Hamiləliyin ilk əlamətləri: Test etmədən hamilə olduğunuzu necə bilmək olar?

"Görəsən, hamiləyəm?" — bu sual, yəqin ki, hazırda ağlınızdan keçən ən həyəcanlı və bəlkə də ən qorxulu sualdır. Aptekdən hamiləlik testi almağa hələ tezdir, ya da bəlkə də nəticəni gözləmək üçün səbriniz çatmır. Hər aybaşı dövrünün sonuna yaxınlaşdıqca, bədəninizdəki hər kiçik dəyişikliyi izləməyə başlayırsınız: "Bu sadəcə yorğunluqdur, yoxsa bir işarə?"

Xoşbəxtlikdən, bədəniniz testin nəticəsini göstərməmişdən xeyli əvvəl sizə müəyyən siqnallar verməyə başlayır. Hormonal dəyişikliklər mayalanmadan dərhal sonra işə düşür. Bu məqalədə, test etmədən hamiləliyi hiss etməyin yollarını, ən erkən simptomları və PMS (premenstrual sindrom) ilə hamiləlik əlamətlərini necə ayırd edə biləcəyinizi sizin üçün araşdırdıq.

Aybaşı gecikməsindən əvvəl bədəninizdə nələr baş verir?

Bir çox qadın üçün hamiləliyin ilk aşkar əlaməti aybaşı gecikməsidir. Lakin, diqqətli olsanız, bədəniniz bundan daha əvvəl sizə "xəbər göndərə" bilər. Hamiləliyin ilk həftələrində (tibbi dildə desək, son aybaşının ilk günündən hesablanan 3-4-cü həftələrdə) progesteron və HCG hormonlarının artması bir sıra fizioloji dəyişikliklərə səbəb olur.

İmplantasiya qanaxması və ləkələnmə

Mayalanmadan təxminən 6-12 gün sonra embrion uşaqlıq divarına yapışır. Bu proses zamanı bəzi qadınlar yüngül çəhrayı və ya qəhvəyi rəngli ləkələnmə müşahidə edirlər. Buna tibbdə implantasiya qanaxması deyilir.

• Fərqi necə bilməli? Bu qanaxma normal aybaşıdan qat-qat az olur, qısa sürür (bəzən bir neçə saat) və adətən ağrısızdır. Əgər alt paltarınızda sadəcə bir neçə damcı ləkə görürsünüzsə, bu, hamiləliyin ilk "salamı" ola bilər.

Bazal temperaturun yüksək qalması

Əgər ovulyasiyanı izləmək üçün hər səhər bazal temperaturunuzu ölçürsünüzsə, qrafikiniz sizə ən dəqiq ipucunu verə bilər. Normalda ovulyasiyadan sonra temperatur yüksəlir və aybaşı yaxınlaşdıqda düşür.

• Hamiləlik işarəsi: Əgər temperaturunuz 2 həftədən çox yüksək qalmağa davam edirsə və düşmürsə, bu, böyük ehtimalla hamiləlikdən xəbər verir.

Ən çox rast gəlinən erkən hamiləlik simptomları

Gecikmədən sonrakı ilk günlərdə və ya hətta əvvəlində aşağıdakı əlamətlər özünü daha qabarıq göstərir. Hər qadın bu simptomların hamısını yaşamaya bilər, lakin ən yayılmışları bunlardır:

Döşlərdə həssaslıq və böyümə

Hamiləliyin ən erkən və ən yayılmış əlamətlərindən biri döşlərdəki dəyişikliklərdir. Hormonların təsiri ilə süd vəziləri şişkinləşir, ağırlaşır və toxunuşa qarşı hədsiz həssas olur.

• Nə hiss edəcəksiniz? Döş gilələrinin (areola) rəngi tündləşə bilər və damarlar daha qabarıq görünə bilər. Bu hiss adətən PMS zamanı yaşanan ağrıdan daha kəskin olur.

Səbəbsiz yorğunluq və halsızlıq

Səhər yuxudan oyanmaqda çətinlik çəkirsiniz? Günorta saatlarında gözləriniz yumulur? Progesteron hormonunun kəskin artması sizi sanki "yuxu rejiminə" keçirir. Bədəniniz yeni bir həyat yaratmaq üçün böyük enerji sərf edir, qan şəkəri və qan təzyiqi düşə bilər, bu da sizi daim yorğun hiss etdirə bilər.

