Pintar e cortar o cabelo durante a gravidez: mitos e realidade médica

Depois de receber a notícia da gravidez, é possível que passe algum tempo em frente ao espelho com alguma hesitação. Raízes crescidas, pontas espigadas que perderam a forma... Quer ir ao salão de beleza, mas as vozes das suas avós, vizinhas ou as «histórias assustadoras» da Internet ecoam na sua mente: *«Não cortes o cabelo, ou a vida do bebé será curta\!», «Não o pintes, ou os químicos chegarão ao bebé\!»*. A gravidez não é uma fase em que a mulher deva deixar de cuidar de si. Pelo contrário, cuidar da sua aparência ajuda-a a aceitar as mudanças no corpo e a sentir-se bem, tendo um impacto positivo no seu bem-estar psicológico. Mas onde acaba o mito e começa a verdade médica? Vamos encontrar respostas científicas para as dúvidas mais comuns sobre os cuidados capilares e criar uma rotina de beleza segura. Mito 1: «Não se pode cortar o cabelo durante a gravidez» Esta é uma das superstições mais difundidas no Azerbaijão e em muitos países orientais. Segundo estas crenças, cortar o cabelo encurta a vida do bebé ou «corta» a sua inteligência. **Verdade médica:** Esta crença não tem qualquer fundamento científico ou biológico. - **O cabelo não tem vida:** A parte visível do cabelo é composta por células queratinizadas (mortas). Cortar o cabelo é como cortar as unhas: não provoca qualquer reação fisiológica no seu corpo nem no bebé que está no útero. - **Alterações hormonais:** Na verdade, durante a gravidez, devido ao efeito da hormona estrogénio, o cabelo não entra na fase de queda (telógena) e torna-se mais espesso. No entanto, se as pontas estiverem quebradiças, cortá-las ajudará o cabelo a parecer mais saudável. Conclusão: **Pode cortar o cabelo sem receio.** Isso não afetará o bebé, apenas o seu estado de espírito — e de forma positiva\! Questão 2: Pintar o cabelo é perigoso? Esta questão é um pouco mais complexa, pois envolve substâncias químicas. **Perspetiva científica:** A quantidade de substâncias químicas das tintas capilares que é absorvida pela corrente sanguínea através da pele é mínima. A maioria dos estudos realizados indica que pintar o cabelo durante a gravidez não afeta negativamente o feto nem causa malformações. No entanto, seguindo o princípio de **«mais vale prevenir do que remediar»**, os médicos recomendam o cumprimento de algumas regras. Regra do 1.º trimestre: esperar As primeiras 12 semanas de gravidez (o 1.º trimestre) constituem o período mais sensível, durante o qual se formam os órgãos do bebé. Embora o risco não esteja comprovado, a maioria dos médicos aconselha evitar pintar o cabelo **até à 12.ª semana**. As 5 regras de ouro para pintar o cabelo em segurança (após a 12.ª semana) Se decidiu pintar o cabelo, siga estas medidas de segurança: 1. **Escolha uma tinta sem amoníaco:** Os vapores intensos do amoníaco podem agravar as náuseas. Prefira tintas orgânicas ou de origem vegetal. 2. **Reduza o contacto com a pele:** Tente evitar que a tinta toque diretamente no couro cabeludo. Técnicas como **balayage, ombré ou madeixas** são as opções mais seguras, pois a tinta é aplicada apenas nos fios de cabelo e não na pele. 3. **Garanta uma boa ventilação:** Certifique-se de que o salão está bem ventilado. A inalação de odores químicos é prejudicial. 4. **Não prolongue o tempo:** Deixe a tinta atuar durante o tempo mínimo indicado nas instruções. 5. **Use luvas:** Se pintar o cabelo em casa, use sempre luvas. Queratina e Botox capilar: é permitido alisar o cabelo? Os procedimentos de alisamento capilar (queratina, Botox capilar e nanoplastia) geralmente **não são recomendados**. - **Motivo:** Muitos produtos de queratina contêm **formaldeído** (ou substâncias que se transformam em formaldeído quando aquecidas). O formaldeído é cancerígeno e, ao evaporar, entra no organismo através das vias respiratórias. Isto representa um risco tanto para a mãe como para o bebé. **Alternativa:** Alise o cabelo com um secador ou reduza o frisado cuidando dele com óleos naturais (coco ou argão). Hena e tintas naturais Se as tintas químicas a preocupam, o método das nossas avós — **hena** e **basma** — é a alternativa mais segura. A hena natural é completamente inofensiva, fortalece o cabelo e dá-lhe brilho. - **Atenção:** Evite as «henas pretas» embaladas, pois podem conter aditivos químicos como PPD (parafenilenodiamina). Como mudará o seu cabelo durante a gravidez? A gravidez pode ser a «idade de ouro» do seu cabelo. Muitas mulheres notam que, durante a gravidez, o cabelo fica menos oleoso, mais brilhante e mais espesso. - **Motivo:** A hormona estrogénio interrompe a fase de queda do cabelo. - **Após o parto:** Infelizmente, 3-4 meses após o parto, quando as hormonas regressarem aos níveis normais, os cabelos que tinham sido «poupados» começarão a cair em maior quantidade. É uma situação temporária e passageira, por isso não entre em pânico. Tem o direito de sentir-se bonita durante a gravidez, e isso é importante para o seu bem-estar psicológico. Cortar o cabelo é completamente seguro e é possível pintá-lo seguindo determinadas regras (após a 12.ª semana e com tinta sem amoníaco). Confie nos factos científicos, não nos mitos. Sempre que se sente feliz, também transmite hormonas da felicidade ao seu bebé. **Tem mais dúvidas sobre o que pode ou não pode fazer?** Descarregue a **app Anacan** e utilize a «Base de dados de segurança» para verificar se é seguro usar verniz, fazer depilação a laser e realizar outros procedimentos.