入院バッグ：何を持っていく？（完全リスト）

妊娠30週を過ぎると、多くの妊婦さんに「巣作り本能」が強く現れます。家を掃除し、赤ちゃんの部屋を整え、何よりもあの有名な**入院バッグ**を準備したいという気持ちがピークに達します。 入院バッグを早めに正しく準備しておけば、余計な不安を減らせます。陣痛が始まったときに、「歯ブラシを入れたかな？」と心配したくはないでしょう。では、何を入れるべきでしょうか？必需品と、荷物を増やすだけの物を見ていきましょう。 アゼルバイジャンの産院事情を考慮し、最適なリストをご用意しました。バッグはいつ準備する？ 理想的な時期は、妊娠**36～37週**です。 - **双子の場合：** 妊娠32～34週までに準備しておくことをおすすめします。 - **アドバイス：** バッグは玄関の近くか車のトランクに置きましょう。パートナーにも、バッグの場所と中身を伝えておいてください。セクション1：書類（最重要） 入院手続きと赤ちゃんの出生登録に備え、以下を専用のファイルにまとめてください。1. **身分証明書：** ご本人とパートナーの両方。 2. **妊婦健診手帳（妊娠カード）：** 女性相談クリニックから渡される、すべての検査結果が記載された冊子です。これがない場合、感染症病棟に案内されることがあります。 3. **結婚証明書：** 赤ちゃんの出生証明書と「児童手当」（600 AZN）の登録に必要な場合があります。 4. **医療保険証または契約書：** *Baku Medical Plaza*、*Leyla Medical Center*などの私立クリニックで出産する場合は、契約書類を用意してください。セクション2：ママの必需品 快適に過ごすために欠かせない物です。分娩時・入院中に必要な物： - **ネグリジェまたはパジャマ（2～3セット）：** 前開きボタン、または授乳口付きのデザインを選びましょう。天然コットン製が適しています。 - **ガウン：** 廊下を歩くときや、面会者が来たときに羽織ります。 - **スリッパ（シャワーサンダル）：** 洗えるゴム製で、シャワーでも使いやすい物。 - **靴下：** 分娩中や産後は足が冷えやすくなります。 - **スマートフォンと充電器：** コンセントがベッドから遠い場合があるため、長いケーブルがおすすめです。衛生・ケア用品： - **産褥パッド：** 通常の生理用ナプキンでは足りない場合があります。薬局で泌尿器用または産後用の専用パッドを購入しましょう。 - **使い捨てショーツ：** 汚れたらそのまま捨てられるので便利です。 - **授乳ブラ：** 2枚。 - **乳頭クリーム（ラノリン）：** 授乳開始直後の傷やひび割れを防ぐために使います。赤ちゃんにも安全で、洗い流す必要はありません。 - **母乳パッド：** 母乳の漏れを防ぎます。 - **洗面用品ポーチ：** 歯ブラシ、歯磨き粉、石けん、シャンプー、くし、保湿剤、デオドラント。セクション3：赤ちゃんの必需品 赤ちゃんの肌はとても敏感です。衣類はあらかじめ「ベビー用洗剤」で洗い、アイロンをかけておきましょう。 - **おむつ（Pampers）：** 「Newborn」サイズ（サイズ1、または2～5 kg用）。入院中は1パック（20～30枚）で十分です。 - **ウェットティッシュ：** アルコール、パラベン、香料を含まない水ベースの物。 - **おむつ用クリーム：** おむつかぶれ対策の亜鉛配合クリーム。 - **衣類セット（3～4セット）：** - ボディスーツ（ロンパース）— 股下にスナップがある物。 - カバーオール（足付きのつなぎ）。 - 薄手の帽子とミトン（赤ちゃんの引っかき防止用）。 - 靴下。 - **おくるみまたは薄手の毛布：** 季節に合ったコットン製またはフランネル製。 - **退院着セット：** 退院時に着せる、華やかなセットまたはシンプルなセット。セクション4：食べ物（軽食） 病院の食事が、食べたいときにいつでも用意されるとは限りません。 - **水：** 小さなボトルの水。横になったまま大きなボトルから飲むのは大変です。 - **エネルギー補給：** ドライフルーツ、クルミやヘーゼルナッツ、クラッカー、チョコレート（医師の許可がある場合）。持って行かないほうがよい物 - **高価なアクセサリー：** 紛失するおそれがあります。 - **きつい服：** 退院直後に妊娠前のジーンズがはけるとは限りません。マタニティウェアを用意しましょう。 - **大量のメイク用品：** 退院日に使う最低限の化粧品で十分です。チェックリストを今すぐ確認！ 紙のリストを使いたくない方のために、**Anacanアプリ**には**「スマート入院バッグ」**機能があります。1. リストの項目を一つずつチェックできます。 2. 自分の持ち物を追加できます。 3. バッグの準備完了率を確認できます。すべて準備できたら、深呼吸しましょう。赤ちゃんに会える日はもうすぐです！