Səhər ürəkbulanması (Toksikoz)

Adı "səhər" olsa da, günün istənilən vaxtı — səhər, günorta və ya gecə baş verə bilər. Bəzi qadınlar üçün bu, sadəcə yüngül mədə bulanmasıdır, bəziləri üçün isə qusma ilə müşayiət olunan çətin bir prosesdir. Hamiləliyin 4-6-cı həftələrində başlasa da, bəzi həssas orqanizmlərdə daha tez hiss edilə bilər.

Qoxulara qarşı kəskin həssaslıq

Əvvəllər sevdiyiniz parfümün qoxusu indi sizə dözülməz gəlir? Yaxud qonşunun bişirdiyi yeməyin iyini evinizdə hiss edirsiniz? Estrogen hormonunun artması qoxu bilmə qabiliyyətinizi "super güc" səviyyəsinə qaldırır. Bu, çox vaxt iştahsızlıq və ürəkbulanma ilə birbaşa əlaqəlidir.

Tez-tez sidiyə getmək

Hamiləlik zamanı bədəninizdəki qan miqdarı artır, bu da böyrəklərin daha çox maye emal etməsinə səbəb olur. Nəticədə, tualetə getmək ehtiyacınız əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu simptom adətən 6-cı həftədən sonra başlasa da, bəzi qadınlarda hormonal dəyişikliklərə görə daha erkən müşahidə olunur.

Psixoloji dəyişikliklər: "Mood Swings"

Bir dəqiqə əvvəl gülürdünüz, indi isə səbəbsiz yerə ağlamaq istəyirsiniz? Hamiləlik hormonları beyninizin neyrotransmitterlərinə təsir edərək emosional dalğalanmalara səbəb olur. Bu, PMS dövrünə bənzəsə də, hamiləlikdə duyğular daha kəskin və qəfil olur. Özünüzü əsəbi, kövrək və ya həddindən artıq qayğılı hiss etməyiniz tamamilə normaldır.

PMS yoxsa Hamiləlik? Fərqi necə bilmək olar?

Hamiləlik əlamətləri ilə aybaşı öncəsi sindrom (PMS) çox vaxt qarışdırılır. Budur əsas fərqlər:

• Qanaxma: PMS-də olmur, hamiləlikdə qısa müddətli "implantasiya qanaxması" ola bilər.

• İştah: PMS-də şirniyyat və duzlu istəyi artır, hamiləlikdə isə bəzi qidalardan (məsələn, ət və ya yumurta) kəskin ikrah hissi yarana bilər.

• Qarın ağrısı: PMS ağrıları daha şiddətlidir, erkən hamiləlikdə isə yüngül dartılma və ya batma hissi olur.

Test etmədən 100% əmin olmaq mümkündürmü?

Qısa cavab: Xeyr.

Yuxarıda sadalanan bütün əlamətlər — yorğunluq, döşlərdə ağrı, hətta gecikmə — başqa səbəblərdən də (stress, hormonal pozğunluq, fəsil dəyişikliyi, səyahət) yarana bilər. Bəzi qadınlar isə hamilə olsalar belə, erkən dövrdə heç bir simptom hiss etmirlər.

Bədəninizin verdiyi siqnallar sizə sadəcə güclü bir "ipucu" verir. Şübhələrinizi təsdiqləməyin yeganə elmi yolu hamiləlik testidir.

• Ev testləri (Sidik testi): Aybaşı gecikməsindən 1-2 gün sonra daha dəqiq nəticə verir.

• Qan analizi (HCG): Mayalanmadan 7-10 gün sonra, yəni hələ aybaşı gecikməsindən əvvəl ən dəqiq nəticəni göstərir.

Hamiləliyin ilk əlamətləri hər qadında, hətta eyni qadının fərqli hamiləliklərində belə fərqli ola bilər. Əgər sadalanan simptomları özünüzdə hiss edirsinizsə:

• Sakit olun: Stress hormonları bədəninizə mənfi təsir edə bilər.

• Qidalanmanıza fikir verin: Alkoqoldan uzaq durun və fol turşusu qəbuluna başlayın.

• İzləməyə başlayın: Simptomlarınızı qeyd etmək üçün Anacan tətbiqindən istifadə edin. Tətbiqimizdəki ağıllı izləyici sizə bədəninizdəki dəyişikliklərin normal olub-olmadığını anlamağa kömək edəcək.

Əgər aybaşınız gecikibsə və ya simptomlar şiddətlənibsə, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, hər yeni hiss, sizi böyük görüşə bir addım da yaxınlaşdırır.