Твой календарь цикла
Записывай начало и продолжительность менструации. Мгновенно возвращайся к предыдущим циклам, планируй приблизительные даты предстоящих.
Цикл
Пойми ритм своего тела. Стань ближе к себе.
Календарь менструаций, записи о цикле, симптомы и дневник настроения. С Ритмом ты будешь лучше узнавать свое тело день за днем.
Твой этап, твой помощник.Каждый цикл может проходить по-разному. Anacan помогает тебе отслеживать изменения, сохраняя даты, ежедневные ощущения и наблюдения в одном месте. Удели время не запоминанию, а пониманию себя.
Что он привносит в твою повседневную жизнь?
Симптомы и настроение
Записывайте ежедневные наблюдения, такие как боль, энергия, сон и настроение. Становится легче отслеживать изменения, относящиеся к вам, между различными циклами.
Обзор фертильных дней
Узнайте предполагаемые даты овуляции и фертильного окна. Календарный прогноз не измеряет овуляцию и не является методом контрацепции.
Подготовка к визиту к врачу
Записывая даты и симптомы ежедневно, вы будете лучше помнить темы, которые хотите обсудить на приеме.
Начни с малых шагов.
- 1
Введите данные о цикле
Добавьте первый день последней менструации и обычную продолжительность цикла, которую вы знаете. Обновляйте информацию по мере ее изменения.
- 2
Ведение ежедневных кратких записей
Записывайте, как вы себя чувствуете и какие у вас симптомы. Короткие, последовательные записи со временем превращаются в более полезную историю.
- 3
Планируйте в соответствии со своим ритмом
Посмотрите на свой календарь и предыдущие наблюдения. Обсудите свои записи с врачом при постоянном или сильном дискомфорте.
Сделай первый шаг здесь
Взаимосвязанная забота в Anacan
Записи о здоровье
Симптомы, настроение, давление и ежедневные наблюдения. Ведите историю с Anacan и готовьтесь к приему у врача.
ИсследоватьДоктор AnacanИзучайте повседневные вопросы с доктором Anacan, понимайте общую информацию и будьте более подготовлены к визиту к врачу.
ИсследоватьСообщество AnacanДелитесь опытом, задавайте вопросы и общайтесь с женщинами, проходящими тот же этап, на своем языке.
ИсследоватьПродолжай читать на эту тему
Идеальных мам не бывает — бывают счастливые: как проявлять сострадание к себе на пути материнства
Освободитесь от иллюзии «идеальной мамы» из социальных сетей! Что такое материнское чувство вины и как проявлять сострадание к себе? Руководство по психологической поддержке и мотивации для уставших мам — в Anacan.
Читать статью
Игрушки для развития малыша: правильный выбор для каждого возраста
Какие развивающие игрушки наиболее полезны для вашего малыша? Руководство Anacan по выбору игрушек с учетом возраста, которые способствуют развитию интеллекта и моторики.
Читать статью
Менструация после родов: когда восстановится цикл?
Когда начинается менструация после родов? Что такое «лактационная аменорея» у кормящих мам? Важная информация о восстановлении цикла, особенностях первой менструации и контрацепции.
Читать статью
Следующая страница ваша
Немного Anacan в каждый ваш день.
Живите в своем ритме, открывайте новые этапы и сохраняйте незабываемые моменты. Загрузите Anacan для iPhone и Android.