رعاية الطفل
العناية بحديث الولادة: كل ما تحتاجين إلى معرفته في الأيام الأولى (الاستحمام والعناية بالسرة)
الأيام الأولى بعد العودة إلى المنزل من مستشفى الولادة: كيف تعتنين بسرة طفلكِ؟ قواعد الاستحمام الأول وتغيير الحفاض والعناية بالبشرة. دليل خطوة بخطوة للأمهات الجدد.
لحظة خروجكِ من باب مستشفى الولادة ودخولكِ المنزل وأنتِ تحملين تلك «الحزمة» الصغيرة بين ذراعيكِ... إنها أسعد لحظة في العالم وأكثرها إثارة للخوف في الوقت نفسه. في المستشفى، كانت الممرضات يتولين كل شيء، ولكن ماذا الآن؟
يبدو طفلكِ صغيرًا ورقيقًا إلى درجة أنكِ تخشين حتى لمسه. وتدور في ذهنكِ أسئلة مثل: *«هل سأؤذي سرته؟»، «هل سيكون الماء ساخنًا جدًا؟»، «هل ألبسته ملابسه بطريقة صحيحة؟»*.
عزيزتي الأم (والأب أيضًا)، اهدآ. الأطفال أكثر قدرة على التحمّل مما تظنان. سنشرح في هذا المقال، بلغة بسيطة وواضحة، أهم المعلومات الأساسية التي ستحتاجان إليها خلال الأيام الأولى، مثل النظافة والاستحمام والعناية بالسرة.
## 1. العناية بالسرة: لا تخافي من لمسها!
تُعد بقايا الحبل السري لدى حديث الولادة من أكثر الأمور التي تقلق الوالدين. وعادةً ما تجف وتسقط من تلقاء نفسها بعد 10-21 يومًا من الولادة. وحتى ذلك الحين، تبقى القاعدة الأساسية هي **«الحفاظ عليها نظيفة وجافة»**.
### القواعد الذهبية:
- **لا تضعي الكحول أو الزيليونكا (الأخضر اللامع):** لا يوصي طب الأطفال الحديث باستخدامهما، إذ قد تتسبب هذه المواد في حرق الجلد وتأخير التئامه. يكفي مسح المنطقة بالماء المغلي بعد تبريده وشاش معقم.
- **أغلقي الحفاض أسفل السرة:** اطوي حافة الحفاض بحيث تبقى السرة مكشوفة ومعرّضة للهواء، إذ يساعد تعرضها للهواء على جفافها بسرعة أكبر.
- **يمكنكِ تحميم طفلكِ:** يمكنكِ تحميمه قبل سقوط بقايا الحبل السري، لكن احرصي بعد الاستحمام على تجفيف المنطقة برفق وبشكل كامل.
### علامات الخطر (متى يجب إبلاغ الطبيب؟):
- عند وجود احمرار أو تورم حول السرة.
- عند خروج إفرازات كريهة الرائحة أو صديدية.
- إذا بكى طفلكِ عند لمس السرة.
## 2. الاستحمام الأول: التعرّف إلى الماء
لا يحتاج طفلكِ إلى الاستحمام يوميًا (يكفي 2-3 مرات في الأسبوع)، لكن الاستحمام اليومي يُعد تقليدًا في ثقافتنا، وخصوصًا في المساء قبل النوم، كما أنه مفيد لتهدئة الطفل.
### الاستعداد:
يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة **24-26°C**، ودرجة حرارة الماء **37°C** (درجة حرارة الجسم). للتحقق من حرارة الماء، ضعي مرفقكِ فيه؛ فيجب ألا يكون ساخنًا ولا باردًا.
### خطوة بخطوة:
1. **السلامة:** ضعي جميع المستلزمات (المنشفة والصابون والحفاض) في متناول يدكِ. لا تتركي طفلكِ وحده في الماء أبدًا!
