Alomat va kayfiyat kundaligi
Kundalik his-tuyg'ularingizni va kuzatuvlaringizni qayd eting. Sana bo'yicha ko'rib, o'zgarishlarni yanada qulayroq muhokama qiling.
Salomatlik qaydlari
Qaydlar bir joyda. Uchrashuv yanada aniqroq.
Alomat, kayfiyat, qon bosimi va kundalik kuzatuvlar. Anacan bilan tarixingizni saqlang va shifokor uchrashuviga tayyorlaning.
Sizning bosqichingiz, sizning yordamchingiz.Shifokor uchrashuvida har bir tafsilotni eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Kundalik qaydlar qachon, qanday va qancha davom etganini yanada aniqroq ko'rsatadi. Anacan ma'lumot to'plashga yordam beradi; uni tibbiy jihatdan shifokoringiz baholaydi.
Kundalik hayotingizga nima qo'shadi?
O'lchovlar tarixi
Qon bosimi va boshqa tegishli o'lchovlarni qayd eting. Qiymatlarni to'g'ri o'lchash qoidasi va shifokor bergan reja bilan foydalaning.
Shifokor hisoboti
Tegishli davr va profil bo'yicha qaydlaringizni bir hisobotda to'plang. Uchrashuvda va baham ko'rishni istagan paytingizda tayyor tarixdan foydalaning.
Alohida bosqich, tegishli qaydlar
O'z davringizga, homiladorligingizga va chaqaloqning profiliga mos kundalik kuzatuvlarni ajrating. Tegishli ma'lumotni qulaylik bilan toping.
Kichik qadamlar bilan boshlang.
- 1
Tegishli bo'limni oching
Bosqichingizga va qayd etmoqchi bo'lgan kuzatuvingizga mos vositani tanlang.
- 2
Sana va ma'lumotni qayd eting
Oʻlchov yoki belgilarni sana bilan qoʻshing. Qisqa eslatma bilan oʻsha kunning kontekstini saqlang.
- 3
Uchrashuvga tayyorlaning
Tegishli davr boʻyicha yozuvlaringizni koʻrib chiqing, savollaringizni yozing va kerak boʻlsa, shifokor hisobotini tayyorlang.
Birinchi qadamni shu yerda qo'ying
Anacan'da o'zaro bog'liq g'amxo'rlik
Davr
Menstruatsiya taqvimi, davr qaydlari, belgilar va kayfiyat kundaligi. Ritm bilan o'z tanangizni kundan-kunga yaxshiroq tushuning.
Kashf etingHomiladorlikHaftalik rivojlanish, kundalik kuzatuvlar va tugʻruqqa tayyorgarlik. Anacan homiladorlikning har bir yangi sahifasida yoningizda.
Kashf etingOnalikOziqlantirish, uyqu, taglik va oʻsish qaydlari. Anacan bilan chaqaloqning kundaligi va sizning xotiralaringiz bir joyda.
Kashf etingBu mavzuda o'qishni davom eting
Chaqaloqni cho'miltirish: Xavfsiz va tinchlantiruvchi vanna uchun qo'llanma
Chaqalog'ingizni xavfsiz cho'miltirish uchun bosqichma-bosqich ko'rsatmalar. Suv harorati, kindik bog'ini parvarish qilish va cho'milishni tinchlantiruvchi uyqu tartibiga aylantirish yo'llari.
Maqolani o'qing
Yangi tugʻilgan chaqaloqlarda sariqlik: Ota-onalar uchun qoʻllanma
Yangi tugʻilgan chaqaloqlarda sariqlik tez-tez uchraydigan, ammo har doim tibbiy baholashni talab qiladigan holatdir. Sabablari, xavfli belgilari va toʻgʻri parvarish qoidalarini bilib oling.
Maqolani o'qing
Chaqaloqning boshi va bo'ynini qo'llab-quvvatlash: Dastlabki oylarda xavfsizlik bo'yicha qo'llanma
Yangi tug'ilgan chaqaloqning boshi va bo'ynini to'g'ri qo'llab-quvvatlash uning salomatligi uchun muhimdir. Xavfsiz ushlab turish texnikalari va bo'yin mushaklarini mustahkamlash bo'yicha maslahatlar.
Maqolani o'qing
Keyingi sahifa sizniki
Har kuningizga bir oz Anacan.
Oʻz ritmingizda yashang, yangi bosqichlarni kashf eting va unutilmas lahzalarni saqlang. iPhone va Android uchun Anacan-ni yuklab oling.