نمو الجنين: ماذا يحدث لطفلكِ ولجسمكِ خلال الثلث الأول من الحمل؟

إن اللحظة التي ترين فيها ذينك الخطين على اختبار الحمل هي إحدى أكثر لحظات حياتكِ رسوخًا في الذاكرة. فرح وحماس، وربما شيء من الخوف... كل هذه المشاعر طبيعية تمامًا. قد لا تبدو عليكِ أي تغيرات بعد، لكن أعظم معجزات الكون تحدث داخلكِ: حياة جديدة تتكوّن.

تمثّل الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، أي الثلث الأول، الفترة الأسرع والأكثر أهمية لنمو طفلكِ. ففي غضون 12 أسبوعًا فقط، تتحول خلية واحدة لا تُرى بالعين المجردة إلى إنسان صغير ينبض قلبه وله ذراعان وساقان. لنتعرّف عن قرب إلى ما يحدث لطفلكِ ولجسمكِ خلال هذه الفترة الساحرة.

ما الثلث الأول؟ (الأسابيع 1-12)

ينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل (أثلاث). يبدأ الثلث الأول من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، ويستمر حتى نهاية الأسبوع 12. وتُعد هذه الفترة أهم مرحلة في تكوّن أعضاء طفلكِ ("تخلّق الأعضاء"). لهذا السبب تحديدًا، يؤدي نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة دورًا حاسمًا خلال الأشهر الأولى.

كيف يتغير طفلكِ؟ من ذرة مجهرية إلى طفل بحجم "حبة البرقوق"

الشهر الأول: وضع الأساس (الأسابيع 1-4)

من الناحية الطبية، لا تكونين حاملًا بعد خلال أول أسبوعين من الحمل، إذ يستعد جسمكِ للإباضة. أما بعد حدوث الإخصاب، فتبدأ المغامرة الحقيقية.

• من اللاقحة إلى الكيسة الأريمية: تبدأ البويضة المخصبة (اللاقحة) بالانقسام سريعًا، وتتحرك نحو الرحم ثم تلتصق ببطانته (الانغراس).

• الحجم: في نهاية الشهر، يكون طفلكِ بحجم حبة الخشخاش.

• أبرز مراحل النمو: يبدأ تكوّن الأنبوب العصبي، الذي يشكّل أساس دماغ طفلكِ وحبله الشوكي. (راجعي: لماذا يُعد حمض الفوليك مهمًا؟).

الشهر الثاني: يبدأ القلب بالنبض! (الأسابيع 5-8)

يمثّل هذا الشهر أكثر فترات النمو نشاطًا. ويُسمى طفلكِ الآن "مضغة".

• القلب: يبدأ قلب طفلكِ بالنبض في الأسبوع 6 تقريبًا! ويمكن رصد نبضه بفحص الموجات فوق الصوتية. وينبض القلب بسرعة كبيرة، بمعدل 100-160 نبضة في الدقيقة.

• ملامح الوجه: تبدأ العينان والأذنان والأنف بالتكوّن.

• الأطراف: تظهر الذراعان والساقان في البداية على هيئة براعم صغيرة، ثم تبدأ الأصابع بالتمايز قرب نهاية الشهر.

• الحجم: في الأسبوع 8، يكون طفلكِ بحجم حبة توت العليق أو الفاصولياء تقريبًا.

الشهر الثالث: ظهور الهيئة البشرية (الأسابيع 9-12)

تنتهي الآن مرحلة "المضغة"، ويبدأ وصف طفلكِ بأنه "جنين".

• الحركة: يبدأ طفلكِ بالحركة، لكنكِ لا تشعرين بها بعد (فلا يزال الوقت مبكرًا!).

• الأعضاء: تكون جميع الأعضاء الأساسية، مثل الكليتين والأمعاء والدماغ، قد تشكّلت وبدأت بالعمل. كما تبدأ الأظافر بالظهور.

• الجنس: تتكوّن الأعضاء التناسلية، لكن قد يكون من المبكر رؤيتها بفحص الموجات فوق الصوتية.

• الحجم: في نهاية الثلث الأول، يصبح طفلكِ بحجم ليمونة أو حبة برقوق، أي نحو 5-6 سم.

وماذا يحدث في جسمكِ؟

بينما ينمو طفلكِ بسرعة، يشهد جسمكِ أيضًا "عاصفة هرمونية". وحتى إن لم تظهر عليكِ أي علامات من الخارج، فإن عملًا هائلًا يجري داخلكِ.

1. التعب والإرهاق

هل تشعرين بالنعاس طوال الوقت؟ يرتبط ذلك بارتفاع مستوى هرمون البروجسترون. يستهلك جسمكِ قدرًا كبيرًا من الطاقة لتكوين المشيمة. كوني لطيفة مع نفسكِ واستريحي قدر استطاعتكِ.

2. الغثيان الصباحي (وحام الحمل)

تعاني نحو 70% من الحوامل من هذه الحالة. وقد يحدث الغثيان في أي وقت من اليوم. كما تُعد الحساسية الشديدة للروائح من الأعراض الملازمة لهذه الفترة. (والخبر الجيد أن هذه الأعراض تزول عادةً خلال الثلث الثاني).

3. حساسية الثديين

قد يكبر ثدياكِ ويصبحان أثقل وأكثر حساسية للمس. فالغدد اللبنية تستعد منذ الآن لإدرار الحليب.

4. كثرة التبول

يضغط الرحم المتنامي على المثانة، كما تؤدي زيادة تدفق الدم إلى زيادة عمل الكليتين.

5. التقلبات العاطفية (تقلبات المزاج)

من الطبيعي تمامًا أن تضحكي في لحظة ثم تبكي في اللحظة التالية. فالهرمونات تؤثر في كيمياء الدماغ.

نصائح مهمة للثلث الأول

ما الأمور التي ينبغي لكِ الانتباه إليها لاجتياز هذه الفترة الحساسة بصحة جيدة؟

• لا تنسي الفيتامينات: تناولي يوميًا حمض الفوليك أو فيتامينات ما قبل الولادة التي وصفها لكِ طبيبكِ.

• ودّعي العادات الضارة: يضر التدخين، بما في ذلك التدخين السلبي، وتناول الكحول بنمو طفلكِ بصورة مباشرة.

• اهتمي بتغذيتكِ: تجنبي اللحوم النيئة والبيض النيئ ومنتجات الحليب غير المبسترة والأسماك التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الزئبق.

• زيارة الطبيبة: توجهي لإجراء أول فحص لدى طبيبة النساء. سيمنحكِ سماع نبض قلب طفلكِ دافعًا وسعادة كبيرين.

• اشربي الماء: قد يفقد جسمكِ الكثير من السوائل بسبب القيء والغثيان، لذا حاولي شرب كمية وفيرة من الماء.

الثلث الأول هو إحدى أصعب فترات الحمل وأكثرها إعجازًا في الوقت نفسه. قد ترهقكِ التغيرات التي تطرأ على جسمكِ، لكن تذكري أن كل عرض قد يكون علامة على نمو طفلكِ.

حمّلي تطبيق Anacan لمتابعة نمو طفلكِ أسبوعًا بعد أسبوع، ومعرفة حجم الثمرة التي يشبهها حاليًا، وتسجيل التغيرات التي تطرأ على جسمكِ. نحن معكِ في كل خطوة من هذه الرحلة المذهلة!