2. **ببطء:** لا تضعي طفلكِ في الماء فجأة. اغمري قدميه أولًا، ثم جسمه، واسندي رأسه ورقبته بذراعكِ.
3. **الوجه والرأس:** اغسلي وجهه بالماء النظيف من دون صابون. امسحي عينيه من الزاوية الداخلية باتجاه الخارج. واغسلي شعره بشامبو خاص للأطفال لا يسبب حرقة العينين.
4. **الجسم:** لا تنسي غسل الإبطين وثنيات الرقبة والمسافات بين الأصابع.
> خرافة: «يجب إضافة الملح إلى الماء حتى يتم طفلكِ أربعين يومًا».
الحقيقة: قد يجفف الماء المالح بشرة طفلكِ الرقيقة ويسبب لها الحكة. ويُعد ماء الصنبور العادي (إذا كان نظيفًا) أو الماء المغلي بعد تبريده الخيار الأفضل.
>
## 3. تغيير الحفاض والوقاية من «طفح الحفاض»
بشرة طفلكِ شديدة الحساسية. وعندما تبقى الرطوبة والبراز ملامسين للجلد فترة طويلة، قد يظهر «طفح الحفاض».
- **غيّري الحفاض بانتظام:** غيّري حفاض طفلكِ كل 2-3 ساعات أو فورًا بعد كل تبرز.
- **اغسلي بدلًا من المسح:** اغسلي منطقة الحفاض بالماء الجاري بدلًا من استخدام المناديل المبللة كلما أمكن. فقد تسبب المناديل، حتى أغلاها ثمنًا، تهيج الجلد.
- **التهوية:** قبل وضع حفاض جديد، اتركي منطقة الحفاض مكشوفة لمدة 5-10 دقائق حتى تتنفس البشرة.
- **الكريم:** استخدمي كريمات حاجزة تحتوي على الزنك (Sudocrem، Desitin وغيرها). لم يعد استخدام البودرة (التلك) موصى به، إذ قد تصل إلى الجهاز التنفسي.
## 4. العناية بالبشرة: التقشر والطفح الجلدي
قد تلاحظين خلال الأسابيع الأولى تقشرًا في بشرة طفلكِ أو ظهور بثور صغيرة.
- **التقشر:** هذا طبيعي، فبعد أن أمضى طفلكِ 9 أشهر محاطًا بالسائل، أصبحت بشرته الآن معرّضة للهواء. يمكنكِ وضع زيت أو لوشن مرطب مخصص للأطفال.
- **البثور الهرمونية:** قد تظهر على وجهه بثور حمراء صغيرة (حب الشباب الوليدي). ويرتبط ذلك بالهرمونات المنتقلة من الأم، ويزول من تلقاء نفسه من دون علاج. لا تعصريها!
## 5. الأذنان والأنف والأظافر
- **الأذنان:** لا تُدخلي أعواد تنظيف الأذن داخل الأذن أبدًا! اكتفي بمسح الجزء الخارجي.
- **الأنف:** قد يمنع انسداد الأنف طفلكِ من الرضاعة. ويمكنكِ تنظيف أنفه باستخدام قطرات المحلول الملحي البحري وشفّاط الأنف.
- **الأظافر:** يميل الأطفال إلى خدش وجوههم. قصّي أظافر طفلكِ أثناء نومه باستخدام مقص خاص بالأطفال. ويمكنكِ إلباسه قفازات خلال الأيام الأولى.
قد تبدو الأيام الأولى صعبة، لكن ثقي بأنكِ ستعتادين سريعًا. أنتِ أكثر من يعرف طفلكِ. ثقي بحدسكِ ولا تترددي في طلب المساعدة من زوجكِ أو والدتكِ.
نزّلي تطبيق **Anacan** لمتابعة نمط نوم طفلكِ وتغذيته وزيادة وزنه. نحن معكِ خلال عامكِ الأول!
