы мен құсу жүктіліктің 16-ші аптасынан кейін басталса (бұл басқа себептерден туындауы мүмкін).

Есіңізде болсын, сіздің жағдайыңызды тек медицина қызметкері ғана дұрыс бағалай алады. Күмәнданған сәтте кеңес алудан тартынбаңыз.

Көмек күткен кезде жасай алатын кішкентай қадамдар

Дәрігерге қаралуды ұйымдастырып жатқанда, жағдайыңызды аздап жеңілдету үшін кейбір әдістерді қолданып көруге болады. Бұларды тек қабылдай алсаңыз ғана қолданыңыз. Ешқандай сұйықтықты ұстай алмасаңыз немесе жағдайыңыз нашарласа, бұл әдістерді қолдану үшін медициналық көмекті кешіктірмеңіз.

• Аз-аздан және жиі ішіңіз: Үлкен стақандармен су ішудің орнына, күн бойы кішкентай жұтымдармен су немесе басқа сұйықтықтар қабылдаңыз.
• Суық тағамдарға артықшылық беріңіз: Ыстық тағамдардың иісі жүрек айнуыңызды арттыруы мүмкін. Суық немесе бөлме температурасындағы тағамдарды қабылдау оңайырақ болуы мүмкін.
• Қарапайым және жеңіл тағамдарды таңдаңыз: Майсыз, көмірсуларға бай тағамдар (құрғақ тост, тұзды крекерлер, күріш, макарон) асқазаныңызды аз тітіркендіруі мүмкін.
• Тітіркендіретін иістерден аулақ болыңыз: Қай тағам немесе иістер жүрек айнуыңызды арттыратынын анықтап, олардан аулақ болыңыз.
• Зімбір: Кейбір зерттеулер зімбірдің жүрек айнуын азайтатынын көрсетеді. Зімбір шайын немесе тағамдарын қолданып көруге болады, бірақ жүктілік кезінде кез келген зімбір қоспасын қабылдамас бұрын фармацевтпен кеңесіңіз.
• Ауызша Регидратация Тұздары (ОРТ): Дәріханаларда сатылатын бұл арнайы ерітінділер жоғалған сұйықтық пен электролиттерді қалпына келтіруге көмектеседі. Қолданар алдында фармацевттің нұсқауларын міндетті түрде орындаңыз.

Дәрігерлік тексеруде сізді не күтеді?

Дәрігерге немесе ауруханаға барғанда, жағдайыңызды дәл бағалау үшін сізге бірқатар сұрақтар қойылып, кейбір тексерулер жүргізіледі. Бұған дайын болу сізге ыңғайлырақ сезінуге көмектеседі.

Дәрігеріңіз сұрауы мүмкін:

• Симптомдарыңыз қашаннан бері жалғасып жатыр?
• Қанша сұйықтық пен тағамды ұстай аласыз?
• Кез келген дәріні қолданып көрдіңіз бе?
• Жылдам салмақ жоғалттыңыз ба?
• Іштің ауыруы немесе зәр шығарғандағы ауырсыну сияқты басқа симптомдарыңыз бар ма?
• Бұрынғы жүктіліктеріңізде де осы жағдай болды ма?

Жүргізілуі мүмкін тексерулер:

• Физикалық тексеру: Температураңыз, тамыр соғысы, тыныс алу жиілігі және қан қысымыңыз өлшенеді. Салмағыңыз тексеріліп, сусыздану белгілері бағаланады.
• Зәр анализі: Мысалы, инфекция белгілерін тексеру үшін. Көмек алу үшін кетон нәтижесі немесе белгілі бір салмақ жоғалту шегі талап етілмейді.
• Қан анализі: Қаныңыздағы электролиттердің, бүйрек және бауыр функцияларының қалыпты екенін тексеру үшін.
• Ультрадыбыстық зерттеу (УДЗ): Егер әлі УДЗ жасамаған болсаңыз, жүктіліктің қай аптасында екеніңізді растау және егіз жүктілік сияқты жағдайларды тексеру үшін ұсынылуы мүмкін.

Емдеу нұсқалары: Жеке тәсіл

Қатты жүрек айнуы мен құсуды емдеу әр әйел үшін жеке жоспарланады. Мақсат бірінші кезекте сусыздануды жою және симптомдарды бақылауға алу.

