Prendre l’avion pendant la grossesse : est-ce sans danger et jusqu’à quelle semaine ?

Être enceinte ne signifie pas devoir changer complètement de mode de vie. Qu’il s’agisse d’un voyage d’affaires ou d’un dernier « babymoon » avant la naissance, il est tout à fait normal d’avoir envie de prendre l’avion. Pourtant, au moment de cliquer sur « Confirmer » pour acheter votre billet, des inquiétudes peuvent surgir : *« La pression peut-elle faire du mal au bébé ? », « Et si mes contractions commencent en plein vol ? »*. L’avion est l’un des moyens de transport les plus sûrs pour les femmes enceintes, mais certaines précautions s’imposent. Dans cet article, nous avons réuni pour vous les règles des compagnies aériennes, les recommandations des médecins et les conseils pour voyager confortablement au-dessus des nuages. Question fréquente : la pression et les radiations peuvent-elles nuire au bébé ? De nombreuses futures mamans s’inquiètent des variations de pression en cabine et du rayonnement cosmique. - **Pression en cabine :** Les avions de ligne modernes sont étanches et la pression intérieure est régulée. Bien qu’elle corresponde à une altitude légèrement supérieure au niveau de la mer, elle n’a pas d’effet négatif sur l’apport en oxygène du bébé lorsque la grossesse se déroule normalement. - **Radiations :** Comme l’avion vole à haute altitude, le niveau de rayonnement cosmique est légèrement plus élevé qu’au sol. Toutefois, lors de vols occasionnels, cette dose est **négligeable** et ne nuit pas au fœtus. (Le risque ne concerne que le personnel navigant et les pilotes qui volent tous les jours). La « période idéale » pour prendre l’avion : 2e trimestre Selon les médecins, la période idéale pour voyager se situe entre la **14e et la 28e semaine** de grossesse (deuxième trimestre). - **Pourquoi ?** Les nausées matinales et la fatigue du premier trimestre sont généralement derrière vous, tandis que le risque de fausse couche a nettement diminué. Par ailleurs, votre ventre n’est pas encore assez volumineux pour gêner vos mouvements et le risque d’accouchement prématuré reste faible. Règles des compagnies aériennes : qui peut voyager et jusqu’à quand ? Bien que les règles varient d’une compagnie à l’autre (par exemple AZAL ou Turkish Airlines), les normes internationales (IATA) sont généralement les suivantes : Pour une grossesse unique (un seul bébé) : - **Jusqu’à la 28e semaine :** Aucun certificat médical n’est requis ; vous pouvez voyager sans formalité particulière. - **Entre 28 et 35 semaines :** Un certificat médical **« Fit to Fly »** est nécessaire pour être autorisée à embarquer. Il doit indiquer la semaine de grossesse et préciser qu’il n’existe « aucune contre-indication au vol » (il doit généralement avoir été délivré dans les 7 jours précédant le vol). - **Après la 36e semaine :** Même avec l’accord d’un médecin, vous n’êtes généralement **pas acceptée** à bord. La raison est simple : aucune compagnie ne souhaite prendre le risque d’un accouchement en plein vol. Pour une grossesse gémellaire ou multiple : Les délais sont plus courts. Les vols sont généralement interdits **après la 32e semaine**. Important : avant d’acheter votre billet, consultez impérativement la rubrique « Passagères enceintes » du site officiel de la compagnie aérienne choisie. Scanners à l’aéroport : pouvez-vous les franchir ? Les contrôles de sécurité à l’aéroport constituent une autre source d’inquiétude. - **Portiques détecteurs de métaux :** Ils fonctionnent à l’aide d’un champ magnétique et sont totalement sûrs. - **Scanners corporels à ondes millimétriques :** Ils n’émettent pas de rayonnements ionisants, fonctionnent avec des ondes radio et sont considérés comme sûrs. - **Rayons X :** Ils sont réservés aux bagages\! Ne placez jamais votre main ni aucune partie de votre corps dans le tunnel où passent les bagages. Si vous avez encore des inquiétudes, vous pouvez informer le personnel de votre grossesse et demander un contrôle manuel. Le principal risque : la thrombose veineuse profonde (TVP) La grossesse augmente la tendance du sang à coaguler. Rester longtemps immobile dans un avion accroît donc le risque de formation de caillots sanguins (thrombus) dans les jambes. **Comment vous protéger ?** 1. **Bas de contention :** Demandez conseil à votre médecin et portez des bas anti-varices. 2. **Mouvement :** Levez-vous et marchez dans la cabine toutes les heures. 3. **Exercices sur place :** En position assise, effectuez des mouvements circulaires avec les pieds, puis levez et abaissez les talons. 4. **Hydratation :** L’air dans l’avion est sec. Buvez beaucoup d’eau pour éviter que le sang ne s’épaississe. Évitez le café et le thé. Conseils pour un vol confortable - **Choix du siège :** Choisissez une place côté couloir. Vous pourrez ainsi aller plus facilement aux toilettes et vous dégourdir les jambes. - **Ceinture de sécurité :** Attachez-la **sous** votre ventre, au niveau des os du bassin, et non par-dessus. - **Assurance :** Vérifiez que votre assurance voyage couvre les dépenses liées à la grossesse. Qui ne doit pas prendre l’avion ? (Contre-indications) Votre médecin ne vous autorisera pas à prendre l’avion dans les cas suivants : - En cas de diagnostic de placenta prævia. - En cas de risque de prééclampsie (hypertension artérielle). - En cas de raccourcissement du col de l’utérus ou de risque d’accouchement prématuré. - En cas de suspicion de perte des eaux ou de saignement. - En cas d’anémie sévère (si le taux d’hémoglobine est très bas). Voyager pendant la grossesse est possible et peut même être bénéfique : il sera plus difficile de trouver du temps après la naissance du bébé ! Cela demande simplement un peu plus d’organisation et de prudence. Avant le vol, consultez impérativement votre médecin, obtenez votre certificat « Fit to Fly » et calculez précisément votre semaine de grossesse dans l’**application Anacan** afin d’éviter toute mauvaise surprise à l’aéroport. Bon voyage\!