O que devo fazer se o bebé se mexer menos do que o habitual ou se não sentir movimentos?

Primeiro passo: Contacte imediatamente um profissional de saúde

Se sentir que o seu bebé se está a mexer menos do que o habitual, que os movimentos pararam completamente ou que há uma alteração no seu padrão de movimento habitual, contacte imediatamente a sua parteira ou a sua maternidade local, seja de dia ou de noite.

Este é o passo mais importante e urgente. Não espere até de manhã ou até à sua próxima consulta agendada. Não perca tempo com métodos como beber algo doce ou frio e esperar para estimular os movimentos. Uma diminuição nos movimentos do seu bebé pode ser um sinal de que ele não está bem, e quanto mais cedo esta situação for detetada, melhor será para que você e o seu bebé recebam a assistência médica necessária. Isto pode salvar a vida do seu bebé. Um exame médico fornece as informações necessárias sobre o estado do bebé; não precisa de determinar a causa por si mesma antes de procurar ajuda.

Quando se sentem os primeiros movimentos do bebé?

A maioria das mulheres começa a sentir os primeiros movimentos dos seus bebés entre as semanas 16 e 24 da gravidez. Estes movimentos podem inicialmente ser sentidos como uma leve viragem ou vibração. À medida que a sua gravidez avança, estes movimentos transformar-se-ão em pontapés mais fortes e movimentos mais nítidos.

Se esta é a sua primeira gravidez, é normal sentir os movimentos depois da semana 20. No entanto, se não sentiu quaisquer movimentos do seu bebé até à semana 24 da gravidez, deve informar a sua parteira ou médico. Eles verificarão os batimentos cardíacos e a posição do seu bebé. Mesmo que comece a sentir os movimentos mais cedo, se tiver alguma preocupação, pode procurar ajuda sem esperar pela semana 24.

Qual é o padrão de movimento normal do seu bebé?

Cada bebé é diferente e, por isso, não há um número específico de movimentos que deva sentir todos os dias. O mais importante é que comece a reconhecer o padrão de movimento único e individual do seu bebé dia após dia. Alguns bebés são mais ativos, enquanto outros são mais calmos. Eles também têm períodos de sono e vigília, tal como nós.

Os períodos de sono do seu bebé duram geralmente 20-40 minutos e raramente excedem 90 minutos. Durante estes períodos de sono, o seu bebé pode não se mover. O número de movimentos tende a aumentar até cerca da semana 32 da gravidez e depois permanece aproximadamente no mesmo nível até ao parto. À medida que se aproxima do parto, o tipo de movimentos pode mudar – os pontapés podem dar lugar a mais movimentos de rolar ou virar, mas a frequência geral dos movimentos não deve diminuir. O objetivo principal não é contar um certo número de pontapés todos os dias, mas sim sentir qualquer alteração ou diminuição no padrão de atividade normal do seu bebé.

Explicações que não devem causar espera: Mitos comuns

Por vezes, as mães pensam em várias razões para explicar a diminuição dos movimentos do bebé, mas estas explicações não devem atrasar a procura de ajuda médica.

• "O bebé mexe-se menos porque o espaço fica apertado perto do parto." Isto não é verdade. O seu bebé deve continuar a mover-se até ao momento do parto e mesmo durante o parto. O tipo de movimentos pode mudar, mas a sua frequência e força não devem diminuir significativamente.
• "Tenho placenta anterior, por isso sinto os movimentos fracamente." Uma placenta localizada na parede anterior pode, de facto, tornar os movimentos um pouco mais difíceis de sentir. No entanto, se já se habituou ao padrão de movimento normal do seu bebé e sente uma nova diminuição ou alteração nesse padrão, isso não pode ser explicado pela localização da placenta e deve ser verificado imediatamente.
• "Estava muito ocupada, provavelmente por isso não senti." Quando está ocupada, pode notar menos os movimentos. Mas se sentir que o padrão habitual diminuiu ou mudou, contacte imediatamente o serviço de maternidade em vez de se sentar calmamente e esperar pelo resultado.

Dispositivos Doppler domésticos e contadores de movimento

Não é de todo recomendado usar dispositivos Doppler domésticos (kits de escuta de batimentos cardíacos) para ouvir os batimentos cardíacos do seu bebé. Este não é um método fiável para verificar a saúde do seu bebé. Mesmo que ouça os batimentos cardíacos, isso não significa que o seu bebé esteja bem. A presença de batimentos cardíacos não garante que o bebé não esteja sob stress. Apenas profissionais de saúde treinados podem interpretar corretamente a monitorização dos batimentos cardíacos.

Da mesma forma, não há evidências científicas suficientes para recomendar o uso regular de tabelas especiais para contar movimentos. O mais importante é conhecer o padrão de movimento individual do seu bebé e procurar ajuda profissional imediatamente se ocorrer qualquer alteração ou diminuição nesse padrão.

O que esperar na unidade de saúde?

A assistência médica que lhe será prestada quando procurar ajuda devido à diminuição dos movimentos pode variar dependendo da duração da sua gravidez. A abordagem geral pode ser a seguinte:

Os profissionais de saúde perguntar-lhe-ão sobre os movimentos do seu bebé e realizarão um exame pré-natal completo. Isto geralmente inclui a medição da sua pressão arterial, a verificação de proteínas na urina e a medição do tamanho do útero.

Em muitos casos, os exames fornecem informações tranquilizadoras e um plano para continuar em casa é acordado. Dependendo do resultado e da duração da gravidez, pode ser necessário um acompanhamento adicional. Se, apesar de um resultado normal no exame, a preocupação com os movimentos persistir, informe a equipa.

O que fazer se os movimentos diminuírem novamente após o exame?

Mesmo depois de ter sido examinada na unidade de saúde e de lhe ter sido dito que está tudo normal, deve continuar a monitorizar os movimentos do seu bebé. Se, depois de regressar a casa, sentir que os movimentos diminuíram ou pararam novamente, contacte imediatamente a sua parteira ou a sua maternidade novamente.

Não hesite em procurar aconselhamento, independentemente do número de vezes que esta situação ocorra. A sua preocupação deve ser sempre levada a sério. Cada novo episódio de diminuição deve ser reavaliado independentemente do anterior.

Que informações são úteis para fornecer à equipa médica?

Ao contactar a sua parteira ou a maternidade, tente manter a calma e esteja preparada para comunicar claramente as seguintes informações. Isso ajudará a avaliar a situação mais rapidamente:

• O seu nome, apelido e data de nascimento.
• Em que semana de gravidez se encontra.
• Há quanto tempo os movimentos diminuíram ou mudaram (por exemplo, nas últimas horas ou durante todo o dia de hoje).
• Qual é a alteração no padrão habitual de movimentos (por exemplo, mais fracos, menos frequentes).
• Se tem outros sintomas como sangramento, dor, perda de líquido ou se não se sente bem.

Pensar nestas informações com antecedência pode dar-lhe mais confiança durante a chamada telefónica.

Apoio e plano de comunicação claro

A preocupação com os movimentos pode assustá-la. Não precisa de se autodiagnosticar ou de contar um certo número de movimentos para procurar ajuda. Basta dizer que há uma diminuição ou alteração no padrão habitual.

Guarde o contacto de emergência no seu telefone com antecedência; um ente querido pode ajudar a ligar e a ir para a consulta. Se for noite, não espere pelo dia seguinte. Mesmo que já tenha sido examinada uma vez, é apropriado procurar ajuda novamente para uma nova alteração.

Pode registar as datas das consultas agendadas no Calendário Anacan. A aplicação, o contador de movimentos ou o som do coração ouvido em casa não confirmam a saúde do bebé e não substituem a procura imediata de ajuda médica.