Развитие плода: что происходит с малышом и вашим телом в 1-м триместре?

Момент, когда вы видите две полоски на тесте на беременность, — один из самых незабываемых в жизни. Радость, волнение, возможно, немного страха... Все эти чувства совершенно нормальны. Внешне вы, возможно, ещё не изменились, но внутри вас происходит величайшее чудо Вселенной: зарождается новая жизнь.

Первые три месяца беременности, то есть 1-й триместр, — самый важный период для развития малыша, когда изменения происходят особенно быстро. Всего за 12 недель одна невидимая глазу клетка превращается в крошечного человечка с бьющимся сердцем, ручками и ножками. Давайте подробнее рассмотрим, что в этот волшебный период происходит с вашим малышом и вашим телом.

Что такое 1-й триместр? (1-12-я недели)

Беременность делится на три этапа (триместра). Первый триместр начинается с первого дня последней менструации и продолжается до конца 12-й недели. Это важнейший этап формирования органов малыша ("органогенез"). Именно поэтому в первые месяцы решающую роль играют здоровый образ жизни и правильное питание.

Как меняется ваш малыш? От микроскопической клетки до малыша размером со "сливу"

1-й месяц: Закладка основы (1-4-я недели)

В первые две недели беременности формально вы ещё не беременны (ваш организм готовится к овуляции). Но после оплодотворения начинается настоящее приключение.

• От зиготы до бластоцисты: Оплодотворённая яйцеклетка (зигота) быстро делится, продвигается к матке и прикрепляется к её стенке (имплантация).

• Размер: К концу месяца ваш малыш размером с маковое зёрнышко.

• Основные этапы развития: Начинает формироваться нервная трубка, из которой впоследствии развиваются головной и спинной мозг малыша. (См.: Почему фолиевая кислота так важна?).

2-й месяц: Сердце начинает биться! (5-8-я недели)

В этом месяце развитие происходит особенно активно. Теперь ваш малыш называется "эмбрионом".

• Сердце: Примерно на 6-й неделе сердце малыша начинает биться! Сердцебиение можно услышать во время УЗИ (ультразвукового исследования). Сердце работает очень быстро — 100-160 ударов в минуту.

• Черты лица: Начинают формироваться глаза, уши и нос.

• Конечности: Ручки и ножки сначала выглядят как маленькие почки, а к концу месяца уже начинают различаться пальчики.

• Размер: На 8-й неделе ваш малыш размером примерно с ягоду малины или фасолину.

3-й месяц: Человеческий облик (9-12-я недели)

Стадия "эмбриона" завершается, и теперь ваш малыш называется "плодом" (фетусом).

• Движения: Малыш начинает двигаться, но вы пока этого не чувствуете (для этого ещё слишком рано!).

• Органы: Все основные органы (почки, кишечник, головной мозг) уже сформировались и начинают работать. Появляются ногти.

• Пол: Формируются половые органы, однако увидеть их на УЗИ пока может быть слишком рано.

• Размер: К концу триместра ваш малыш размером с лимон или сливу (примерно 5-6 см).

А что происходит с вашим телом?

Пока малыш быстро растёт, в вашем организме бушует настоящий "гормональный шторм". Хотя внешне изменения могут быть ещё незаметны, внутри идёт огромная работа.

1. Утомляемость и слабость

Вам постоянно хочется спать? Это связано с повышением уровня гормона прогестерона. Ваш организм расходует много энергии на формирование плаценты. Отнеситесь к себе с пониманием и старайтесь больше отдыхать.

2. Утренняя тошнота (токсикоз)

С этим состоянием сталкиваются около 70% беременных. Тошнота может возникать в любое время суток. Повышенная чувствительность к запахам — ещё один частый "спутник" этого периода. (Хорошая новость: во втором триместре эти проявления обычно проходят).

3. Чувствительность груди

Грудь может увеличиться, стать тяжелее и очень чувствительной к прикосновениям. Молочные железы уже начинают готовиться к лактации.

4. Частое мочеиспускание

Растущая матка давит на мочевой пузырь, а усиление кровообращения заставляет почки работать активнее.

5. Перепады настроения (Mood Swings)

Смеяться в одну минуту и плакать в следующую — совершенно нормально. Гормоны влияют на химические процессы в головном мозге.

Важные рекомендации для 1-го триместра

На что следует обратить внимание, чтобы благополучно пройти этот важный период?

• Не забывайте о витаминах: Ежедневно принимайте назначенную врачом фолиевую кислоту или пренатальные витамины.

• Откажитесь от вредных привычек: Курение (в том числе пассивное) и алкоголь напрямую вредят развитию малыша.

• Следите за питанием: Избегайте сырого мяса, сырых яиц, непастеризованных молочных продуктов и рыбы с высоким содержанием ртути.

• Посетите врача: Пройдите первый гинекологический осмотр. Возможность услышать сердцебиение малыша подарит вам огромную радость и уверенность.

• Пейте воду: При токсикозе организм теряет много жидкости, поэтому старайтесь пить больше воды.

Первый триместр — один из самых сложных и одновременно самых удивительных периодов беременности. Изменения в организме могут утомлять вас, но помните: каждый симптом может быть признаком того, что ваш малыш растёт.

Скачайте приложение Anacan, чтобы следить за развитием малыша по неделям, узнавать, с каким фруктом он сейчас сопоставим по размеру, и отмечать изменения в своём теле. Мы рядом с вами на каждом шагу этого удивительного пути!