Mang thai không ốm nghén và nôn mửa có bình thường không?

Câu trả lời ngắn gọn: có, mang thai không ốm nghén là có thể

Ốm nghén và nôn mửa không phải là những triệu chứng bắt buộc của thai kỳ. Một số người trải qua các triệu chứng nặng, một số khác nhẹ hơn, và một số thì không cảm thấy gì cả. Việc bạn không bị ốm nghén không tự nó cho thấy có vấn đề. Đồng thời, việc không có bất kỳ triệu chứng nào cũng không đảm bảo rằng thai kỳ hoàn toàn không có vấn đề gì.

Câu hỏi chính không nên là “Tôi có tất cả các triệu chứng mà người khác nói không?” mà là “Thai kỳ của tôi có được theo dõi bằng các xét nghiệm phù hợp không và tôi có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại mới nào không?”. Sự khác biệt này vừa giúp giảm bớt lo lắng không cần thiết, vừa giúp bạn không bỏ qua những trường hợp thực sự cần được giúp đỡ.

Bài viết này cung cấp thông tin chung; quyết định về tình trạng cá nhân của bạn được đưa ra bằng cách đánh giá tổng thể các triệu chứng, tiền sử bệnh và các xét nghiệm.

Tại sao mỗi thai kỳ lại không giống nhau?

Mặc dù cơ thể trải qua những thay đổi trong thai kỳ, không phải ai cũng cảm nhận những thay đổi này theo cùng một cách. Thông tin của NHS về các dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ cũng nhấn mạnh rằng mỗi thai kỳ là khác nhau và không phải tất cả các triệu chứng đều xuất hiện ở mọi người. Việc bạn của bạn bị ốm nghén buổi sáng không có nghĩa là bạn cũng phải trải qua điều đó.

Việc không bị ốm nghén cũng không giống với việc không bị nôn mửa. Một người có thể bị ốm nghén nhưng không bao giờ nôn, có thể nhạy cảm với một số mùi nhất định hoặc chỉ cảm thấy khó chịu nhẹ vào một số thời điểm trong ngày. Tên gọi “ốm nghén buổi sáng” có thể gây hiểu lầm: ốm nghén có thể xảy ra vào các thời điểm khác nhau trong ngày hoặc đêm.

So sánh với thai kỳ trước cũng không phải là một phương pháp chẩn đoán đáng tin cậy. Có thể bạn rất mệt mỏi trong một thai kỳ, nhưng lại cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong thai kỳ khác. Việc tự động giải thích sự khác biệt này là do thiếu hụt hormone hoặc mất thai là không đúng.

Ốm nghén không phải là một xét nghiệm để đánh giá sức khỏe thai kỳ

Trên internet, bạn có thể bắt gặp những ý kiến như “nếu bị ốm nghén, em bé đang phát triển tốt” hoặc “nếu không bị ốm nghén, có điều gì đó không ổn”. Những câu nói này không đủ để đưa ra quyết định về một thai kỳ cụ thể. Cường độ hoặc số lượng triệu chứng không thể thay thế siêu âm và đánh giá y tế.

Các triệu chứng cung cấp thông tin về những gì bạn đang cảm thấy; chúng không tự nó cho biết vị trí và sự phát triển của thai kỳ. Khi cần thiết, bác sĩ sẽ xem xét tổng thể tiền sử bệnh, xét nghiệm thai, siêu âm (USM) và các xét nghiệm máu được chọn. Việc xét nghiệm nào hữu ích vào thời điểm nào phụ thuộc vào thời gian mang thai và các triệu chứng của bạn.

Mất thai đôi khi có thể được phát hiện qua siêu âm mà không có triệu chứng rõ ràng. Do đó, việc cảm thấy khỏe không phải là lý do để bỏ qua việc kiểm tra định kỳ. Tuy nhiên, thông tin này cũng không nên được hiểu thành kết luận “tôi không có triệu chứng, vậy là bị mất thai”: cả hai kết luận tuyệt đối này đều không có cơ sở.

Các triệu chứng có thể bắt đầu muộn hơn hoặc thay đổi theo từng ngày không?

Có, các triệu chứng bạn cảm thấy không nhất thiết phải duy trì như một danh sách cố định. Hôm nay mùi có thể làm bạn khó chịu, ngày mai bạn có thể ăn uống thoải mái hơn. Độ nhạy cảm của ngực và sự mệt mỏi cũng không phải lúc nào cũng ở cùng một mức độ. Cố gắng kiểm tra mọi thay đổi nhỏ trong cơ thể có thể làm tăng lo lắng.

Theo NHS, ốm nghén khi mang thai thường giảm hoặc hết vào tuần 16 đến 20. Đây không phải là thời hạn cuối cùng cho tất cả mọi người: có những người cảm thấy dễ chịu hơn sớm hơn, và cũng có những người bị ốm nghén lâu hơn. Đừng tự chẩn đoán dựa trên thời điểm ốm nghén bắt đầu hoặc kết thúc.

Nếu bạn lo lắng về việc một vài triệu chứng từng mạnh mẽ bỗng nhiên giảm đi, hãy thông báo cho bác sĩ về sự thay đổi này. Ý nghĩa của việc giảm triệu chứng đơn thuần là hạn chế; các thông tin bổ sung như chảy máu, đau và tình trạng chung xấu đi quan trọng hơn để đưa ra quyết định.

Nếu tôi cảm thấy khỏe, tôi nên làm gì bây giờ?

