Desenvolvimento fetal: o que acontece ao bebé e ao seu corpo no 1.º trimestre?

O momento em que vê aquelas duas linhas num teste de gravidez é um dos mais inesquecíveis da sua vida. Alegria, entusiasmo e talvez algum medo... Todos estes sentimentos são perfeitamente normais. O seu corpo pode ainda não ter mudado por fora, mas o maior milagre do universo está a acontecer dentro de si: uma nova vida está a formar-se.

Os primeiros três meses de gravidez, ou seja, o 1º trimestre, constituem o período mais crítico e acelerado do desenvolvimento do bebé. Em apenas 12 semanas, uma única célula invisível transforma-se num ser humano minúsculo, com um coração a bater, braços e pernas. Vejamos mais de perto o que acontece ao seu bebé e ao seu corpo durante este período mágico.

O que é o 1º trimestre? (Semanas 1-12)

A gravidez divide-se em três fases (trimestres). O primeiro trimestre começa no primeiro dia da sua última menstruação e prolonga-se até ao final da 12ª semana. Este é o período mais importante para a formação dos órgãos do bebé (a «organogénese»). Por isso, um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada desempenham um papel decisivo nos primeiros meses.

Como está o seu bebé a mudar? De uma partícula microscópica a um bebé do tamanho de uma «ameixa»

Mês 1: Lançar as bases (Semanas 1-4)

Nas primeiras duas semanas de gravidez, tecnicamente ainda não está grávida (o seu corpo está a preparar-se para a ovulação). A verdadeira aventura começa após a fecundação.

• Do zigoto ao blastocisto: O óvulo fecundado (zigoto) divide-se rapidamente, desloca-se em direção ao útero e fixa-se na parede uterina (implantação).

• Tamanho: No final do mês, o seu bebé tem o tamanho de uma semente de papoila.

• Desenvolvimento principal: O tubo neural, que dá origem ao cérebro e à medula espinal do bebé, começa a formar-se. (Consulte: Porque é importante o ácido fólico?).

Mês 2: O coração começa a bater! (Semanas 5-8)

Este mês é o período de desenvolvimento mais intenso. O seu bebé é agora chamado «embrião».

• Coração: Por volta da 6ª semana, o coração do bebé começa a bater! É possível ouvi-lo numa USG (ecografia). O coração bate muito depressa, a 100-160 batimentos por minuto.

• Traços faciais: Os olhos, as orelhas e o nariz começam a formar-se.

• Membros: Os braços e as pernas surgem primeiro como pequenos rebentos e, no final do mês, os dedos começam a tornar-se visíveis.

• Tamanho: Às 8 semanas, o seu bebé tem aproximadamente o tamanho de uma framboesa ou de um feijão-vermelho.

Mês 3: Forma humana (Semanas 9-12)

A fase de «embrião» chegou ao fim e o seu bebé passa a ser chamado «feto».

• Movimento: O bebé começa a mexer-se, mas ainda não consegue senti-lo (ainda falta algum tempo!).

• Órgãos: Todos os principais órgãos (rins, intestinos e cérebro) já se formaram e começaram a funcionar. Surgem as unhas.

• Sexo: Os órgãos genitais estão a formar-se, mas ainda pode ser demasiado cedo para os ver numa ecografia.

• Tamanho: No final do trimestre, o seu bebé tem o tamanho de um limão ou de uma ameixa (aproximadamente 5-6 cm).

Então, o que está a acontecer no seu corpo?

Enquanto o seu bebé cresce rapidamente, o seu corpo atravessa uma «tempestade hormonal». Embora ainda não seja visível por fora, há um enorme trabalho a decorrer no seu interior.

1. Cansaço e falta de energia

Está sempre com sono? Isto deve-se ao aumento da hormona progesterona. O seu corpo gasta muita energia para formar a placenta. Seja compreensiva consigo mesma e descanse tanto quanto possível.

2. Enjoos matinais (toxicose)

Cerca de 70% das grávidas passam por esta situação. As náuseas podem surgir a qualquer hora do dia. A sensibilidade extrema aos cheiros também é uma «companheira de viagem» desta fase. (Boas notícias: estes sintomas costumam desaparecer no segundo trimestre).

3. Sensibilidade mamária

As suas mamas podem aumentar de tamanho, ficar pesadas e muito sensíveis ao toque. As glândulas mamárias já estão a preparar-se para a amamentação.

4. Vontade frequente de urinar

O útero em crescimento exerce pressão sobre a bexiga, e o aumento da circulação sanguínea faz com que os rins trabalhem mais.

5. Oscilações emocionais (mudanças de humor)

É perfeitamente normal rir num momento e chorar logo a seguir. As hormonas alteram a química do cérebro.

Recomendações importantes para o 1º trimestre

A que deve prestar atenção para atravessar este período crítico de forma saudável?

• Não se esqueça das vitaminas: Tome diariamente ácido fólico ou as vitaminas pré-natais prescritas pelo seu médico.

• Diga adeus aos hábitos prejudiciais: O tabaco (incluindo o fumo passivo) e o álcool prejudicam diretamente o desenvolvimento do bebé.

• Tenha atenção à alimentação: Evite carne crua, ovos crus, laticínios não pasteurizados e peixe com elevado teor de mercúrio.

• Consulta médica: Faça a sua primeira consulta de ginecologia. Ouvir o coração do bebé vai dar-lhe uma enorme motivação.

• Beba água: A perda de líquidos é elevada durante a toxicose, por isso tente beber bastante água.

O primeiro trimestre é um dos períodos mais difíceis, mas também mais extraordinários, da gravidez. As mudanças no seu corpo podem deixá-la cansada, mas lembre-se de que cada sintoma é um sinal de que o seu bebé está a crescer.

Descarregue a aplicação Anacan para acompanhar semanalmente o desenvolvimento do seu bebé, descobrir com que fruta se compara atualmente o seu tamanho e registar as mudanças no seu corpo. Estamos consigo em cada passo desta viagem extraordinária!