Бөпелердегі газ (колика) мәселесі: іштің түйілуін басуға арналған массаж және тәсілдер

Жаңа туған бөпеңізбен үйге келген алғашқы күндері бәрі тамаша көрінеді. Бірақ шамамен 2-3 аптадан кейін, әдетте кешкі уақытта басталып, сағаттарға созылатын «себепсіз» жылау пайда болады. Тамақтандырасыз, жөргегін ауыстырасыз, құшақтайсыз – ештеңе көмектеспейді. Бөпе аяқтарын ішіне тартып, беті қызарып, қатты қиналып жатқандай көрінеді. **Колика** әлеміне қош келдіңіз. Бұл жағдай ата-аналар үшін нағыз қорқынышты түске айналуы мүмкін. Өзіңізді дәрменсіз әрі шаршаған сезінуіңіз – қалыпты жағдай. Алайда есте сақтаңыз: колика ауру емес, ол бөпенің ас қорыту жүйесінің даму үдерісіне байланысты және *уақытша* құбылыс. Бұл мақалада бөпеңіздің ауырсынуын жеңілдетіп, үйіңізге тыныштықты қайтаруға көмектесетін ең тиімді массаж әдістері мен тәжірибеде сыналған тәсілдерді жинадық. ## Колика деген не? «Үштік ережесі» Дәрігерлер коликаны анықтау үшін кеңінен белгілі **«үштік ережесін»** қолданады: - Бөпе күніне кемінде **3 сағат** жылайды. - Бұл жағдай аптасына кемінде **3 күн** қайталанады. - Және **3 аптадан** ұзаққа созылады. Колика әдетте 2-3 апталық кезде басталып, 6-аптада шегіне жетеді де, 3-4 айында (ғажайыптай!) өздігінен басылады. ## Газды шығаруға арналған ең жақсы 3 массаж әдісі Бөпенің ішіндегі газды қозғап, ішегін жеңілдетудің ең табиғи тәсілі – массаж. Массажды бөпе тыныш кезде (жылау ұстамасы басталғанға дейін) немесе тамақтанғаннан кейін кемінде 30-40 минут өткен соң жасаған жөн. > Дайындық: Қолыңызды жылытып, аздап бөпеге арналған майды (немесе зәйтүн майын) қолданыңыз. > ### 1. «Мен сені жақсы көремін» (I Love You) массажы Бұл – әлемдегі ең танымал коликаға қарсы массаж. Ол ішектің сағат тілі бағытымен жұмыс істеуіне көмектеседі. Бөпе шалқасынан жатады: - **«I»:** Сол жақтан (Сізге қарағандағы бөпенің сол жағы) қабырғаның астынан жамбасқа қарай түзу сызық жүргізіңіз («I» әрпі). - **«L»:** Оң жақтан бастап, іштің үстімен солға қарай, содан кейін төмен қарай төңкерілген «L» әрпін сызыңыз. - **«U»:** Оң жамбас тұсынан бастап жоғары, содан кейін солға және төмен қарай төңкерілген «U» әрпін сызыңыз. Мұны 5-10 рет қайталап, әр жолы бөпеге «Мен сені жақсы көремін» деп айтыңыз. ### 2. Велосипед қимылы Бөпе шалқасынан жатады. Аяқтарынан ұстап, велосипед теуіп жатқандай ақырын қозғалтыңыз. Содан кейін екі тізесін де ішіне қарай итеріп, 3-5 секунд ұстап тұрыңыз. Бұл қимыл газдың сыртқа шығуына өте жақсы көмектеседі. ### 3. Сағат тілі (Күн мен Ай) Алақаныңызбен бөпенің кіндік айналасын сағат тілі бағытымен айналдыра сипаңыз. Бұл ас қорыту жүйесінің табиғи қозғалысына сәйкес келеді және газ көпіршіктерінің ішек бойымен жылжуына көмектеседі. ## Іштің түйілуін басудың басқа жолдары Массаждан бөлек, бөпені тыныштандыру үшін мына тәсілдерді де қолданып көріңіз: ### «Ағаштағы жолбарыс» қалпы (Tiger in the Tree) Бөпені етпетінен, іші білегіңіздің үстіне келетіндей етіп ұстаңыз. Басын шынтағыңызға сүйеп, екінші қолыңызбен аяқтарының арасынан ұстаңыз. Бұл қалыпта ішіне жеңіл қысым түсіп, түйілуді азайтады. Бөпені осылай ұстап, үй ішінде жүріп көріңіз. ### Жылы компресс Жылы (ыстық емес!) сүлгіні немесе үтіктелген мақта матаны бөпенің ішіне қойыңыз. Дәріханаларда сатылатын **шие сүйегі салынған дорбалар** да жылуды ұзақ сақтайтындықтан, өте қолайлы құрал. Жылу бұлшықеттерді босаңсытады. ### Ақ шу (White Noise) Ана құрсағында бөпе үнемі әртүрлі дыбыстарды естіп жатты. Толық тыныштық оны мазасыздандыруы мүмкін. Шаш кептіргіштің, шаңсорғыштың дыбысы немесе арнайы «ақ шу» қолданбалары (**Anacan қолданбасында** бар) бөпені ғажайыптай тыныштандыруы мүмкін. ### Құндақтау (Swaddling) Бөпенің қол-аяғын денесіне жақындатып құндақтау оған ана құрсағындағы тығыздық пен қауіпсіздік сезімін еске салады. Бұл жылау ұстамаларын тоқтатуға көмектесетін тиімді әдіс. ## Тамақтандыру: Неге назар аудару керек? - **Емшек сүтімен қоректенетін бөпелер:** Ана жейтін кейбір тағамдар (қырыққабат, ноқат, үрмебұршақ, сиыр сүті, шоколад) бөпеде газ түзілуіне ықпал етуі мүмкін. Күдік тудырған тағамды мәзірден уақытша алып тастап, нәтижесін бақылаңыз. - **Сүт қоспасы (Smes):** Егер колика өте қатты болса, дәрігермен кеңесіп, «Anti-kolik» немесе «Komfort» сериялы қоспаларға ауысуға болады. Сондай-ақ **коликаға қарсы бөтелке (butulka)** қолдану бөпенің ауа жұтуына жол бермейді. ## Дәрі қажет пе? Дәріханаларда құрамында симетикон бар дәрілер (Espumizan, Bobotik және т.б.) немесе аскөк суы (Dill water) сияқты құралдар сатылады. - **Шындық:** Бұл дәрілер газ көпіршіктерінің ыдырауына көмектесуі мүмкін, бірақ коликаның негізгі себебі жүйке жүйесінің жетілмеуі болғандықтан, 100% әсер етпеуі ықтимал. Дәрігермен кеңеспей ешқандай дәрі бермеңіз. Қымбатты ата-аналар, бөпеңіз жылағанда жүрегіңіз ауыратынын және бұл күндер ешқашан бітпейтіндей көрінетінін білемін. Бірақ сеніңіз, бұл – уақытша кезең ғана. 3-4 айдан кейін осы қиын күндерді ұмытып, бөпеңіздің күлкісіне қуанатын боласыз. Сабырлы болыңыз, бір-біріңізге қолдау көрсетіңіз және массаж жасаудан жалықпаңыз. **Ақ шу және жазбалар:** Бөпеңізді тыныштандыру үшін «Ақ шу» кітапханасына кіріп, жылаған уақыттарын белгілеу үшін **Anacan қолданбасын** пайдаланыңыз.