1. Sắp xếp việc khám thai định kỳ. Nếu xét nghiệm dương tính, hãy liên hệ với bác sĩ phụ khoa hoặc dịch vụ thai sản phù hợp và sắp xếp thời gian khám lần đầu. Không cần phải đợi đến khi ốm nghén bắt đầu.
2. Chuẩn bị thông tin cơ bản cho buổi khám. Ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, chu kỳ kinh nguyệt thường xuyên của bạn, ngày xét nghiệm, các loại thuốc bạn đang sử dụng và các thai kỳ trước đó.
3. Tiếp tục chăm sóc hàng ngày bình thường. Cố gắng ăn uống cân bằng với những thực phẩm bạn dễ dung nạp, uống đủ nước và nghỉ ngơi khi cần. Không cần phải cố gắng tạo ra ốm nghén hoặc “điều trị” việc không bị ốm nghén.
4. Đừng tự ý thay đổi quyết định về thuốc. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc và chất bổ sung đã được kê đơn. Đừng ngừng chúng vì bạn không cảm thấy triệu chứng và đừng tự ý bắt đầu dùng thuốc hormone.
5. Tìm hiểu kế hoạch liên hệ. Xác định trước bạn sẽ liên hệ với ai nếu có chảy máu hoặc đau mới, và liên hệ với ai nếu ngoài giờ làm việc.

Thay vì chỉ kiểm tra ốm nghén vài ngày một lần, việc ghi lại ngày hẹn và các câu hỏi bạn muốn hỏi bác sĩ có thể hữu ích hơn.

Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ, khi nào cần được chăm sóc khẩn cấp?

Việc không bị ốm nghén đơn thuần thường không phải là tình trạng khẩn cấp. Tuy nhiên, nếu có các triệu chứng sau, đừng chỉ nói “thai kỳ của tôi khác biệt” mà bỏ qua.

• Hãy tìm lời khuyên y tế trong cùng ngày: nếu có chảy máu âm đạo mới hoặc ra máu lốm đốm, đau bụng hoặc đau vùng chậu liên tục, hoặc nếu bạn có sự không chắc chắn nghiêm trọng về kế hoạch theo dõi đã được cung cấp.
• Hãy tìm đánh giá khẩn cấp ngay lập tức: nếu có đau bụng dữ dội hoặc đột ngột, đặc biệt là đau một bên; đau ở đầu vai; ngất xỉu hoặc chóng mặt dữ dội; chảy máu nhiều hoặc tình trạng chung xấu đi nhanh chóng. Những triệu chứng như vậy có thể quan trọng ngay cả khi không thấy chảy máu.
• Nếu nôn mửa trở nên nặng hơn sau đó, hãy tìm sự giúp đỡ: nói chuyện với đội ngũ y tế mà không cần đợi đến khi không thể giữ được chất lỏng, lượng nước tiểu giảm rõ rệt hoặc trở nên rất sẫm màu, mệt mỏi dữ dội và sụt cân.

Chảy máu và đau không phải lúc nào cũng có nghĩa là mất thai, nhưng có thể cần được đánh giá. Việc đánh giá kịp thời cơn đau mới đặc biệt quan trọng nếu thai kỳ chưa được xác nhận là nằm trong tử cung. Đừng đợi đến buổi hẹn định kỳ nếu có các triệu chứng nghiêm trọng.

Những câu hỏi thực tế bạn có thể hỏi trong buổi khám

• Chúng ta tính tuổi thai ước tính dựa trên thông tin nào?
• Khi nào siêu âm sẽ hữu ích trong trường hợp của tôi và nó sẽ trả lời câu hỏi nào?
• Dựa trên kết quả trước đây của tôi, tôi có cần theo dõi bổ sung không?
• Nếu xuất hiện triệu chứng nào, tôi nên nói chuyện với bạn trong cùng ngày, và trong trường hợp nào tôi nên tìm sự chăm sóc khẩn cấp?
• Tôi nên tiếp tục các loại thuốc và chất bổ sung hiện tại như thế nào?

Mang theo một danh sách ngắn các câu hỏi có thể giúp bạn không quên trong buổi khám. Chỉ cần nói “Tôi không bị ốm nghén chút nào và tôi lo lắng về điều đó” là đủ: bạn không cần phải tìm kiếm các triệu chứng khác để giải thích sự lo lắng của mình.

Thay vì so sánh với người khác, hãy dựa vào kế hoạch theo dõi của riêng bạn

Những câu chuyện về thai kỳ thường làm nổi bật những triệu chứng khó khăn nhất hoặc đáng nhớ nhất. Những câu chuyện này không cho thấy tất cả các thai kỳ diễn ra như thế nào. Bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi vì cảm thấy khỏe, hoặc nghĩ rằng thai kỳ của mình “không đủ thực tế”.

Nếu sự lo lắng khiến bạn phải kiểm tra lại nhiều lần, làm gián đoạn giấc ngủ hoặc gây khó khăn cho công việc hàng ngày, hãy chia sẻ điều này với bác sĩ của bạn. Không cần phải đợi đến khi phát hiện ra vấn đề thể chất mới tìm kiếm sự hỗ trợ.

Bạn có thể lưu ngày hẹn đã thỏa thuận trong phần Lịch của Anacan. Ghi chú và nhắc nhở giúp bạn sắp xếp kế hoạch; ứng dụng không chẩn đoán sự phát triển của thai kỳ dựa trên việc có hay không có triệu chứng. Sự hỗ trợ hữu ích nhất không phải là sự so sánh, mà là một kế hoạch khám và liên hệ rõ ràng dành cho bạn.