Aybaşı təqvimi niyə vacibdir? "Anacan" ilə izləməyin 3 sağlamlıq faydası

Ginekoloq qəbuluna getdiyiniz zaman sizə verilən ilk sual hər zaman eynidir: "Sonuncu aybaşınız nə vaxt olub?". Bu an bir çox qadın təlaşla yaddaşını yoxlayır, təxmini rəqəmlər səsləndirir və ya "ayın əvvəli idi, bəlkə də ortası" deyə tərəddüd edir. Əksər xanımlar aybaşı təqvimini yalnız iki halda izləməyə ehtiyac duyurlar: ya hamilə qalmaq istəyəndə, ya da hamiləlikdən qorunmaq istəyəndə. Lakin həqiqət budur ki, menstrual tsikl qadın orqanizminin "beşinci həyati göstəricisi"dir (nəbz, temperatur, təzyiq və tənəffüslə birlikdə). O, sadəcə qanaxma günləri deyil, bədəninizin sizə göndərdiyi aylıq sağlamlıq hesabatıdır. Bu günləri dəftərdə qeyd etmək keçmişdə qaldı. Müasir dövrdə "Anacan" kimi ağıllı tətbiqlər bu prosesi saniyələr içində həll edir. Bəs niyə hər bir qadın öz tsiklini izləməlidir? Gəlin, bunun 3 əsas sağlamlıq faydasına nəzər salaq. 1. Erkən Diaqnoz: Bədəninizin "SOS" siqnallarını görmək Aybaşı tsikli hormonlarınızın güzgüsüdür. Əgər tsiklinizdə qəfil dəyişikliklər baş verirsə, bu, daxildə gedən gizli problemlərin ilk işarəsi ola bilər. Müntəzəm izləmə apardıqda siz "normal"ın nə olduğunu bilirsiniz. Anacan tətbiqi sizə aşağıdakı sapmaları vaxtında görməyə kömək edir: • Tsikl uzunluğunun dəyişməsi: Əgər tsikliniz qəfil qısalırsa (21 gündən az) və ya uzanırsa (35 gündən çox), bu, Polikistoz Yumurtalıqlar Sindromu (PCOS), tiroid vəzi problemləri və ya hormonal disbalansın xəbərçisi ola bilər. • Ləkələnmələr: Aybaşı arası qanaxmalar polip və ya fibroma kimi problemlərə işarə edə bilər. • Ağrıların şiddəti: Tətbiqdə ağrı dərəcəsini qeyd etməklə, zamanla bunun pisləşib-pisləşmədiyini görə bilərsiniz (Endometrioz şübhəsi). Tətbiq vasitəsilə siz bu "anormallıqları" aylar sonra deyil, dərhal fərq edib həkimə müraciət edə bilərsiniz. 2. PMS və Əhval Dəyişikliyini İdarə Etmək Heç olubmu ki, səbəbsiz yerə əsəbiləşmisiniz, ağlamısınız və ya hamıya qışqırmaq istəmisiniz, sonra isə 2 gün keçib və aybaşınız başlayıb? "Aha, deməli buna görə imiş!" deyib rahatlamısınız. Premenstrual Sindrom (PMS) bir çox qadın üçün kabusdur. Lakin "düşmənin nə vaxt gələcəyini" bilsəniz, ona hazırlaşa bilərsiniz. "Anacan" tətbiqi ilə: • Proqnoz: Tətbiq sizə PMS dövrünün yaxınlaşdığını xəbərdar edir. • Hazırlıq: Siz bilirsiniz ki, gələn həftə enerjiniz aşağı ola bilər və ya daha həssas olacaqsınız. Buna görə vacib görüşləri təxirə sala, özünüzə qarşı daha anlayışlı ola və ya şirniyyat istəyini sağlam alternativlərlə əvəz edə bilərsiniz. • Simptom İzləmə: Baş ağrısı, döşlərdə şişkinlik və ya sızanaqları qeyd edərək, hər ay təkrarlanan qanunauyğunluqları görə bilərsiniz. 3. Həkimlə Dəqiq Ünsiyyət və Düzgün Müalicə Həkimə getdikdə "Keçən ayın neçəsi olmuşdum?" deyə fal açmaqdansa, telefonu çıxarıb dəqiq məlumat vermək diaqnozun yarısıdır. "Anacan" tətbiqi sizin rəqəmsal sağlamlıq kartınız rolunu oynayır. Siz həkimə təkcə son tarixi deyil, həm də aşağıdakı detalları göstərə bilərsiniz: • Son 6 ayın tsikl uzunluğu və müntəzəmliyi. • Qanaxmanın miqdarı (gur və ya az olması). • Ağrıların hansı günlərdə başladığı. • Cinsi əlaqə günləri (hamiləlik planlayanlar üçün). Bu dəqiq məlumatlar həkimə lazımsız analizlər təyin etmədən, birbaşa problemin kökünə enməyə kömək edir. Niyə məhz "Anacan"? Qlobal bazarda bir çox izləyici (tracker) tətbiq olsa da, Anacan Azərbaycan qadını üçün xüsusi olaraq hazırlanıb: • Ana dilimizdə: Tibbi terminləri lüğətlə tərcümə etməyə ehtiyac yoxdur. • Lokal məzmun: Bizim iqlimə, qidalanma vərdişlərimizə və həyat tərzimizə uyğun məsləhətlər verir. • Gizlilik: Sizin məlumatlarınız təhlükəsiz şəkildə qorunur. Aybaşı təqvimi tutmaq, sadəcə qırmızı günləri işarələmək deyil, öz bədəninizə hörmət etmək və onun dilini öyrənməkdir. Sağlamlığınızı şansa buraxmayın. Bu gündən etibarən bədəninizin nə dediyini dinləmək üçün "Anacan" tətbiqini yükləyin. O, sizin ən yaxın sirdaşınız və sağlamlıq bələdçiniz olacaq.