Первые признаки беременности: как понять, что вы беременны, без теста?

«Неужели я беременна?» — вероятно, это самый волнующий и, возможно, самый тревожный вопрос, который сейчас не даёт вам покоя. Делать аптечный тест на беременность ещё рано или, может быть, вам просто не хватает терпения дождаться результата. По мере приближения конца каждого менструального цикла вы начинаете следить за малейшими изменениями в организме: «Это просто усталость или всё-таки признак?»

К счастью, ваш организм начинает подавать определённые сигналы задолго до того, как тест покажет результат. Гормональные изменения запускаются сразу после оплодотворения. В этой статье мы расскажем, как можно почувствовать беременность без теста, какие симптомы появляются раньше всего и как отличить признаки беременности от ПМС (предменструального синдрома).

Что происходит в организме до задержки менструации?

Для многих женщин первым явным признаком беременности становится задержка менструации. Однако, если быть внимательной, организм может «сообщить новость» гораздо раньше. В первые недели беременности (с медицинской точки зрения — на 3-4-й неделях, если считать от первого дня последней менструации) повышение уровня прогестерона и ХГЧ вызывает ряд физиологических изменений.

Имплантационное кровотечение и мажущие выделения

Примерно через 6-12 дней после оплодотворения эмбрион прикрепляется к стенке матки. Во время этого процесса у некоторых женщин появляются небольшие мажущие выделения розового или коричневого цвета. В медицине это называется имплантационным кровотечением.

• Как отличить? Такое кровотечение гораздо скуднее обычной менструации, длится недолго (иногда всего несколько часов) и обычно не сопровождается болью. Если вы заметили на нижнем белье лишь несколько капель или небольшое пятно, это может быть первым «приветом» беременности.

Сохранение повышенной базальной температуры

Если для отслеживания овуляции вы каждое утро измеряете базальную температуру, её график может дать вам наиболее точную подсказку. В норме после овуляции температура повышается, а с приближением менструации снижается.

• Признак беременности: Если температура остаётся повышенной более 2 недель и не снижается, это с большой вероятностью может указывать на беременность.

Наиболее распространённые ранние симптомы беременности

В первые дни после задержки или даже до неё перечисленные ниже признаки могут стать более заметными. Не у каждой женщины возникают все эти симптомы, но к самым распространённым относятся:

Чувствительность и увеличение груди

Одним из самых ранних и распространённых признаков беременности являются изменения груди. Под воздействием гормонов молочные железы набухают, становятся тяжелее и крайне чувствительными к прикосновениям.

• Что вы можете почувствовать? Ареолы могут потемнеть, а вены — стать более заметными. Обычно эти ощущения выражены сильнее, чем болезненность груди при ПМС.

Беспричинная усталость и слабость

Вам трудно просыпаться по утрам? Днём глаза сами закрываются? Резкое повышение уровня прогестерона словно переводит вас в «режим сна». Организм расходует много энергии на зарождение новой жизни, уровень сахара в крови и артериальное давление могут снижаться, из-за чего вы можете постоянно чувствовать усталость.

Утренняя тошнота (токсикоз)

Несмотря на название «утренняя», тошнота может возникать в любое время суток — утром, днём или ночью. У одних женщин это лишь лёгкая тошнота, у других — тяжёлое состояние, сопровождающееся рвотой. Обычно токсикоз начинается на 4-6-й неделях беременности, но при повышенной чувствительности организма может появиться раньше.

Повышенная чувствительность к запахам

Запах любимых духов вдруг стал для вас невыносимым? Или вы чувствуете у себя дома аромат блюда, которое готовят соседи? Повышение уровня эстрогена усиливает обоняние почти до уровня «суперспособности». Это часто напрямую связано с отсутствием аппетита и тошнотой.

Частое мочеиспускание

Во время беременности объём крови в организме увеличивается, поэтому почкам приходится перерабатывать больше жидкости. В результате потребность посещать туалет значительно возрастает. Обычно этот симптом появляется после 6-й недели, но у некоторых женщин из-за гормональных изменений он наблюдается раньше.

Психологические изменения: перепады настроения

Ещё минуту назад вы смеялись, а теперь вам без причины хочется плакать? Гормоны беременности влияют на нейромедиаторы головного мозга, вызывая эмоциональные колебания. Хотя это похоже на проявления ПМС, при беременности эмоции обычно бывают более сильными и внезапными. Совершенно нормально, если вы чувствуете раздражительность, ранимость или чрезмерную тревожность.

ПМС или беременность? Как отличить?

Признаки беременности часто путают с предменструальным синдромом (ПМС). Вот основные различия:

• Кровотечение: При ПМС его не бывает, а при беременности возможно кратковременное «имплантационное кровотечение».

• Аппетит: При ПМС усиливается тяга к сладкому и солёному, а при беременности может возникнуть резкое отвращение к некоторым продуктам (например, к мясу или яйцам).

• Боль в животе: При ПМС боли обычно сильнее, а на ранних сроках беременности могут ощущаться лёгкое потягивание или покалывание.

Можно ли быть уверенной на 100% без теста?

Короткий ответ: Нет.

Все перечисленные выше признаки — усталость, болезненность груди и даже задержка — могут возникать и по другим причинам (стресс, гормональные нарушения, смена сезона, путешествие). А некоторые женщины даже при беременности не испытывают никаких симптомов на раннем сроке.

Сигналы организма лишь дают вам весомую «подсказку». Единственный научно обоснованный способ подтвердить ваши предположения — тест на беременность.

• Домашние тесты (анализ мочи): Дают более точный результат через 1-2 дня после задержки менструации.

• Анализ крови (ХГЧ): Показывает наиболее точный результат через 7-10 дней после оплодотворения, то есть ещё до задержки менструации.

Первые признаки беременности могут отличаться у разных женщин и даже при разных беременностях у одной и той же женщины. Если вы заметили у себя перечисленные симптомы:

• Сохраняйте спокойствие: Гормоны стресса могут негативно влиять на ваш организм.

• Следите за питанием: Откажитесь от алкоголя и начните принимать фолиевую кислоту.

• Начните наблюдение: Используйте приложение Anacan, чтобы записывать свои симптомы. Умный трекер в нашем приложении поможет вам понять, являются ли изменения в организме нормальными.

Если у вас задержка менструации или симптомы усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните: каждое новое ощущение ещё на один шаг приближает вас к долгожданной встрече.