임신 중 성관계: 언제 안전하고 언제 피해야 할까요?

임신 소식을 들은 뒤 부부가 가장 먼저 떠올리지만 의사에게 묻기는 가장 부끄러워하는 질문 중 하나가 바로 이것이에요. "성생활을 계속해도 될까요, 아니면 아기에게 해가 될까요?"

이 주제를 둘러싼 속설과 두려움이 너무 많아, 많은 부부가 9개월 동안 서로 거리를 두기도 해요. 아기가 무언가를 "느낄까" 걱정하는 사람도 있고, 다칠까 봐 두려워하는 사람도 있어요. 이러한 금기를 깨고, 임신 중 성관계가 언제 안전하고 언제 위험한지 의학적 사실을 바탕으로 알아볼게요.

가장 중요한 질문: 아기에게 해가 될까요?

짧게 답하면, 아니요.

임신이 정상적으로 진행되고 있고 의사가 별도의 제한을 두지 않았다면 성관계는 아기에게 전혀 위험하지 않아요.

아기는 자궁 속의 매우 안전한 "요새" 안에 있어요.

• 양수: 충격으로부터 아기를 보호하는 "쿠션" 역할을 해요.

• 자궁 근육: 튼튼한 자궁벽이 아기를 둘러싸고 있어요.

• 점액 마개: 자궁경부를 막아 감염원이 들어오지 못하게 해요.

속설: "아기는 성관계 중에 무슨 일이 일어나는지 알고 느낀다."

사실: 아기는 무슨 일이 일어나는지 이해하지 못해요. 엄마의 심박수가 빨라지고 요람처럼 살짝 흔들리는 움직임만 느낄 수 있어요.

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임신 삼분기별 성욕(리비도)

임신 중 성욕이 "롤러코스터"처럼 오르내리는 것은 정상이에요.

• 1분기(피로한 시기): 입덧, 무기력감, 유방 압통 때문에 성욕이 줄어들 수 있어요. 이 시기에는 그저 자고 싶어 하는 여성이 많아요.

• 2분기(허니문 시기): 활력이 돌아오고 입덧이 가라앉아요. 골반 장기로 가는 혈류가 증가하면서 이 시기에 성욕이 높아지고 감각이 더 강해지는 여성도 많아요.

• 3분기(편안함을 찾는 시기): 배가 커지면서 움직이기 어려워지고 허리 통증이 생겨요. 성욕이 다시 줄어들 수 있지만 모든 사람에게 해당하는 것은 아니에요.

언제 "안 돼요"라고 해야 할까요? (의학적 금기 사항)

경우에 따라 의사가 "골반 안정"을 지시할 수 있어요. 다음과 같은 경우에는 성관계는 물론 오르가슴도 피해야 해요.

1. 유산 위험 또는 출혈

임신 초기에 원인을 알 수 없는 질 출혈, 소량 출혈 또는 심한 경련이 있다면 상황이 안정될 때까지 의사가 성관계를 금지할 거예요.

2. 전치태반(저위태반)

태반이 낮게 자리 잡아 자궁경부를 전부 또는 일부 덮고 있는 상태예요. 성관계로 심각한 출혈이 발생할 수 있어요. 이 진단을 받았다면 출산할 때까지 성관계를 엄격히 피해야 해요.

3. 자궁경부무력증

자궁경부가 너무 일찍 짧아지거나 열리면 성관계가 조산을 촉발할 수 있어요.

4. 조산 위험

이전 임신에서 조산한 적이 있거나 이번 임신에서 진통이 일찍 시작됐다면 주의해야 해요. 정액에 있는 프로스타글란딘이 자궁경부를 부드럽게 하고 분만을 앞당길 수 있어요.

5. 양막 파열(양수가 터짐)

양수가 터졌거나 새고 있다면 아기를 보호하는 장벽이 손상되었다는 뜻이에요. 이때 성관계는 심각한 감염 위험을 초래해요.

자주 묻는 걱정거리

"성관계 후 출혈이 있었는데 정상인가요?"

임신 중에는 자궁경부로 가는 혈류가 늘어 더 민감해져요. 성관계 후 옅은 분홍색의 소량 출혈은 정상으로 볼 수 있어요. 하지만 출혈량이 생리할 때와 비슷하거나 통증이 동반된다면 즉시 의사와 상담하세요.

"오르가슴이 진통을 시작하게 하나요?"

정상 임신이라면 오르가슴 중 발생하는 자궁 수축(브랙스턴 힉스 수축)은 해롭지 않고 금방 사라져요. 하지만 임신 마지막 시기(40주에 가까워질 때)에는 일부 의사가 자연스럽게 진통을 유도하기 위해 성관계를 권하기도 해요. 정액이 자궁경부를 부드럽게 하는 효과가 있기 때문이에요.

안전하고 편안한 성관계를 위한 팁

• 체위: 배가 커지면 서로 마주 보는 체위가 불편할 수 있어요. 배를 압박하지 않는 "스푸닝" 체위(옆으로 누운 자세)나 여성이 위에 있는 체위가 더 편안해요.

• 똑바로 누운 자세는 피하세요: 임신 20주 이후 똑바로 누우면 "하대정맥"이 눌려 어지럼증이 생기고 아기에게 가는 혈류가 줄어들 수 있어요.

• 소통: 불편하거나 아프다면 파트너에게 말하고 즉시 멈추세요.

임신은 여성으로서의 감정과 모성이 어우러지는 특별한 시기예요. 성생활도 이 시기의 자연스러운 일부이므로 의학적으로 금지되지 않았다면 포기할 필요가 없어요. 오히려 파트너와의 정서적 유대를 더욱 돈독하게 할 수 있어요.

걱정되는 점이 있다면 주저하지 말고 의사와 상담하세요. 그리고 친밀감은 성관계만을 뜻하지 않아요. 포옹하고 마사지하며 함께 시간을 보내는 것도 사랑을 표현하는 방법이에요.

참고: 임신과 관련해 평소와 다른 증상(통증, 출혈, 양수 누출)이 나타나면 Anacan 앱에 기록하고 즉시 의사에게 연락하세요.