妊娠

出産予定日の計算方法：最終月経開始日（LMP）が重要な理由

赤ちゃんはいつ生まれる？最終月経（LMP）の重要性、ネーゲレの概算法など、出産予定日を正確に計算する方法を詳しく解説します。より正確に知るには、出産予定日計算ツールをご利用ください。

Anacan編集部5分で読めます更新日 2026年10月6日

妊娠検査薬で陽性反応を見た瞬間、これから母親になる方の心にまず浮かぶのは、同じ疑問です。「いつ赤ちゃんをこの腕に抱けるの？」

この特別な日を知ることは、赤ちゃんを迎える部屋の準備や産休の計画だけでなく、妊娠経過を医学的に確認するうえでも重要です。しかし、この日付はしばしば混乱のもとになります。なぜ医師は受精日ではなく、最終月経日を基準に妊娠期間を計算するのでしょうか？40週は、実際には何か月なのでしょうか？

こうした計算の仕組みと、最も正確な出産予定日を知る方法を、分かりやすくご説明します。

なぜ「最終月経」（LMP）が重要なのですか？

多くの方は、受精したと思われる日（性交日）から妊娠週数を計算しようとします。しかし、医師は必ず最終月経開始日（LMP）を確認します。

その理由は単純です。

正確な日を特定するのは難しいためです。性交した日に受精するとは限りません。精子は女性の体内で最長5日間生存できます。つまり、日曜日に性交しても、水曜日に受精する可能性があります。
医学上の基準：月経開始日は明確な基準点です。医学上、妊娠期間は40週（280日）とされ、LMPを起点に計算します。

つまり、妊娠期間の最初の二週間は、厳密にはまだ妊娠していません。体が排卵に向けて準備している段階です。

医師や本アプリが最もよく使用する計算式は、ネーゲレ概算法です。ご自身でも簡単に計算できます。

計算式：最終月経開始日＋7日－3か月＋1年。

例：

最終月経開始日が十一月1日、2025年だったとします。

出産予定日：八月8日、2026年。

この方法は、月経周期が規則的で28日周期の方にはかなり正確です。

月経周期が28日より短い、または長い場合（例：35～40日）、ネーゲレ概算法では多少のずれが生じることがあります。この場合、最も信頼性が高い方法は妊娠初期超音波検査（USG）です。

妊娠週数確認超音波検査：妊娠8週から13週の間に行う超音波検査では、赤ちゃんの頭殿長（CRL）を測定することで、妊娠週数を最も正確に判定できます（誤差は3～5日）。
超音波検査による日付と、LMPから計算した日付に7日を超える差がある場合、通常は医師が超音波検査の日付を基準にして、出産予定日を調整します（「修正予定日」）。

次のことを知っておけば、不要な不安を減らせます。計算された予定日当日に出産する方は、わずか4～5％です。

赤ちゃんが次の時期に生まれても、

正常な正期産とみなされます。

出産予定日は、あくまで「目安となる期間」です。赤ちゃんには赤ちゃんなりの予定があるのかもしれません。

カレンダーを見ながら日数を数える必要はありません。Anacanアプリの「出産予定日計算」が、すべて自動で計算します。

出産予定日を知ることは、妊娠経過の確認、適切な時期でのスクリーニング検査、赤ちゃんの発育評価に重要です。ただし、この日を「試験日」のように考えないでください。赤ちゃんは準備が整ったときに生まれてきます。

この40週間の旅の一瞬一瞬を楽しみ、ご自身の体の声に耳を傾けてください。健やかなご出産をお祈りしています！