Аурухана жағдайындағы емдеуге мыналар кіруі мүмкін:

• Вена ішілік сұйықтықтар (жүйе): Егер сұйықтық іше алмасаңыз, денеңіздің су және электролит балансын қалпына келтіру үшін қолыңыздағы вена арқылы сұйықтықтар енгізіледі.
• Жүрек айнуына қарсы дәрілер (антиэметиктер): Құсуды тоқтату үшін әртүрлі дәрілер бар. Егер таблеткаларды жұта алмасаңыз, олар инъекция (ине) немесе суппозиторий түрінде берілуі мүмкін. Дәрігер препараттың сіз үшін пайдасы мен қаупін, жанама әсерлерін және қолдану жолын түсіндіреді.
• Дәрумендер: Ұзақ уақытқа созылған құсу кейбір дәрумендердің, әсіресе В1 дәрумені тиаминнің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Бұл дәрумен жүйе арқылы берілуі мүмкін.
• Қан ұюының алдын алу: Ауруханада ұзақ уақыт қозғалмай жату және сусыздану қан ұюы (тромбоз) қаупін арттырады. Бұл қауіпті азайту үшін арнайы серпімді шұлықтар немесе қанды сұйылтатын гепарин инъекциялары тағайындалуы мүмкін.

Емделмеген ауыр құсу да қауіп тудырады; сондықтан дәрі-дәрмектерге қатысты алаңдаушылығыңызды айтып, жеке пайда-қауіп жоспарын талқылаған дұрыс.

Үйге оралғаннан кейін: Келесі қадамдар

Ауруханадан шыққаннан кейін емдеуді жалғастыру және симптомдардың қайталануының алдын алу маңызды. Дәрігеріңіз үйге қабылдау үшін жүрек айнуына қарсы таблеткалар тағайындауы мүмкін.

• Дәрілеріңізді үнемі қабылдаңыз: Өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, дәрігеріңіз тағайындаған дәрілерді қабылдауды жалғастырыңыз. Дәрілеріңіз бітпес бұрын жаңа рецепт үшін дәрігеріңізге хабарласыңыз.
• Симптомдар қайталанса: Құсу қайтадан күшейсе және сұйықтықты немесе дәріні ұстай алмасаңыз, сол күні қайта бағалау үшін медициналық топпен байланысыңыз. Өз бетіңізше дозаны арттырмаңыз және көмек үшін жағдайдың одан әрі нашарлауын күтпеңіз.
• Ұзақ мерзімді бақылау: Егер қатты жүрек айнуы мен құсу 20-ші аптадан кейін де жалғаса берсе, дәрігеріңіз жүктіліктің кейінгі кезеңдерінде нәрестеңіздің өсуін бақылау үшін қосымша ультрадыбыстық зерттеулерді ұсынуы мүмкін.

Бұл қиын кезең болса да, көп жағдайда симптомдар нәрестеңіз туылғаннан кейін жақсарады немесе толығымен жоғалады.

Жақындарыңыздың қолдауы және эмоционалдық денсаулық

Гиперемезис гравидарум тек физикалық емес, сонымен қатар эмоционалдық тұрғыдан да өте шаршататын тәжірибе. Бұл жағдай көңіл-күйіңізге, жұмысыңызға, үй өміріңізге және әлеуметтік қарым-қатынастарыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Өзіңізді оқшауланған немесе кінәлі сезінуіңіз қалыпты жағдай, бірақ бұл сезімдермен жалғыз қалмауыңыз керек.

Жақындарыңыз қалай көмектесе алады?

• Түсіністік таныту: Бұл жағдайдың нақты медициналық проблема екенін және сіздің «наз көрсетіп жатпағаныңызды» түсінуі маңызды.
• Практикалық көмек: Үй жұмыстарында, тамақ дайындауда (әсіресе иіссіз тағамдар) немесе басқа балаларға қарауда көмектесу жүгіңізді айтарлықтай жеңілдете алады.
• Тітіркендіргіштерден аулақ болу: Үйде өткір иісті тағамдарды пісірмеу немесе күшті иіссуларды қолданбау сияқты кішкентай өзгерістер үлкен айырмашылық тудыруы мүмкін.

Егер өзіңізді мазасыз, депрессияда немесе қатты стрессте сезінсеңіз, бұны дәрігеріңізбен немесе акушеріңізбен бөлісіңіз. Олар сізге қажетті эмоционалдық қолдауды алуға көмектесе алады. Есіңізде болсын, бұл кезеңде өзіңізге мейірімді болу өте маңызды.

Жүктілігіңізге қатысты барлық маңызды кездесулер мен күндерді жазып алу үшін Anacan Күнтізбесін пайдалана аласыз.