음식과 수분을 섭취할 수 없을 때 어떻게 해야 하나요?

간단한 답변: 제때 도움을 받으세요

임신 중인데 어떤 액체나 음식도 위장에 담아둘 수 없다면, 답은 분명합니다. 그날 바로 의료 지원을 받아야 합니다. 이는 특히 의사가 처방한 중요한 약물을 토하거나 몇 시간 동안 액체를 섭취할 수 없을 때 중요합니다.

임신 중 메스꺼움은 매우 흔하지만, 지속적인 구토는 다른 상황입니다. 일부 자료에서는 24시간 동안 액체를 섭취할 수 없을 때 의사를 방문할 것을 권장하지만, 이는 이미 탈수 증상을 겪고 있는 사람들에게는 기다릴 시간이 아닙니다. 상태가 악화되거나, 약해지거나, 소변량이 줄어들면 즉시 조언을 구하십시오. 이것은 당신의 잘못이 아니며, 이 상황을 혼자서 감당할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 제때 도움을 받는 것이 당신과 아기 모두의 건강을 위한 가장 안전한 조치입니다.

단순한 메스꺼움과 임신 오조증: 차이점은 무엇인가요?

임신 중 메스꺼움과 구토는 일반적으로 '입덧'이라고 불리지만, 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 이는 대부분의 임산부에게 흔한 현상이며, 일반적으로 16-20주까지 사라집니다. 경미하거나 중간 정도의 임신 메스꺼움이 아기에게 해로운 영향을 미친다는 증거는 없지만, 심하고 지속적인 구토는 별도로 평가되어야 합니다.

그러나 일부 경우에는 이 상태가 더 심각한 형태로 진행되어 임신 오조증(HG)이라고 불립니다. 이는 100명의 임산부 중 약 3명에게 나타날 수 있는 심각한 의학적 상태입니다. HG의 주요 차이점은 그 심각성입니다.

• 단순한 메스꺼움: 불편함을 유발하지만, 일반적으로 일상생활을 계속하고 약간의 음식과 액체를 섭취할 수 있습니다.
• 임신 오조증(HG): 너무 심해서 일상 활동을 심각하게 제한할 수 있으며, 정상적인 식사와 수분 섭취를 방해합니다. 이는 탈수와 영양실조를 유발할 수 있습니다.

연구에 따르면 HG는 태반에서 분비되는 GDF-15이라는 호르몬 수치가 높은 것과 관련된 유전적 소인입니다. 이는 심리적인 문제가 아니라 실제 신체적 상태입니다.

탈수를 어떻게 알아볼 수 있나요?

몸이 충분한 수분을 섭취하지 못할 때 탈수가 발생합니다. 이는 심한 구토 시 심각한 위험입니다. 다음 증상에 주의하십시오. 이는 몸이 긴급하게 수분을 필요로 한다는 것을 나타냅니다.

• 소변의 색깔과 양: 소변 색깔이 매우 진한 노란색 또는 갈색인 경우. 8시간 이상 소변을 보지 못하는 것은 심각한 신호입니다.
• 입과 피부 건조: 심한 갈증, 입과 입술이 마르는 증상.
• 일반적인 무기력감: 일어설 때 어지럼증, 약함 또는 실신하는 느낌.
• 피로와 졸음: 극도로 피곤하거나 졸린 느낌.

이러한 증상 중 하나라도 느끼면 즉시 의료 지원을 받아야 합니다. 탈수는 치료하지 않으면 당신과 아기 모두의 건강에 위험할 수 있습니다.

언제 즉시 의사를 찾아야 할까요: 기다리지 마세요!

일부 증상은 즉각적인 의료 개입을 필요로 합니다. 다음의 경우 지체 없이 의사, 조산사 또는 지역 응급 서비스에 연락하십시오.

