Dấu hiệu mang thai sớm: Làm sao biết bạn có thai khi chưa dùng que thử?

"Mình có thai không?" — có lẽ đây là câu hỏi vừa háo hức nhất, vừa đáng lo nhất đang xuất hiện trong tâm trí bạn lúc này. Có thể vẫn còn quá sớm để mua que thử thai ở nhà thuốc, hoặc đơn giản là bạn không đủ kiên nhẫn để chờ kết quả. Khi mỗi chu kỳ kinh nguyệt sắp kết thúc, bạn bắt đầu chú ý đến từng thay đổi nhỏ của cơ thể: "Đây chỉ là mệt mỏi hay là một dấu hiệu?"

May mắn là cơ thể bắt đầu gửi đến bạn một số tín hiệu từ rất lâu trước khi que thử cho kết quả. Những thay đổi nội tiết tố khởi phát ngay sau khi thụ tinh. Trong bài viết này, chúng tôi đã tìm hiểu giúp bạn cách nhận biết khả năng mang thai khi chưa thử, các triệu chứng sớm nhất và cách phân biệt dấu hiệu mang thai với PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt).

Điều gì xảy ra trong cơ thể trước khi trễ kinh?

Với nhiều người, dấu hiệu mang thai rõ ràng đầu tiên là trễ kinh. Tuy nhiên, nếu chú ý, bạn có thể nhận được "tin báo" từ cơ thể ngay cả trước thời điểm đó. Trong những tuần đầu của thai kỳ (theo cách tính y khoa là tuần 3-4, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất), nồng độ hormone progesterone và HCG tăng lên, gây ra hàng loạt thay đổi sinh lý.

Chảy máu do phôi làm tổ và ra máu lấm tấm

Khoảng 6-12 ngày sau khi thụ tinh, phôi bám vào thành tử cung. Trong quá trình này, một số người có thể thấy vài đốm máu màu hồng nhạt hoặc nâu. Trong y khoa, hiện tượng này được gọi là chảy máu do phôi làm tổ.

• Làm sao để phân biệt? Lượng máu này ít hơn nhiều so với kỳ kinh thông thường, chỉ kéo dài trong thời gian ngắn (đôi khi vài giờ) và thường không gây đau. Nếu bạn chỉ thấy vài giọt máu trên quần lót, đây có thể là lời "chào" đầu tiên của thai kỳ.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản duy trì ở mức cao

Nếu đo nhiệt độ cơ thể cơ bản mỗi sáng để theo dõi quá trình rụng trứng, biểu đồ của bạn có thể cung cấp dấu hiệu đáng tin cậy nhất. Thông thường, nhiệt độ tăng sau khi rụng trứng và giảm xuống khi gần đến kỳ kinh.

• Dấu hiệu mang thai: Nếu nhiệt độ tiếp tục duy trì ở mức cao trong hơn 2 tuần và không giảm, rất có thể đây là dấu hiệu mang thai.

Các triệu chứng mang thai sớm thường gặp nhất

Trong những ngày đầu sau khi trễ kinh, hoặc thậm chí trước đó, các dấu hiệu sau có thể biểu hiện rõ rệt hơn. Không phải ai cũng gặp tất cả những triệu chứng này, nhưng phổ biến nhất là:

Ngực nhạy cảm và căng hơn

Một trong những dấu hiệu mang thai sớm và thường gặp nhất là những thay đổi ở ngực. Dưới tác động của hormone, các tuyến vú trở nên căng, nặng và đặc biệt nhạy cảm khi chạm vào.

• Bạn sẽ cảm thấy gì? Vùng da quanh núm vú (quầng vú) có thể sẫm màu hơn và các tĩnh mạch có thể nổi rõ hơn. Cảm giác này thường rõ rệt hơn cơn đau ngực trong thời gian PMS.

Mệt mỏi và uể oải không rõ nguyên nhân

Bạn có khó thức dậy vào buổi sáng không? Bạn có díp mắt vào buổi chiều không? Nồng độ hormone progesterone tăng mạnh khiến cơ thể chuyển sang một dạng "chế độ ngủ". Cơ thể bạn tiêu tốn rất nhiều năng lượng để hình thành một sự sống mới; đường huyết và huyết áp có thể giảm, khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Ốm nghén (nhiễm độc thai nghén)

Mặc dù được gọi là "ốm nghén buổi sáng", tình trạng này có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày — sáng, chiều hoặc tối. Với một số người, đó chỉ là cảm giác buồn nôn nhẹ; nhưng với những người khác, đây có thể là một giai đoạn khó chịu kèm theo nôn ói. Mặc dù thường bắt đầu vào tuần thứ 4-6 của thai kỳ, triệu chứng này có thể xuất hiện sớm hơn ở một số người có cơ địa nhạy cảm.

