Tôi nên làm gì khi em bé cử động ít hơn hoặc không cảm thấy cử động?

Bước đầu tiên: Liên hệ ngay với nhân viên y tế

Nếu bạn cảm thấy em bé cử động ít hơn bình thường, cử động hoàn toàn ngừng lại hoặc có sự thay đổi trong kiểu cử động thông thường của bé, hãy liên hệ ngay với nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản địa phương của bạn, bất kể ngày hay đêm.

Đây là bước quan trọng và khẩn cấp nhất. Đừng chờ đợi đến sáng hôm sau hoặc cuộc hẹn khám thai tiếp theo. Đừng lãng phí thời gian vào các phương pháp như uống đồ ngọt hoặc đồ lạnh để kích thích cử động. Việc giảm cử động của em bé có thể là dấu hiệu cho thấy bé không khỏe, và càng phát hiện sớm tình trạng này, bạn và em bé càng nhận được sự chăm sóc y tế cần thiết kịp thời. Điều này có thể cứu sống em bé của bạn. Việc khám y tế cung cấp thông tin cần thiết về tình trạng của em bé; bạn không cần phải tự xác định nguyên nhân trước khi liên hệ.

Khi nào thì cảm nhận được những cử động đầu tiên của em bé?

Hầu hết phụ nữ bắt đầu cảm nhận những cử động đầu tiên của em bé trong khoảng tuần 16 đến tuần 24 của thai kỳ. Những cử động này ban đầu có thể giống như một cảm giác xoay nhẹ hoặc rung động. Khi thai kỳ tiến triển, những cử động này sẽ trở thành những cú đá mạnh hơn và những cử động rõ rệt hơn.

Nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn, việc cảm nhận cử động sau tuần 20 là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn chưa cảm nhận được bất kỳ cử động nào của em bé cho đến tuần 24 của thai kỳ, bạn nhất định phải thông báo cho nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của mình. Họ sẽ kiểm tra nhịp tim và tình trạng của em bé. Ngay cả khi bạn bắt đầu cảm nhận cử động sớm hơn, nếu có bất kỳ lo lắng nào, bạn cũng có thể liên hệ mà không cần chờ đến tuần 24.

Kiểu cử động bình thường của em bé là gì?

Mỗi em bé là khác nhau, và do đó không có một số lượng cử động cụ thể mà bạn phải cảm nhận mỗi ngày. Điều quan trọng nhất là bạn bắt đầu nhận biết kiểu cử động riêng, cá nhân của em bé từ ngày này sang ngày khác. Một số em bé hoạt động nhiều hơn, trong khi một số khác lại yên tĩnh hơn. Giống như chúng ta, chúng cũng có chu kỳ ngủ và thức.

Chu kỳ ngủ của em bé thường kéo dài 20-40 phút và hiếm khi dài hơn 90 phút. Trong thời gian ngủ này, em bé có thể không cử động. Số lượng cử động thường có xu hướng tăng lên cho đến tuần 32 của thai kỳ và sau đó duy trì ở mức tương tự cho đến khi sinh. Khi gần đến ngày sinh, loại cử động có thể thay đổi – những cú đá có thể nhường chỗ cho nhiều cử động lăn hoặc xoay hơn, nhưng tần suất tổng thể của cử động không nên giảm. Mục tiêu chính không phải là đếm một số lượng cú đá nhất định mỗi ngày, mà là cảm nhận bất kỳ thay đổi hoặc giảm sút nào trong kiểu hoạt động bình thường của em bé.

Những lời giải thích không nên chờ đợi: Những quan niệm sai lầm phổ biến

Đôi khi các bà mẹ nghĩ ra nhiều lý do khác nhau để giải thích việc giảm cử động của em bé, nhưng những lời giải thích này không nên làm chậm trễ việc tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

• "Gần đến ngày sinh, không gian chật hẹp nên em bé cử động ít hơn." Điều này không đúng. Em bé của bạn phải tiếp tục cử động cho đến thời điểm sinh và thậm chí trong quá trình sinh. Loại cử động có thể thay đổi, nhưng tần suất và cường độ của chúng không nên giảm đáng kể.
• "Tôi có nhau tiền đạo (anterior placenta), nên tôi cảm nhận cử động yếu." Nhau thai nằm ở thành trước thực sự có thể làm cho việc cảm nhận cử động khó khăn hơn một chút. Tuy nhiên, nếu bạn đã quen với kiểu cử động bình thường của em bé và cảm thấy có sự giảm sút hoặc thay đổi mới trong kiểu này, điều này không thể được giải thích bằng vị trí của nhau thai và cần được kiểm tra ngay lập tức.
• "Tôi quá bận rộn, có lẽ vì vậy tôi không cảm nhận được." Khi bận rộn, bạn có thể ít nhận thấy cử động hơn. Nhưng nếu bạn cảm thấy kiểu cử động thông thường giảm hoặc thay đổi, hãy liên hệ ngay với dịch vụ phụ sản thay vì ngồi yên chờ đợi kết quả.