다음의 경우 즉시 응급 서비스를 호출하십시오:

• 심한 복통
• 피를 토하는 경우
• 일어설 때 심한 약함, 어지럼증 또는 실신
• 혼란 또는 의식 불명

다음의 경우 즉시 의사 또는 조산사를 찾아야 합니다:

• 어떤 액체나 음식도 위장에 담아둘 수 없는 경우 (이 경우 24시간 기다리지 마십시오).
• 8시간 이상 소변을 보지 못했거나 소변 색깔이 매우 진한 경우.
• 고열이 있는 경우.
• 급격하게 체중이 감소하는 경우.
• 메스꺼움과 구토가 임신 16주 이후에 시작된 경우 (이는 다른 원인으로 발생할 수 있습니다).

기억하십시오. 당신의 상태를 가장 정확하게 평가할 수 있는 사람은 의료 전문가뿐입니다. 의심스러울 때는 주저하지 말고 조언을 구하십시오.

도움을 기다리는 동안 취할 수 있는 작은 조치들

의사 방문을 준비하는 동안 상태를 약간 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 이 방법들은 섭취할 수 있을 때만 시도하십시오. 어떤 액체도 섭취할 수 없거나 상태가 악화되는 경우, 이러한 방법을 시도하기 위해 의료 지원을 지연시키지 마십시오.

• 조금씩 자주 마시기: 큰 컵으로 물을 마시는 대신, 하루 종일 작은 모금으로 물이나 다른 액체를 섭취하십시오.
• 차가운 음식을 선호하기: 뜨거운 음식의 냄새는 메스꺼움을 증가시킬 수 있습니다. 차갑거나 실온의 음식은 더 쉽게 섭취할 수 있습니다.
• 간단하고 가벼운 음식을 선택하기: 저지방, 탄수화물이 풍부한 음식(마른 토스트, 짠 크래커, 쌀, 파스타)은 위를 덜 자극할 수 있습니다.
• 유발하는 냄새 피하기: 어떤 음식이나 향기가 메스꺼움을 증가시키는지 파악하고 피하십시오.
• 생강: 일부 연구에 따르면 생강이 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 생강차나 생강이 들어간 음식을 시도해 볼 수 있지만, 임신 중 생강 보충제를 섭취하기 전에 약사와 상담하십시오.
• 경구 재수화염(ORS): 약국에서 판매되는 이 특수 용액은 손실된 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용하기 전에 반드시 약사의 지침을 따르십시오.

의사 진료 시 무엇을 기대할 수 있나요?

의사나 병원을 방문하면 상태를 정확하게 평가하기 위해 일련의 질문을 받고 몇 가지 검사를 받게 됩니다. 이에 대비하면 더 편안함을 느낄 수 있습니다.

의사가 물어볼 수 있는 질문:

• 증상이 언제부터 지속되었나요?
• 얼마나 많은 액체와 음식을 섭취할 수 있나요?
• 어떤 약물을 시도해 보셨나요?
• 급격하게 체중이 감소했나요?
• 복통이나 소변 시 통증과 같은 다른 증상이 있나요?
• 이전 임신에서도 이런 상태였나요?

실시될 수 있는 검사:

• 신체 검사: 체온, 맥박, 호흡수, 혈압을 측정합니다. 체중을 확인하고 탈수 증상을 평가합니다.
• 소변 검사: 예를 들어, 감염 징후를 확인하기 위해. 도움을 받기 위해 케톤 결과나 특정 체중 감소 한계가 요구되지는 않습니다.
• 혈액 검사: 혈액 내 전해질, 신장 및 간 기능이 정상인지 확인하기 위해.
• 초음파 검사(USM): 아직 초음파 검사를 받지 않았다면, 임신 주수를 확인하고 쌍둥이 임신과 같은 경우를 확인하기 위해 제안될 수 있습니다.

치료 옵션: 개별화된 접근 방식

심한 메스꺼움과 구토의 치료는 각 여성에게 개별적으로 계획됩니다. 목표는 우선 탈수를 해결하고 증상을 통제하는 것입니다.

