Primeiros sinais de gravidez: como saber se está grávida sem fazer um teste

«Estarei grávida?» — esta é provavelmente a pergunta mais entusiasmante e, talvez, mais assustadora que lhe passa pela cabeça neste momento. Ainda é demasiado cedo para comprar um teste de gravidez na farmácia ou talvez simplesmente não tenha paciência para esperar pelo resultado. À medida que se aproxima do fim de cada ciclo menstrual, começa a prestar atenção a todas as pequenas mudanças no seu corpo: «Será apenas cansaço ou será um sinal?»

Felizmente, o seu corpo começa a dar-lhe alguns sinais muito antes de o teste revelar o resultado. As alterações hormonais começam imediatamente após a fecundação. Neste artigo, investigámos formas de perceber se está grávida sem fazer um teste, quais são os primeiros sintomas e como pode distinguir os sinais de gravidez da SPM (síndrome pré-menstrual).

O que acontece no seu corpo antes de a menstruação se atrasar?

Para muitas mulheres, o primeiro sinal evidente de gravidez é o atraso da menstruação. No entanto, se estiver atenta, o seu corpo pode «dar-lhe a novidade» ainda antes disso. Nas primeiras semanas de gravidez (em termos médicos, as semanas 3-4, calculadas a partir do primeiro dia da última menstruação), o aumento das hormonas progesterona e HCG provoca uma série de alterações fisiológicas.

Hemorragia de implantação e pequenas perdas de sangue

Cerca de 6-12 dias após a fecundação, o embrião fixa-se à parede do útero. Durante este processo, algumas mulheres observam pequenas perdas de sangue rosadas ou acastanhadas. Em medicina, isto é designado por hemorragia de implantação.

• Como distinguir? Esta hemorragia é muito menos intensa do que uma menstruação normal, dura pouco tempo (por vezes, apenas algumas horas) e geralmente não causa dor. Se vir apenas algumas gotas de sangue na roupa interior, este poderá ser o primeiro «olá» da gravidez.

Temperatura basal persistentemente elevada

Se medir a sua temperatura basal todas as manhãs para acompanhar a ovulação, o seu gráfico poderá dar-lhe a pista mais fiável. Normalmente, a temperatura sobe após a ovulação e desce à medida que a menstruação se aproxima.

• Sinal de gravidez: se a temperatura se mantiver elevada durante mais de 2 semanas e não descer, é muito provável que indique uma gravidez.

Sintomas mais comuns no início da gravidez

Nos primeiros dias após o atraso da menstruação, ou até antes, os sinais seguintes tornam-se mais evidentes. Nem todas as mulheres sentem todos estes sintomas, mas os mais comuns são:

Sensibilidade e aumento do volume mamário

Um dos sinais mais precoces e comuns de gravidez são as alterações nas mamas. Sob a influência das hormonas, as glândulas mamárias ficam inchadas, pesadas e extremamente sensíveis ao toque.

• O que poderá sentir? A zona em redor dos mamilos (aréola) pode escurecer e as veias podem tornar-se mais visíveis. Esta sensação costuma ser mais intensa do que a dor sentida durante a SPM.

Cansaço e fraqueza sem explicação

Tem dificuldade em acordar de manhã? Fica cheia de sono durante a tarde? O aumento acentuado da progesterona coloca-a numa espécie de «modo de descanso». O seu corpo gasta muita energia para criar uma nova vida, e os níveis de açúcar no sangue e a tensão arterial podem baixar, fazendo com que se sinta constantemente cansada.

Enjoos matinais (toxicose)

Embora sejam chamados «matinais», podem ocorrer a qualquer hora do dia — de manhã, à tarde ou à noite. Para algumas mulheres, trata-se apenas de náuseas ligeiras; para outras, é um processo difícil acompanhado de vómitos. Embora comecem entre a 4.ª e a 6.ª semanas de gravidez, podem surgir mais cedo em alguns organismos mais sensíveis.

Sensibilidade acentuada aos odores

O cheiro do seu perfume preferido parece-lhe agora insuportável? Ou consegue sentir em sua casa o cheiro da comida que a pessoa que vive ao lado está a cozinhar? O aumento dos estrogénios eleva o seu olfato ao nível de um «superpoder». Isto está muitas vezes diretamente relacionado com a perda de apetite e as náuseas.

Vontade frequente de urinar

Durante a gravidez, a quantidade de sangue no seu corpo aumenta, levando os rins a processar mais líquidos. Como resultado, a necessidade de ir à casa de banho aumenta significativamente. Embora este sintoma costume começar depois da 6.ª semana, é observado mais cedo em algumas mulheres devido às alterações hormonais.

Alterações psicológicas: «mudanças de humor»

Ainda há um minuto estava a rir e agora apetece-lhe chorar sem motivo? As hormonas da gravidez afetam os neurotransmissores do cérebro, provocando oscilações emocionais. Embora isto seja semelhante ao período de SPM, durante a gravidez as emoções são mais intensas e repentinas. É perfeitamente normal sentir-se irritável, vulnerável ou excessivamente ansiosa.

SPM ou gravidez? Como distinguir?

Os sinais de gravidez e a síndrome pré-menstrual (SPM) são frequentemente confundidos. Estas são as principais diferenças:

• Hemorragia: não ocorre na SPM; durante a gravidez, pode haver uma «hemorragia de implantação» de curta duração.

• Apetite: na SPM, aumenta a vontade de comer alimentos doces e salgados; na gravidez, pode surgir uma aversão intensa a certos alimentos (por exemplo, carne ou ovos).

• Dor abdominal: as dores da SPM são mais intensas, enquanto no início da gravidez há uma ligeira sensação de repuxamento ou picadas.

É possível ter 100% de certeza sem fazer um teste?

Resposta curta: Não.

Todos os sinais indicados acima — cansaço, dor mamária e até atraso da menstruação — também podem ter outras causas (stress, alterações hormonais, mudança de estação ou viagens). Algumas mulheres não sentem quaisquer sintomas na fase inicial, mesmo estando grávidas.

Os sinais que o seu corpo lhe dá são apenas um forte «indício». A única forma científica de confirmar as suas suspeitas é fazer um teste de gravidez.

• Testes caseiros (teste à urina): Dão resultados mais exatos 1-2 dias após um atraso menstrual.

• Análise ao sangue (HCG): Apresenta o resultado mais exato 7-10 dias após a fecundação, ou seja, mesmo antes de um atraso menstrual.

Os primeiros sinais de gravidez podem variar de mulher para mulher e até entre diferentes gravidezes da mesma mulher. Se sentir os sintomas indicados:

• Mantenha a calma: As hormonas do stress podem afetar negativamente o seu corpo.

• Tenha atenção à alimentação: Evite o álcool e comece a tomar ácido fólico.

• Comece a acompanhar: Utilize a aplicação Anacan para registar os seus sintomas. O acompanhamento inteligente da nossa aplicação irá ajudá-la a perceber se as alterações no seu corpo são normais.

Se a sua menstruação estiver atrasada ou se os sintomas piorarem, consulte o seu médico. Lembre-se: cada nova sensação deixa-a um passo mais perto do grande encontro.