Volar durante el embarazo: ¿es seguro y hasta qué semana?

El embarazo no significa que tengas que cambiar por completo tu estilo de vida. Ya sea por un viaje de negocios o por una última «Babymoon» antes de que nazca el bebé, querer viajar en avión es totalmente normal. Sin embargo, antes de pulsar el botón «Confirmar» al comprar un billete, pueden surgirte dudas: *«¿La presión perjudicará al bebé?», «¿Y si empiezan las contracciones durante el vuelo?»*. El avión es uno de los medios de transporte más seguros para las embarazadas, aunque hay ciertos aspectos que debes tener en cuenta. En este artículo hemos reunido para ti las normas de las aerolíneas, las recomendaciones de los médicos y los secretos para viajar cómodamente por encima de las nubes. Pregunta general: ¿La presión y la radiación perjudican al bebé? Muchas futuras madres temen los cambios en la presión de la cabina y la radiación cósmica. - **Presión de la cabina:** Los aviones de pasajeros modernos son herméticos y su presión interior está regulada. Aunque esta es ligeramente superior a la del nivel del mar, no afecta negativamente al suministro de oxígeno del bebé en un embarazo saludable. - **Radiación:** Como el avión vuela a gran altitud, el nivel de radiación cósmica es ligeramente superior al de la superficie terrestre. Sin embargo, en vuelos ocasionales, esta dosis es **insignificante** y no perjudica al feto. El riesgo solo existe para auxiliares de vuelo y pilotos que vuelan todos los días. La «época dorada» para volar: 2.º trimestre Los médicos señalan que el momento ideal para viajar es entre las **semanas 14 y 28** del embarazo, durante el segundo trimestre. - **¿Por qué?** Las náuseas matutinas y el cansancio del primer trimestre ya han quedado atrás, y el riesgo de aborto espontáneo ha disminuido considerablemente. Al mismo tiempo, tu barriga aún no es lo bastante grande como para dificultar el movimiento y el riesgo de parto prematuro es bajo. Normas de las aerolíneas: ¿Quién puede volar y cuándo? Aunque las normas varían según la compañía, como AZAL o Turkish Airlines, los estándares internacionales de la IATA suelen ser los siguientes: Para embarazos de un solo feto: - **Hasta la semana 28:** No se requiere un certificado médico y puedes volar con tranquilidad. - **Entre las semanas 28 y 35:** Para poder volar, se exige un certificado médico **«Fit to Fly»**. El certificado debe indicar la semana de embarazo y la frase «sin impedimentos para volar». Por lo general, debe haberse expedido en los 7 días anteriores al vuelo. - **Después de la semana 36:** Aunque tengas autorización médica, normalmente **no se permite** embarcar. La razón es sencilla: ninguna compañía quiere asumir el riesgo de que se produzca un parto a bordo. Para embarazos gemelares o múltiples: Los plazos son más cortos. Por lo general, se prohíbe volar **después de la semana 32**. Importante: Antes de comprar un billete, consulta siempre la sección «Pasajeras embarazadas» del sitio web oficial de la aerolínea que hayas elegido. Escáneres del aeropuerto: ¿Puedes pasar por ellos? Los controles de seguridad del aeropuerto son otra fuente de preocupación. - **Detectores de metales (arcos):** Funcionan mediante un campo magnético y son completamente seguros. - **Escáneres corporales (ondas milimétricas):** No emiten radiación, funcionan con ondas de radio y se consideran seguros. - **Rayos X:** ¡Solo se usan para el equipaje! Nunca introduzcas la mano ni ninguna parte del cuerpo en la cinta por la que pasan las maletas. Si aun así te preocupa, puedes informar al personal de que estás embarazada y solicitar una inspección manual. El mayor riesgo: trombosis venosa profunda (TVP) El embarazo aumenta la capacidad de coagulación de la sangre. Permanecer sentada y sin moverte durante mucho tiempo en un avión aumenta el riesgo de que se formen coágulos sanguíneos o trombos en las piernas. **¿Cómo puedes protegerte?** 1. **Medias de compresión:** Consulta a tu médico y usa medias antivarices. 2. **Movimiento:** Levántate y camina por la cabina cada hora. 3. **Ejercicios en el asiento:** Mientras estás sentada, haz movimientos circulares con los pies y sube y baja los talones. 4. **Hidratación:** El aire del avión es seco. Bebe mucha agua para evitar que la sangre se espese. Evita el café y el té. Consejos para un vuelo cómodo - **Elección del asiento:** Elige un asiento de pasillo. Te resultará más cómodo para ir con frecuencia al baño y estirar las piernas. - **Cinturón de seguridad:** Abróchalo **por debajo** de la barriga, sobre los huesos de la cadera, y no por encima. - **Seguro:** Comprueba si tu seguro de viaje cubre los gastos relacionados con el embarazo. ¿Quién no debe volar? Contraindicaciones Tu médico no autorizará el vuelo en los siguientes casos: - Si tienes un diagnóstico de placenta previa. - Si existe riesgo de preeclampsia o hipertensión arterial. - Si hay acortamiento del cuello uterino o riesgo de parto prematuro. - Si se sospecha una rotura de aguas o hay sangrado. - Si tienes anemia grave y la hemoglobina es muy baja. Viajar durante el embarazo es posible e incluso puede ser necesario; después de que nazca el bebé será difícil encontrar tiempo para hacerlo. Solo requiere un poco más de planificación y precaución. Antes del vuelo, consulta siempre a tu médico, obtén tu certificado «Fit to Fly» y calcula con precisión tu semana de embarazo en la **aplicación Anacan** para evitar sorpresas en el aeropuerto. ¡Buen viaje!