병원 환경에서의 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 정맥 주사액(수액): 액체를 마실 수 없다면, 몸의 수분과 전해질 균형을 회복하기 위해 팔의 정맥을 통해 수액이 주입됩니다.
• 메스꺼움 방지 약물(항구토제): 구토를 멈추기 위한 다양한 약물이 있습니다. 알약을 삼킬 수 없다면 주사 또는 좌약 형태로 투여될 수 있습니다. 의사는 약물의 이점과 위험, 부작용 및 투여 경로를 설명합니다.
• 비타민: 장기간 지속되는 구토는 특정 비타민, 특히 비타민 B1인 티아민 결핍을 유발할 수 있습니다. 이 비타민은 수액을 통해 투여될 수 있습니다.
• 혈액 응고 방지: 병원에서 장기간 움직이지 않거나 탈수 상태는 혈액 응고(혈전증) 위험을 증가시킵니다. 이 위험을 줄이기 위해 특수 압박 스타킹이나 혈액 희석제인 헤파린 주사가 처방될 수 있습니다.

치료되지 않은 심한 구토도 위험을 초래합니다. 따라서 약물에 대한 우려를 표명하고 개별적인 이점-위험 계획을 논의하는 것이 더 유익합니다.

퇴원 후: 다음 단계

병원에서 퇴원한 후에는 치료를 계속하고 증상 재발을 방지하는 것이 중요합니다. 의사는 아마도 집에서 복용할 메스꺼움 방지 알약을 처방할 것입니다.

• 약물을 규칙적으로 복용하십시오: 기분이 나아졌다고 해도 의사가 처방한 약물을 계속 복용하십시오. 약이 떨어지기 전에 새로운 처방전을 위해 의사에게 연락하십시오.
• 증상이 재발하는 경우: 구토가 다시 심해지고 액체나 약물을 섭취할 수 없다면, 그날 바로 의료팀에 연락하여 재평가를 받으십시오. 임의로 용량을 늘리거나 도움이 필요할 때 상태가 더 악화될 때까지 기다리지 마십시오.
• 장기적인 모니터링: 심한 메스꺼움과 구토가 20주 이후에도 계속된다면, 의사는 임신 후기에 아기의 성장을 모니터링하기 위해 추가 초음파 검사를 제안할 수 있습니다.

이것은 힘든 시기일 수 있지만, 대부분의 경우 아기가 태어난 후 증상이 호전되거나 완전히 사라진다는 것을 알아두십시오.

사랑하는 사람들의 지원과 정서적 건강

임신 오조증은 신체적으로뿐만 아니라 정서적으로도 매우 지치게 하는 경험입니다. 이 상태는 기분, 직업, 가정생활 및 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고립되거나 죄책감을 느끼는 것은 정상적이지만, 이러한 감정을 혼자 감당해서는 안 됩니다.

사랑하는 사람들은 어떻게 도울 수 있을까요?

• 이해심을 보여주기: 이 상태가 실제 의학적 문제이며 당신이 '꾀병을 부리는' 것이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
• 실질적인 도움: 집안일, 식사 준비(특히 냄새 없는 음식), 다른 아이들 돌보기 등을 돕는 것은 당신의 부담을 크게 줄일 수 있습니다.
• 유발 요인 피하기: 집에서 강한 냄새가 나는 음식을 요리하지 않거나 강한 향수를 사용하지 않는 것과 같은 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있습니다.

불안하거나 우울하거나 극심한 스트레스를 느낀다면 의사나 조산사와 공유하십시오. 그들은 필요한 정서적 지원을 받는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 시기에는 자신에게 친절하게 대하는 것이 매우 중요하다는 것을 기억하십시오.

임신과 관련된 모든 중요한 약속과 날짜를 기록하려면 Anacan 캘린더를 사용할 수 있습니다.