Thiết bị Doppler tại nhà và máy đếm cử động

Tuyệt đối không nên sử dụng các thiết bị Doppler tại nhà (bộ dụng cụ nghe nhịp tim) để nghe nhịp tim của em bé. Đây không phải là một phương pháp đáng tin cậy để kiểm tra sức khỏe của em bé. Ngay cả khi bạn nghe thấy nhịp tim, điều này không có nghĩa là em bé khỏe mạnh. Sự hiện diện của nhịp tim không đảm bảo rằng em bé không bị căng thẳng. Chỉ những nhân viên y tế được đào tạo mới có thể giải thích đúng cách việc theo dõi nhịp tim.

Tương tự, không có đủ bằng chứng khoa học để khuyến nghị sử dụng thường xuyên các biểu đồ đặc biệt để đếm cử động. Điều quan trọng nhất là biết kiểu cử động cá nhân của em bé và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức nếu có bất kỳ thay đổi hoặc giảm sút nào trong kiểu này.

Điều gì chờ đợi bạn tại cơ sở y tế?

Sự chăm sóc y tế mà bạn nhận được khi liên hệ về việc giảm cử động có thể khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn thai kỳ của bạn. Cách tiếp cận chung có thể như sau:

Nhân viên y tế sẽ hỏi bạn về cử động của em bé và tiến hành khám thai toàn diện. Điều này thường bao gồm đo huyết áp, kiểm tra protein trong nước tiểu và kiểm tra kích thước tử cung.

Trong nhiều trường hợp, các xét nghiệm sẽ cung cấp thông tin trấn an và một kế hoạch tiếp tục tại nhà sẽ được thống nhất. Tùy thuộc vào kết quả và giai đoạn thai kỳ, có thể cần theo dõi thêm. Ngay cả khi kết quả xét nghiệm bình thường, nếu bạn vẫn lo lắng về cử động, hãy nói với đội ngũ y tế.

Tôi nên làm gì nếu cử động lại giảm sau khi khám?

Ngay cả sau khi được kiểm tra tại cơ sở y tế và được thông báo rằng mọi thứ đều bình thường, bạn vẫn phải tiếp tục theo dõi cử động của em bé. Nếu sau khi về nhà, bạn lại cảm thấy cử động giảm hoặc ngừng lại, hãy liên hệ lại ngay với nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản của bạn.

Bất kể tình huống này xảy ra bao nhiêu lần, đừng bao giờ ngần ngại tìm kiếm lời khuyên. Mối lo lắng của bạn phải luôn được xem xét nghiêm túc. Mỗi đợt giảm sút mới phải được đánh giá lại, bất kể đợt trước đó.

Thông tin nào hữu ích để cung cấp cho đội ngũ y tế?

Khi liên hệ với nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và sẵn sàng cung cấp rõ ràng các thông tin sau. Điều này sẽ giúp họ đánh giá tình hình nhanh hơn:

• Họ và tên, ngày sinh của bạn.
• Bạn đang ở tuần thai thứ mấy.
• Cử động đã giảm hoặc thay đổi từ khi nào (ví dụ: vài giờ qua, hay cả ngày hôm nay).
• Sự thay đổi trong kiểu cử động thông thường là gì (ví dụ: yếu hơn, ít thường xuyên hơn).
• Có các triệu chứng khác như chảy máu, đau, ra nước ối hoặc cảm thấy không khỏe không.

Việc suy nghĩ trước về những thông tin này có thể giúp bạn tự tin hơn trong cuộc gọi điện thoại.

Kế hoạch hỗ trợ và liên lạc rõ ràng

Lo lắng về cử động có thể khiến bạn sợ hãi. Bạn không cần phải tự chẩn đoán hoặc đếm được một số lượng cử động nhất định để liên hệ. Chỉ cần nói rằng có sự giảm sút hoặc thay đổi trong kiểu cử động thông thường là đủ.

Lưu số điện thoại liên lạc vào điện thoại của bạn trước; người thân có thể giúp bạn gọi điện và đến bệnh viện. Đừng chờ đợi đến ngày hôm sau ngay cả khi là ban đêm. Ngay cả khi bạn đã được kiểm tra một lần, việc liên hệ lại để kiểm tra sự thay đổi mới là phù hợp.

Bạn có thể ghi lại ngày hẹn khám thai trong Lịch Anacan. Ứng dụng, máy đếm cử động hoặc âm thanh tim thai nghe được tại nhà không xác nhận sức khỏe của em bé và không thay thế việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.