Cəmiyyətin gələcək tərəqqisi bir çox cəhətdən indi gənclərimizə nəyi və necə öyrətməyimizdən asılı olacaqdır...
Heydər Əliyev

Piylənmənin səbəbləri

DÜNYA SƏHİYYƏ TƏŞKİLATININ məlumatına görə Dünyada 400 milyon obez var ... 1.6 milyard artıq çəkili insan vardır.
Son 30 ildə artıq çəkili insanların sayı 2 dəfə artmışdır !!!
Piylənmə - XXI ƏSRİN EPİDEMİYASIDIR !
2015-Cİ İLDƏ BU RƏQƏM ARTIŞ GÖSTƏRƏCƏKDİR !
2.3 MİLYARD İNSAN ARTIQ ÇƏKİ,
700 MİLYON İNSAN İSƏ PİYLƏNMƏDƏN ƏZİYYƏT ÇƏKƏCƏK !
DÜŞÜNÜRƏM Kİ, BU KİFAYƏT QƏDƏR GÜCLÜ SİQNALDIR !VƏ İNSANLARIN SAĞLAMLIQLARINA BİGANƏLƏLİKLƏRİNİN GÖSTƏRİCİSİDİR ! ÖZ SAĞLAMLIĞINA BİGANƏ OLAN İSƏ AİLƏ VƏ ÇEVRƏSİNƏ DƏ EYNİ MÜNASİBƏT BƏSLƏDİYİ ÜÇÜN PROBLEM HƏR GÜN BİR AZ DAHA DƏRİNLƏŞƏCƏKDİR.
BU GÜN HƏR 4 UŞAQDAN BİRİNİN ARTIQ ÇƏKİLİ OLMASI GƏLƏCƏKDƏ HƏR 3 NƏFƏRDƏN BİRİNİN DİABET XƏSTƏSİ OLACAĞI DEMƏKDİR .
Təbii ki, ortaya sual çıxır : nədən? buna səbəb nədir ?
İnsanlarda artıq çəki ilə bağlı problemlərin əsas səbəbləri nələrdir?
Səbəblər müxtəlifdir:
- Sürətlə yemək və qidanı çeynəmədən udmaq
- Yemək saatlarını ötürmək və aralarda tez-bazar nəsə yemək
- Televizor izləyərkən , kitab oxuyarkən yemək
- Üzüntülü və sıxıntılı vəziyyətlərdə yemək ( depressiya)
- Şirniyyat təklifini geri çevirə bilməmək
- Axşamlar gec saatlarda yemək
- Az su içmək
- Hormonlu və qatqı maddəli qidalarla bəslənmək
- Hormonal müalicə
- Hamiləlik
- Passiv həyat tərzi ( ofis işi)
- Bilgisayar
- Mobil telefon
- Şəhər həyatı
- İdmanla məşqul olmamaq
Səbəblər açıqlandıqdan sonra düşünürəm ki, piylənmə ilə mübarizədə az da olsa maarifləndik və mübarizədə bir az daha gücləndik. Sağlamlığımızı sağlam ikən qoruyaq , çünki həyatda heç nə heç vaxt sağlamlığımızdan daha vacib ola bilməz...

Müəllif: Diyetoloq Tutu Zeynalova
0
{vote}
Hörmətli ziyarətçi! Siz saytı qonaq qismində ziyarət edirsiniz. Saytın bütün imkanlarından istifadə edə bilməyiniz üçün qeydiyyatdan keçməyinizi tövsiyyə edirik.
Şərhlər
Griffii 22 iyul 2019 05:52
De winkel heeft problemen voor mij opgelost, de service is zeer geduldig, dit is een perfecte winkelervaring.Goedkope UGG schoenen kopen Toen ik de laarzen ontving, vond ik het een goede kopie van de laarzen. kopen dames ugg shanleigh Ik vind deze online winkel leuk, deze laarzen zijn eenvoudig en genereus. Zeer tevreden met deze aankoop.
Bəyəndim! 0 Bəyənmədim!
SİTAT GƏTİR         
Julieibnn 8 oktyabr 2019 11:12
The store has been solving problems for me, cheap gucci handbags the service is very patient, this is a perfect shopping experience. When I received the clothes, I thought it was a very good copy of the clothes. I like this online store, this dress is simple and generous.cheap gucci purse Very satisfied with this purchase.
Bəyəndim! 0 Bəyənmədim!
SİTAT GƏTİR         
replica 30 noyabr 2019 11:40
This replica of the Balenciaga bag and clothes is simple and generous and very attractive.replica balenciaga uk I was shocked when I received the bag and clothes. The quality is very good. Very comfortable to wear,replica balenciaga scarves it is almost the same as a real Parisian family. Very satisfied with this purchase.
Bəyəndim! 0 Bəyənmədim!
SİTAT GƏTİR         
Şərh əlavə et
Adınız: *
E-mail ünvanınız: *
Qalın Maili Alt cizgi Üst cizgi | Solda Mərkəzdə Sağda | Gülməcə əlavə et Keçid linki əlavə etQorunmuş keçid linki əlavə et Выбор цвета | Gizli mətn Sitat gətir Seçilmiş yazıları kiril əlifbasına çevir Вставка спойлера
Təhlükəsizlik kodu:Kodu yenilə
Kodu daxil edin: