السفر بالطائرة أثناء الحمل: حتى أي أسبوع يُسمح به؟

لا يعني الحمل أن تغيّري نمط حياتكِ بالكامل. سواء كانت رحلة عمل أو آخر عطلة قبل ولادة طفلكِ ("Babymoon")، فمن الطبيعي تمامًا أن ترغبي في السفر بالطائرة. لكن قبل الضغط على زر "تأكيد" عند شراء التذكرة، قد ينتابكِ بعض التردد: *"هل سيضر ضغط المقصورة بطفلي؟"، "ماذا لو بدأت الانقباضات وأنا في الجو؟"*. تُعد الطائرة واحدة من أكثر وسائل النقل أمانًا للحوامل، لكن توجد بعض الأمور التي ينبغي الانتباه إليها. جمعنا لكِ في هذا المقال قواعد شركات الطيران، وتوصيات الأطباء، وأسرار السفر المريح فوق السحاب. ## سؤال شائع: هل يضر الضغط والإشعاع بالطفل؟ تخشى كثير من الأمهات الحوامل تغيّر ضغط المقصورة والإشعاع الكوني. - **ضغط المقصورة:** طائرات الركاب الحديثة محكمة الإغلاق، ويجري تنظيم الضغط داخلها. ورغم أن الضغط يعادل مستوى أعلى قليلًا من سطح البحر، فإنه لا يؤثر سلبًا في إمداد الطفل بالأكسجين إذا كان الحمل سليمًا. - **الإشعاع:** نظرًا إلى تحليق الطائرة على ارتفاعات عالية، يكون مستوى الإشعاع الكوني أعلى قليلًا منه على الأرض. لكن الجرعة الناتجة عن الرحلات الجوية المتباعدة **ضئيلة جدًا** ولا تضر بالجنين. (لا ينشأ الخطر إلا لدى المضيفات والطيارين الذين يسافرون جوًا يوميًا). ## "الفترة الذهبية" للسفر جوًا: الثلث الثاني من الحمل يشير الأطباء إلى أن أفضل وقت للسفر هو بين **الأسبوعين 14 و28** من الحمل، أي خلال الثلث الثاني. - **لماذا؟** لأن الغثيان والإرهاق المصاحبين للثلث الأول يكونان قد تراجعا، كما ينخفض خطر الإجهاض بدرجة كبيرة. وفي الوقت نفسه، لا يكون بطنكِ قد كبر إلى حد يعيق حركتكِ، ويظل خطر الولادة المبكرة منخفضًا. ## قواعد شركات الطيران: لمن يُسمح بالسفر ومتى؟ رغم أن القواعد قد تختلف من شركة إلى أخرى (مثل AZAL وTurkish Airlines)، فإن المعايير الدولية (IATA) تكون عادةً على النحو الآتي: ### في الحمل بجنين واحد (طفل واحد): - **حتى الأسبوع 28:** لا تُطلب شهادة طبية، ويمكنكِ السفر بالطائرة دون مشكلة. - **بين الأسبوعين 28 و35:** يُطلب منكِ تقديم **"شهادة اللياقة للسفر جوًا" (Fit to Fly)** للسماح لكِ بالصعود إلى الطائرة. يجب أن تتضمن الشهادة أسبوع الحمل وعبارة "لا يوجد مانع من السفر جوًا"، وعادةً ما ينبغي إصدارها خلال الأيام 7 السابقة للرحلة. - **بعد الأسبوع 36:** لا يُسمح لكِ عادةً **بالصعود إلى الطائرة**، حتى مع وجود موافقة الطبيب. والسبب بسيط: لا ترغب أي شركة في تحمّل خطر حدوث الولادة على متن الطائرة. ### في الحمل بتوأم (حمل متعدد الأجنة): تكون المدة أقصر، ويُمنع السفر جوًا عادةً **بعد الأسبوع 32**. > مهم: قبل شراء التذكرة، احرصي على قراءة قسم "المسافرات الحوامل" في الموقع الرسمي لشركة الطيران التي اخترتِها. > ## أجهزة المسح في المطارات: هل المرور عبرها آمن؟ تمثل إجراءات التفتيش الأمني في المطار مصدر قلق آخر. - **أجهزة كشف المعادن (البوابات):** تعمل بالمجال المغناطيسي وهي آمنة تمامًا. - **أجهزة مسح الجسم (الموجات المليمترية):** لا تُصدر إشعاعًا مؤينًا، بل تعمل بالموجات الراديوية، وتُعد آمنة. - **الأشعة السينية (X-Ray):** مخصصة للحقائب فقط! لا تضعي يدكِ أو أي جزء من جسمكِ داخل الجهاز أو على السير الذي تمر عبره الحقائب. إذا ظللتِ قلقة، يمكنكِ إبلاغ الموظفة أو الموظف بأنكِ حامل وطلب إجراء تفتيش يدوي. ## الخطر الأكبر: الخثار الوريدي العميق (DVT) يزيد الحمل من قابلية الدم للتجلط. كما يزيد الجلوس دون حركة مدة طويلة في الطائرة من خطر تكوّن جلطة دموية (خثرة) في الساقين. **كيف تحمين نفسكِ؟** 1. **الجوارب الضاغطة:** استشيري طبيبكِ وارتدي جوارب طبية ضاغطة مضادة للدوالي. 2. **الحركة:** انهضي كل ساعة وامشي في مقصورة الطائرة. 3. **تمارين في المقعد:** حرّكي قدميكِ بحركات دائرية وأنتِ جالسة، وارفعي كعبيكِ واخفضيهما. 4. **شرب الماء:** هواء الطائرة جاف. اشربي كمية وفيرة من الماء لتجنّب زيادة لزوجة الدم، وابتعدي عن القهوة والشاي. ## نصائح لرحلة جوية مريحة - **اختيار المقعد:** اختاري مقعدًا بجانب الممر (Aisle seat)، فهو أنسب للذهاب المتكرر إلى المرحاض ومدّ ساقيكِ. - **حزام الأمان:** اربطي الحزام **أسفل** بطنكِ، فوق عظام الحوض، وليس فوق البطن. - **التأمين:** تحققي مما إذا كان تأمين السفر الخاص بكِ يغطي النفقات المرتبطة بالحمل. ## من ينبغي لها تجنّب السفر جوًا؟ (موانع السفر) لن يسمح لكِ طبيبكِ بالسفر جوًا في الحالات الآتية: - إذا شُخّصتِ بالمشيمة المنزاحة. - إذا كنتِ معرضة لخطر مقدمات تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم). - إذا كان عنق الرحم قصيرًا أو كان هناك خطر للولادة المبكرة. - إذا وُجد اشتباه في نزول ماء الجنين أو حدوث نزيف. - إذا كنتِ مصابة بفقر دم شديد (انخفاض الهيموغلوبين بدرجة كبيرة). السفر أثناء الحمل ممكن، بل قد يكون ضروريًا أيضًا، إذ قد يصعب إيجاد وقت له بعد ولادة طفلكِ! كل ما يتطلبه الأمر هو مزيد من التخطيط والحذر. احرصي على زيارة طبيبكِ قبل الرحلة، والحصول على شهادة "Fit to Fly"، وحساب أسبوع حملكِ بدقة في **تطبيق Anacan** حتى لا تتفاجئي بشيء في المطار. رحلة سعيدة!