Fliegen in der Schwangerschaft: Bis zu welcher Woche ist es erlaubt?

Eine Schwangerschaft bedeutet nicht, dass du deinen Lebensstil vollständig ändern musst. Ob Geschäftsreise oder ein letzter Urlaub vor der Geburt des Babys („Babymoon“): Der Wunsch, mit dem Flugzeug zu verreisen, ist völlig normal. Doch bevor du beim Ticketkauf auf „Bestätigen“ klickst, kommen vielleicht Zweifel auf: *„Kann der Kabinendruck meinem Baby schaden?“, „Was passiert, wenn meine Wehen in der Luft beginnen?“*. Das Flugzeug gehört für Schwangere zu den sichersten Verkehrsmitteln, allerdings gibt es einige Einschränkungen. In diesem Artikel haben wir für dich die Regeln der Fluggesellschaften, ärztliche Empfehlungen und Tipps für eine angenehme Reise über den Wolken zusammengestellt. ## Allgemeine Frage: Können Druck und Strahlung dem Baby schaden? Viele werdende Mütter fürchten sich vor Veränderungen des Kabinendrucks und vor kosmischer Strahlung. - **Kabinendruck:** Moderne Passagierflugzeuge verfügen über eine Druckkabine, deren Innendruck reguliert wird. Obwohl dieser einem Aufenthalt etwas oberhalb des Meeresspiegels entspricht, wirkt er sich bei einer gesunden Schwangerschaft nicht negativ auf die Sauerstoffversorgung des Babys aus. - **Strahlung:** Da Flugzeuge in großer Höhe fliegen, ist die kosmische Strahlung dort etwas höher als am Boden. Bei gelegentlichen Flügen ist diese Dosis jedoch **sehr gering** und schadet dem ungeborenen Baby nicht. (Ein mögliches Risiko besteht nur für Flugbegleiterinnen und Pilotinnen, die täglich fliegen). ## Die „goldene Zeit“ zum Fliegen: das 2. Trimester Ärztinnen und Ärzte empfehlen als ideale Reisezeit die **14. bis 28. Schwangerschaftswoche** (zweites Trimester). - **Warum?** Die typische Übelkeit und Erschöpfung des ersten Trimesters sind meist vorüber und das Risiko einer Fehlgeburt ist deutlich gesunken. Gleichzeitig ist dein Bauch noch nicht so groß, dass er deine Bewegungsfreiheit stark einschränkt, und das Risiko einer Frühgeburt ist gering. ## Regeln der Fluggesellschaften: Wer darf wann fliegen? Die Regeln können je nach Fluggesellschaft variieren (zum Beispiel bei AZAL oder Turkish Airlines), doch nach internationalen Standards (IATA) gelten üblicherweise folgende Vorgaben: ### Bei einer Einlingsschwangerschaft (ein Baby): - **Bis zur 28. Woche:** Eine ärztliche Bescheinigung ist nicht erforderlich und du kannst in der Regel problemlos fliegen. - **Zwischen der 28. und 35. Woche:** Für die Beförderung ist eine ärztliche **Flugtauglichkeitsbescheinigung („Fit to Fly“)** erforderlich. Darin müssen die Schwangerschaftswoche und der Hinweis „keine Einwände gegen eine Flugreise“ vermerkt sein (in der Regel darf die Bescheinigung höchstens 7 Tage vor dem Flug ausgestellt worden sein). - **Nach der 36. Woche:** Selbst mit ärztlicher Erlaubnis wirst du in der Regel **nicht mehr an Bord gelassen**. Der Grund ist einfach: Keine Fluggesellschaft möchte das Risiko einer Geburt an Bord eingehen. ### Bei einer Zwillings- oder Mehrlingsschwangerschaft: Hier gelten strengere Fristen. In der Regel ist das Fliegen **nach der 32. Woche** nicht mehr erlaubt. > Wichtig: Lies vor dem Ticketkauf unbedingt auf der offiziellen Website deiner Fluggesellschaft den Abschnitt „Schwangere Passagiere“. > ## Flughafenscanner: Darf man hindurchgehen? Die Sicherheitskontrolle am Flughafen ist eine weitere häufige Sorge. - **Metalldetektoren (Torbogen):** Sie arbeiten mit einem Magnetfeld und sind vollkommen unbedenklich. - **Körperscanner (Millimeterwellen):** Sie geben keine ionisierende Strahlung ab, arbeiten mit Radiowellen und gelten als sicher. - **Röntgengeräte (X-Ray):** Sie sind ausschließlich für Gepäck bestimmt! Stecke niemals deine Hand oder einen anderen Körperteil in den Tunnel des Gepäckbands. Wenn du dennoch besorgt bist, kannst du dem Sicherheitspersonal mitteilen, dass du schwanger bist, und um eine manuelle Kontrolle bitten. ## Das größte Risiko: tiefe Venenthrombose (TVT) In der Schwangerschaft gerinnt das Blut leichter. Langes, unbewegliches Sitzen im Flugzeug erhöht das Risiko, dass sich in den Beinen ein Blutgerinnsel (Thrombus) bildet. **Wie kannst du dich schützen?** 1. **Kompressionsstrümpfe:** Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und trage geeignete Kompressionsstrümpfe. 2. **Bewegung:** Steh jede Stunde auf und geh ein wenig durch die Kabine. 3. **Übungen am Sitzplatz:** Lass deine Füße im Sitzen kreisen und hebe und senke deine Fersen. 4. **Ausreichend trinken:** Die Luft im Flugzeug ist trocken. Trink reichlich Wasser, damit dein Blut nicht eindickt. Verzichte möglichst auf Kaffee und Tee. ## Tipps für einen angenehmen Flug - **Sitzplatzwahl:** Wähle einen Sitzplatz am Gang (Aisle seat). So kannst du leichter zur Toilette gehen und deine Beine ausstrecken. - **Sicherheitsgurt:** Lege den Gurt nicht über, sondern **unter deinem Bauch** (über den Hüftknochen) an. - **Versicherung:** Prüfe, ob deine Reiseversicherung auch Kosten abdeckt, die im Zusammenhang mit der Schwangerschaft entstehen. ## Wer sollte nicht fliegen? (Kontraindikationen) In folgenden Fällen wird dir deine Ärztin oder dein Arzt das Fliegen möglicherweise nicht erlauben: - Bei diagnostizierter Placenta praevia (Mutterkuchen vor dem Geburtskanal). - Bei einem Risiko für Präeklampsie (Bluthochdruck). - Bei verkürztem Gebärmutterhals oder drohender Frühgeburt. - Bei Verdacht auf Fruchtwasserabgang oder Blutungen. - Bei schwerer Anämie (sehr niedrigem Hämoglobinwert). Reisen in der Schwangerschaft ist möglich und kann sogar guttun (nach der Geburt des Babys wird es oft schwieriger, Zeit dafür zu finden!). Du musst lediglich etwas sorgfältiger planen und vorsichtiger sein. Sprich vor dem Flug unbedingt mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, besorge dir deine „Fit to Fly“-Bescheinigung und berechne deine Schwangerschaftswoche in der **Anacan App** genau, damit du am Flughafen keine Überraschung erlebst. Gute Reise!