Por que é importante acompanhar o ciclo menstrual: 3 benefícios para a saúde de o acompanhar com a "Anacan"

Quando vai a uma consulta de ginecologia, a primeira pergunta é sempre a mesma: «Quando foi a sua última menstruação?». Nesse momento, muitas mulheres tentam desesperadamente recordar-se, indicam datas aproximadas ou hesitam: «Foi no início do mês, talvez a meio». A maioria das mulheres só sente necessidade de acompanhar o ciclo menstrual em duas situações: quando quer engravidar ou quando quer evitar uma gravidez.

Mas a verdade é que o ciclo menstrual é o «quinto sinal vital» do corpo feminino (juntamente com o pulso, a temperatura, a tensão arterial e a respiração). Não se resume aos dias de sangramento: é um relatório mensal sobre a saúde que o seu corpo lhe envia. Registar estes dias num caderno é coisa do passado. Hoje em dia, aplicações inteligentes como a Anacan permitem fazê-lo em segundos. Porque deve cada mulher acompanhar o seu ciclo? Vejamos 3 benefícios importantes para a saúde.

1. Diagnóstico precoce: reconhecer os sinais de «SOS» do seu corpo

O ciclo menstrual é um reflexo das suas hormonas. Alterações súbitas no ciclo podem ser o primeiro sinal de problemas internos ocultos. Ao fazer um acompanhamento regular, sabe o que é «normal». A aplicação Anacan ajuda-a a detetar atempadamente os seguintes desvios:

• Alterações na duração do ciclo: Se o seu ciclo ficar subitamente mais curto (menos de 21 dias) ou mais longo (mais de 35 dias), poderá ser um sinal de síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), problemas da tiroide ou desequilíbrio hormonal.
• Pequenas perdas de sangue: O sangramento entre menstruações pode indicar problemas como pólipos ou miomas.
• Intensidade da dor: Ao registar a intensidade da dor na aplicação, pode perceber se esta piora com o tempo (suspeita de endometriose).

Com a aplicação, pode detetar imediatamente estas «alterações», em vez de apenas meses mais tarde, e consultar um médico.

2. Gerir a TPM e as oscilações de humor

Já lhe aconteceu irritar-se sem motivo, chorar ou ter vontade de gritar com toda a gente e, passados 2 dias, começar a menstruação? Sentiu-se aliviada e pensou: «Ah, então era por isso!». A tensão pré-menstrual (TPM) é um pesadelo para muitas mulheres. Mas, se souber «quando o inimigo está a chegar», pode preparar-se. Com a aplicação Anacan:

• Previsão: A aplicação avisa-a de que o período de TPM está a aproximar-se.
• Preparação: Sabe que poderá ter menos energia na semana seguinte ou estar mais sensível. Assim, pode adiar reuniões importantes, ser mais compreensiva consigo própria ou substituir a vontade de comer doces por alternativas saudáveis.
• Acompanhamento dos sintomas: Ao registar dores de cabeça, inchaço mamário ou acne, pode identificar os padrões que se repetem todos os meses.

3. Comunicação clara com o médico e tratamento adequado

Em vez de tentar adivinhar «Em que data foi no mês passado?» durante a consulta, pode pegar no telemóvel e fornecer informações exatas, o que já representa metade do diagnóstico. A aplicação Anacan funciona como o seu cartão de saúde digital. Pode mostrar ao médico não só a última data, mas também os seguintes dados:

• Duração e regularidade do ciclo nos últimos 6 meses.
• Quantidade de sangramento (abundante ou ligeiro).
• Dias em que a dor começou.
• Dias em que teve relações sexuais (para quem está a planear uma gravidez).

Estas informações precisas ajudam o médico a chegar diretamente à origem do problema, sem pedir exames desnecessários.

Porquê a Anacan?

Embora existam muitas aplicações de acompanhamento no mercado mundial, a Anacan foi especialmente concebida para as mulheres azerbaijanas:

• Na nossa língua materna: Não é necessário recorrer a um dicionário para traduzir termos médicos.
• Conteúdos locais: Disponibiliza conselhos adequados ao nosso clima, hábitos alimentares e estilo de vida.
• Privacidade: Os seus dados estão protegidos de forma segura.

Manter um calendário menstrual não significa apenas assinalar os dias da menstruação: significa respeitar o seu corpo e aprender a compreender a sua linguagem. Não deixe a sua saúde ao acaso. Descarregue hoje a aplicação Anacan para ouvir o que o seu corpo lhe diz. Será a sua confidente mais próxima e o seu guia de saúde.