Vad ska jag göra om barnet rör sig mindre än tidigare eller om jag inte känner några rörelser?

Första steget: Kontakta omedelbart vårdpersonal

Om du känner att ditt barn rör sig mindre än normalt, att rörelserna har upphört helt, eller att det har skett en förändring i det vanliga rörelsemönstret, kontakta omedelbart din barnmorska eller din lokala förlossningsavdelning, oavsett om det är natt eller dag.

Detta är det viktigaste och mest brådskande steget. Vänta inte till morgonen eller ditt nästa planerade besök. Slösa inte tid på metoder som att dricka något sött eller kallt för att stimulera rörelserna. En minskning av ditt barns rörelser kan vara ett tecken på att barnet inte mår bra, och ju snabbare detta upptäcks, desto bättre är det för att du och ditt barn ska få den nödvändiga medicinska hjälpen. Detta kan rädda ditt barns liv. En medicinsk undersökning ger nödvändig information om barnets tillstånd; du behöver inte själv fastställa orsaken innan du söker hjälp.

När känner man barnets första rörelser?

De flesta kvinnor börjar känna sitt barns första rörelser mellan vecka 16 och 24 av graviditeten. Dessa rörelser kan initialt kännas som en mild vridning eller fladder. Allt eftersom graviditeten fortskrider kommer dessa rörelser att utvecklas till starkare sparkar och tydligare rörelser.

Om detta är din första graviditet är det normalt att känna rörelserna först efter vecka 20. Men om du inte har känt några rörelser från ditt barn fram till vecka 24 av graviditeten, bör du absolut informera din barnmorska eller läkare om detta. De kommer att kontrollera ditt barns hjärtslag och tillstånd. Även om du börjar känna rörelser tidigare, kan du söka hjälp utan att vänta till vecka 24 om du har några funderingar.

Vad är ditt barns normala rörelsemönster?

Varje barn är unikt, och därför finns det inget specifikt antal rörelser du ska känna varje dag. Det viktigaste är att du börjar känna igen ditt barns unika, individuella rörelsemönster från dag till dag. Vissa barn är mer aktiva, medan andra är lugnare. De har, precis som vi, perioder av sömn och vakenhet.

Ditt barns sömnperioder varar vanligtvis 20-40 minuter och är sällan längre än 90 minuter. Under dessa sömnperioder kanske ditt barn inte rör sig. Antalet rörelser tenderar att öka fram till vecka 32 av graviditeten och förblir sedan ungefär på samma nivå fram till förlossningen. När förlossningen närmar sig kan typen av rörelser förändras – sparkar kan ersättas av mer rullande eller vridande rörelser, men den totala frekvensen av rörelser bör inte minska. Huvudsyftet är inte att räkna ett visst antal sparkar varje dag, utan att känna igen eventuella förändringar eller minskningar i ditt barns normala aktivitetsmönster.

Förklaringar som inte ska leda till väntan: Vanliga missuppfattningar

Ibland tänker mammor på olika orsaker för att förklara minskade fosterrörelser, men dessa förklaringar bör inte fördröja sökandet efter medicinsk hjälp.

• "Barnet rör sig mindre eftersom utrymmet blir trångt närmare förlossningen." Detta stämmer inte. Ditt barn ska fortsätta att röra sig fram till förlossningen och även under förlossningen. Typen av rörelser kan förändras, men deras frekvens och styrka bör inte minska betydligt.
• "Jag har en främre placenta (anterior placenta), därför känner jag rörelserna svagt." En placenta som sitter på framväggen kan visserligen göra det något svårare att känna rörelserna. Men om du redan har vant dig vid ditt barns normala rörelsemönster och nu känner en ny minskning eller förändring i detta mönster, kan detta inte förklaras av placentans placering och bör omedelbart kontrolleras.
• "Jag var så upptagen, jag märkte det nog inte." När du är upptagen kan du märka rörelser mindre. Men om du känner att det vanliga mönstret har minskat eller förändrats, kontakta omedelbart förlossningsvården istället för att först sitta lugnt och vänta på resultatet.

Dopplerapparater för hemmabruk och rörelseräknare

Det rekommenderas absolut inte att använda Dopplerapparater för hemmabruk (kit för att lyssna på hjärtslag) för att lyssna på ditt barns hjärtslag. Detta är inte en tillförlitlig metod för att kontrollera ditt barns hälsa. Även om du hör hjärtslagen betyder det inte att ditt barn mår bra. Att hjärtslag finns garanterar inte att barnet inte är stressat. Endast utbildad vårdpersonal kan korrekt tolka hjärtslagsövervakning.

På samma sätt finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att rekommendera regelbunden användning av speciella scheman för att räkna rörelser. Det viktigaste är att känna till ditt barns individuella rörelsemönster och att omedelbart söka professionell hjälp om det sker någon förändring eller minskning i detta mönster.

Vad kan du förvänta dig på vårdinrättningen?

Den medicinska hjälp du får när du söker för minskade rörelser kan variera beroende på hur långt gången din graviditet är. Den allmänna approachen kan vara följande:

Vårdpersonalen kommer att fråga dig om ditt barns rörelser och utföra en fullständig antenatal undersökning. Detta inkluderar vanligtvis mätning av ditt blodtryck, kontroll av protein i urinen och mätning av livmoderns storlek.

I många fall ger undersökningarna lugnande information och en plan för fortsatt vård hemma överenskommes. Beroende på resultatet och graviditetslängden kan ytterligare övervakning behövas. Även om undersökningen visar normala resultat, men du fortfarande är orolig för rörelserna, berätta detta för teamet.

Vad ska jag göra om rörelserna minskar igen efter undersökningen?

Även efter att du har blivit undersökt på vårdinrättningen och fått veta att allt är normalt, måste du fortsätta att övervaka ditt barns rörelser. Om du efter att ha kommit hem känner att rörelserna har minskat igen eller upphört, kontakta omedelbart din barnmorska eller förlossningsavdelning igen.

Oavsett hur många gånger detta händer, tveka aldrig att söka råd. Din oro ska alltid tas på allvar. Varje ny episod av minskade rörelser måste omvärderas oberoende av tidigare händelser.

Vilken information är bra att ge vårdteamet?

När du kontaktar din barnmorska eller förlossningsavdelning, försök att vara lugn och var beredd att tydligt kommunicera följande information. Detta kommer att hjälpa dem att bedöma situationen snabbare:

• Ditt namn, efternamn och födelsedatum.
• Vilken graviditetsvecka du är i.
• När rörelserna började minska eller förändras (till exempel de senaste timmarna, eller hela dagen idag).
• Vad förändringen i rörelsernas vanliga mönster är (till exempel svagare, mindre frekventa).
• Om du har andra symtom som blödning, smärta, vattenavgång eller om du mår dåligt.

Att tänka igenom denna information i förväg kan ge dig mer självförtroende under telefonsamtalet.

Stöd och tydlig kommunikationsplan

Oro över rörelser kan vara skrämmande. Du behöver inte diagnostisera dig själv eller räkna ett visst antal rörelser för att söka hjälp. Det räcker att säga att det har skett en minskning eller förändring i det vanliga mönstret.

Spara kontaktvägen i din telefon i förväg; en närstående kan hjälpa dig att ringa och åka till mottagningen. Vänta inte till nästa dag om det är natt. Även om du har blivit undersökt en gång är det lämpligt att söka hjälp igen för en ny förändring.

I Anacan-kalendern kan du anteckna planerade besöksdatum. Appen, en rörelseräknare eller ett hörbart hjärtljud hemma bekräftar inte barnets hälsa och ersätter inte omedelbar medicinsk hjälp.