Desarrollo fetal: ¿qué les ocurre a tu bebé y a tu cuerpo durante el 1.er trimestre?

El momento en que ves esas dos líneas en una prueba de embarazo es uno de los más inolvidables de tu vida. Alegría, emoción y quizá un poco de miedo... Todos estos sentimientos son completamente normales. Puede que todavía no hayas cambiado por fuera, pero en tu interior está sucediendo el mayor milagro del universo: se está creando una nueva vida.

Los tres primeros meses del embarazo, es decir, el 1er trimestre, constituyen el periodo más crítico y de desarrollo más rápido para el bebé. En solo 12 semanas, una única célula invisible se transforma en un ser humano diminuto con un corazón que late, brazos y piernas. Veamos más de cerca qué les sucede a tu bebé y a tu cuerpo durante este periodo mágico.

¿Qué es el 1er trimestre? (Semanas 1-12)

El embarazo se divide en tres etapas (trimestres). El primer trimestre comienza el primer día de tu última menstruación y dura hasta el final de la semana 12. Este periodo es la etapa más importante para la formación de los órganos del bebé ("organogénesis"). Por eso, un estilo de vida saludable y una buena alimentación desempeñan un papel decisivo durante los primeros meses.

¿Cómo está cambiando tu bebé? De una partícula microscópica a un bebé del tamaño de una ciruela

Mes 1: Se ponen los cimientos (Semanas 1-4)

Durante las dos primeras semanas de embarazo, técnicamente aún no estás embarazada (tu cuerpo se está preparando para la ovulación). La verdadera aventura comienza después de la fecundación.

• Del cigoto al blastocisto: El óvulo fecundado (cigoto) se divide rápidamente, avanza hacia el útero y se adhiere a la pared uterina (implantación).

• Tamaño: Al final del mes, tu bebé tiene el tamaño de una semilla de amapola.

• Desarrollo clave: Comienza a formarse el tubo neural, que constituye la base del cerebro y la médula espinal del bebé. (Consulta: ¿Por qué es importante el ácido fólico?).

Mes 2: ¡El corazón empieza a latir! (Semanas 5-8)

Este mes es el periodo de desarrollo más activo. Ahora tu bebé recibe el nombre de "embrión".

• Corazón: Aproximadamente en la semana 6, ¡el corazón del bebé empieza a latir! Puede escucharse mediante una USG (ecografía). El corazón late muy rápido, a 100-160 latidos por minuto.

• Rasgos faciales: Los ojos, las orejas y la nariz comienzan a formarse.

• Extremidades: Los brazos y las piernas aparecen primero como pequeños brotes y, al final del mes, comienzan a distinguirse los dedos.

• Tamaño: A las 8 semanas, tu bebé tiene aproximadamente el tamaño de una frambuesa o una judía.

Mes 3: Forma humana (Semanas 9-12)

La etapa de "embrión" ha terminado y tu bebé empieza a recibir el nombre de "feto".

• Movimiento: El bebé comienza a moverse, pero todavía no puedes sentirlo (¡aún falta un poco para eso!).

• Órganos: Todos los órganos principales (riñones, intestinos y cerebro) se han formado y han comenzado a funcionar. Aparecen las uñas.

• Sexo: Los genitales se están formando, pero quizá todavía sea demasiado pronto para verlos en una ecografía.

• Tamaño: Al final del trimestre, tu bebé tiene el tamaño de un limón o una ciruela (aproximadamente 5-6 cm).

Entonces, ¿qué está sucediendo en tu cuerpo?

Mientras tu bebé crece rápidamente, en tu cuerpo se está produciendo una "tormenta hormonal". Aunque por fuera todavía no se note nada, en tu interior se está realizando un gran trabajo.

1. Cansancio y debilidad

¿Tienes sueño constantemente? Se debe al aumento de la hormona progesterona. Tu cuerpo emplea mucha energía en crear la placenta. Trátate con cariño y descansa todo lo posible.

2. Náuseas del embarazo (toxemia)

Aproximadamente el 70% de las embarazadas presenta esta condición. Las náuseas pueden aparecer en cualquier momento del día. La sensibilidad extrema a los olores también es una "compañera de viaje" durante este periodo. (La buena noticia: estas molestias suelen desaparecer en el segundo trimestre).

3. Sensibilidad en los pechos

Tus pechos pueden crecer, sentirse pesados y volverse muy sensibles al tacto. Las glándulas mamarias ya se están preparando para la lactancia.

4. Micción frecuente

El útero en crecimiento presiona la vejiga y el aumento de la circulación sanguínea hace que los riñones trabajen más.

5. Cambios emocionales (cambios de humor)

Es completamente normal reír en un momento y llorar al siguiente. Las hormonas modifican la química del cerebro.

Consejos importantes para el 1er trimestre

¿A qué debes prestar atención para vivir este periodo crítico de forma saludable?

• No olvides las vitaminas: Toma cada día ácido fólico o las vitaminas prenatales que te haya recetado tu médico.

• Despídete de los hábitos perjudiciales: Fumar (también como fumadora pasiva) y consumir alcohol perjudican directamente el desarrollo del bebé.

• Cuida tu alimentación: Evita la carne cruda, los huevos crudos, los productos lácteos no pasteurizados y el pescado con un alto contenido de mercurio.

• Cita médica: Acude a tu primera revisión ginecológica. Escuchar los latidos del corazón de tu bebé te dará una gran motivación.

• Bebe agua: La pérdida de líquidos es elevada durante la toxemia, así que intenta beber mucha agua.

El primer trimestre es uno de los periodos más difíciles y, a la vez, más milagrosos del embarazo. Los cambios de tu cuerpo pueden agotarte, pero recuerda que cada síntoma es una señal de que tu bebé está creciendo.

Descarga la aplicación Anacan para seguir semana a semana el desarrollo de tu bebé, descubrir qué tamaño de fruta tiene en cada momento y registrar los cambios de tu cuerpo. ¡Estamos contigo en cada paso de este viaje milagroso!