Gravidez semana a semana: guia completo das 40 semanas

A gravidez é a viagem mais longa e difícil, mas também a mais inesquecível, que uma mulher pode viver. Durante 9 meses (ou, mais precisamente, 40 semanas), o seu corpo cria literalmente um milagre. Embora, por vezes, os dias pareçam passar muito devagar, a cada segundo acontecem mudanças incríveis dentro de si.

«Qual é o tamanho do meu bebé agora?», «Porque me sinto assim?», «O que vai acontecer esta semana?» são provavelmente algumas das perguntas que tem em mente. Neste guia detalhado, traçámos o percurso desta aventura, dividindo a gravidez em trimestres e semanas.

Primeiro trimestre: a revolução invisível (semanas 1-13)

Este é o período mais crítico e sensível, no qual são lançadas as bases. Mesmo que ainda não pareça estar grávida, uma «tempestade hormonal» está a tomar conta do seu corpo.

Semanas 1-4: o início de tudo

O calendário da gravidez é calculado a partir do primeiro dia da sua última menstruação. Isto significa que, nas primeiras duas semanas, ainda não está realmente grávida!

• O que está a acontecer? A ovulação, a fecundação e a implantação da célula no útero.

• Você: Pode não sentir absolutamente nada, embora por vezes surjam pequenas perdas de sangue. Ainda é demasiado cedo para fazer um teste.

Semanas 5-8: batimento cardíaco

O seu bebé é agora chamado «embrião» e está a desenvolver-se rapidamente.

• Bebé: O coração começa a bater (100-160 batimentos por minuto!). O cérebro, a coluna vertebral, os olhos e os ouvidos estão a formar-se. Às 8 semanas, tem o tamanho de uma semente de framboesa.

• Você: «Bem-vindos, enjoos matinais!» As náuseas, o cansaço e a sensibilidade mamária atingem o auge. Está na altura da sua primeira ecografia.

Semanas 9-13: forma humana

O período embrionário termina; agora é um «feto».

• Bebé: Os dedos separam-se e formam-se as unhas. O bebé começa a mexer-se (embora ainda não o consiga sentir). Os órgãos genitais estão a formar-se. Às 12 semanas, tem o tamanho de um limão.

• Você: A sua cintura pode ficar mais larga à medida que o útero cresce. O importante «teste combinado» (rastreio) é realizado às 12 semanas. Normalmente, as náuseas diminuem até ao final do trimestre.

Segundo trimestre: a «época dourada» (semanas 14-27)

Para muitas mulheres, este é o período mais confortável da gravidez. A sua energia regressa, a barriga começa a notar-se de forma encantadora e chega aquele momento magnífico — o primeiro pontapé!

Semanas 14-17: crescimento rápido

• Bebé: Os ossos estão a endurecer e a pele é fina e transparente. Já consegue fazer expressões faciais (franzir o sobrolho, sorrir). Às 16 semanas, tem o tamanho de um abacate.

• Você: O seu apetite aumenta. Podem ocorrer hemorragias nasais e sensibilidade nas gengivas (devido ao aumento da circulação sanguínea). Está ansiosa por saber o sexo do bebé? Já não falta muito!

Semanas 18-22: a vida faz-se sentir

• Bebé: A audição desenvolve-se — ouve a sua voz e o seu batimento cardíaco. Os movimentos tornam-se mais fortes. Às 20 semanas, tem o tamanho de uma banana.

• Você: Sente os primeiros movimentos — como borboletas a esvoaçar na barriga. Entre as semanas 20-22, é realizada uma ecografia anatómica detalhada («Doppler») para verificar todos os órgãos do bebé.

Semanas 23-27: viabilidade

• Bebé: Os pulmões estão a preparar-se para respirar. Já consegue abrir e fechar os olhos. O paladar desenvolve-se. Às 27 semanas, tem o tamanho de uma couve-flor.

• Você: A sua barriga cresce rapidamente e podem surgir estrias (não se esqueça de hidratar a pele!). A azia e as cãibras nas pernas podem incomodá-la. O teste de tolerância à glicose é realizado durante este período.

Terceiro trimestre: preparativos finais (semanas 28-40)

A meta está à vista! O seu bebé está a preparar-se para vir ao mundo e você está a concentrar-se no parto, tanto física como emocionalmente.

Semanas 28-32: altura de ganhar peso

• Bebé: O cérebro desenvolve-se rapidamente. Forma-se uma camada de gordura sob a pele e o bebé fica mais «rechonchudo». Já consegue abrir os olhos o suficiente para reagir à luz. Às 32 semanas, tem o tamanho de uma abóbora-manteiga.

• Você: Dormir torna-se difícil e pode sentir falta de ar (porque o útero pressiona o diafragma). Podem começar as falsas contrações (Braxton Hicks) — o seu corpo está a treinar.

Semanas 33-36: imunidade e posição

• Bebé: Adquire imunidade ao receber os seus anticorpos. Os ossos (exceto os do crânio) endurecem por completo. Começa a colocar-se na posição de nascimento (de cabeça para baixo). Às 36 semanas, tem o tamanho de um melão.

• Você: Respirar torna-se mais fácil à medida que o bebé desce, mas aumenta a vontade de ir à casa de banho. É a altura ideal para preparar a mala da maternidade!

Semanas 37-40+: chegou a hora de se conhecerem!

A gravidez é agora considerada «de termo».

• Bebé: Os órgãos estão totalmente prontos. O pelo que cobre o corpo (lanugo) cai. O peso varia entre 3-4 kg. Tem o tamanho de uma melancia e está à sua espera.

• Você: As águas podem romper ou as contrações podem começar a qualquer momento. O rolhão mucoso (com vestígios de sangue) pode sair. Tenha paciência; a natureza sabe o que faz.

Esta maratona de 40 semanas é por vezes cansativa e dolorosa, mas o resultado vale o mundo. A história de cada mulher e de cada gravidez é diferente. Não se compare com as outras; acredite na força do seu corpo.

Não se esqueça de descarregar a app Anacan para acompanhar o desenvolvimento semanal do seu bebé, registar os seus sintomas e preparar-se plenamente para o parto.

Desejamos-lhe um parto saudável!