Đặc biệt nhạy cảm với mùi

Mùi nước hoa yêu thích của bạn bỗng trở nên không thể chịu nổi? Hay bạn có thể ngửi thấy mùi thức ăn mà hàng xóm đang nấu ngay từ trong nhà mình? Nồng độ hormone estrogen tăng lên khiến khứu giác của bạn nhạy bén như có "siêu năng lực". Hiện tượng này thường liên quan trực tiếp đến tình trạng chán ăn và buồn nôn.

Đi tiểu thường xuyên

Trong thai kỳ, lượng máu trong cơ thể tăng lên, khiến thận phải xử lý nhiều chất lỏng hơn. Do đó, nhu cầu đi vệ sinh của bạn tăng lên đáng kể. Mặc dù triệu chứng này thường bắt đầu sau tuần thứ 6, một số người có thể gặp sớm hơn do những thay đổi nội tiết tố.

Thay đổi tâm lý: "Tâm trạng thất thường"

Mới một phút trước bạn còn cười, vậy mà giờ lại muốn khóc không rõ lý do? Hormone thai kỳ tác động đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não, gây ra những biến động về cảm xúc. Mặc dù hiện tượng này khá giống giai đoạn PMS, cảm xúc trong thai kỳ thường mạnh mẽ và thay đổi đột ngột hơn. Cảm thấy cáu kỉnh, nhạy cảm hoặc lo lắng quá mức là điều hoàn toàn bình thường.

PMS hay mang thai? Làm sao để phân biệt?

Các dấu hiệu mang thai và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) thường dễ bị nhầm lẫn. Dưới đây là những điểm khác biệt chính:

• Chảy máu: Không xảy ra trong PMS; khi mang thai, bạn có thể bị "chảy máu do phôi làm tổ" trong thời gian ngắn.

• Khẩu vị: Trong giai đoạn PMS, bạn thường thèm đồ ngọt và đồ mặn hơn; còn khi mang thai, bạn có thể đột nhiên thấy ghê sợ một số loại thực phẩm (ví dụ như thịt hoặc trứng).

• Đau bụng: Cơn đau do PMS thường dữ dội hơn, còn trong giai đoạn đầu thai kỳ, bạn có thể chỉ cảm thấy căng nhẹ hoặc đau nhói.

Có thể chắc chắn 100% mà không cần thử thai không?

Câu trả lời ngắn gọn: Không.

Tất cả các dấu hiệu kể trên — mệt mỏi, đau ngực, thậm chí trễ kinh — cũng có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác (căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, thay đổi theo mùa, đi xa). Một số người không cảm nhận được bất kỳ triệu chứng nào trong giai đoạn đầu dù đang mang thai.

Những tín hiệu cơ thể gửi đến chỉ là một "manh mối" quan trọng. Cách khoa học duy nhất để xác nhận nghi ngờ của bạn là thực hiện xét nghiệm thai.

• Que thử thai tại nhà (xét nghiệm nước tiểu): Cho kết quả chính xác hơn sau khi trễ kinh từ 1-2 ngày.

• Xét nghiệm máu (HCG): Cho kết quả chính xác nhất sau khi thụ tinh từ 7-10 ngày, tức là ngay cả trước khi trễ kinh.

Các dấu hiệu mang thai sớm có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ, thậm chí giữa các lần mang thai của cùng một người. Nếu bạn nhận thấy mình có những triệu chứng kể trên:

• Hãy bình tĩnh: Hormone căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể bạn.

• Chú ý đến chế độ dinh dưỡng: Tránh xa đồ uống có cồn và bắt đầu bổ sung axit folic.

• Bắt đầu theo dõi: Sử dụng ứng dụng Anacan để ghi lại các triệu chứng. Công cụ theo dõi thông minh trong ứng dụng sẽ giúp bạn hiểu những thay đổi của cơ thể có bình thường hay không.

Nếu bạn bị trễ kinh hoặc các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đi khám bác sĩ. Hãy nhớ rằng mỗi cảm nhận mới đều đưa bạn đến gần hơn một bước với cuộc gặp gỡ trọng đại.