Cəmiyyətin gələcək tərəqqisi bir çox cəhətdən indi gənclərimizə nəyi və necə öyrətməyimizdən asılı olacaqdır...
Heydər Əliyev

Şəxsi gigiyena

Gündəlik həyatda fərqinə varılmayan gigiyenik səhvlər sonradan insan sağlamlığında müxtəlif problemlərə yol açır. Şəxsi gigiyenaBu baxımdan şəxsi gigiyena qaydalarında ev təmizliyi ilə yanaşı hər şey nəzərə alınmalıdır. Buna əməl olunarsa, orqanizmə təsir edən bioloji, fiziki, kimyəvi təsirlər neytrallaşır, insan sağlamlığı qorunur. Gigiyenik biliklərə adamın şəxsi həyatında şüurlu olaraq əməl etməsi gigiyenik bacarıqlardır. Şəxsi gigiyenanın tələblərindən biri gigiyenik bacarıqlara müntəzəm riayət edərək onları gigiyenik vərdişlərə çevirməkdir. Bədənin təmizliyinə - yeməkdən əvvəl əlləri, səhərlər dişləri,vaxtaşırı saçları yumağın, rejim üzrə çimməyin, dırnaqları təmiz saxlamağın zəruriliyinə və s. aid olan biliklər gigiyenik biliklərdir. Eynilə şəxsi gigiyena qaydalarını izləmək, gündəlik yuyunmaq, yeməkdən əvvəl və bayırdan gələndə əlləri yumaq da vacibdir.



0
Hörmətli ziyarətçi! Siz saytı qonaq qismində ziyarət edirsiniz. Saytın bütün imkanlarından istifadə edə bilməyiniz üçün qeydiyyatdan keçməyinizi tövsiyyə edirik.
Şərh əlavə et
Adınız: *
E-mail ünvanınız: *
Qalın Maili Alt cizgi Üst cizgi | Solda Mərkəzdə Sağda | Gülməcə əlavə et Keçid linki əlavə etQorunmuş keçid linki əlavə et Выбор цвета | Gizli mətn Sitat gətir Seçilmiş yazıları kiril əlifbasına çevir Вставка спойлера
Təhlükəsizlik kodu:Kodu yenilə
Kodu daxil edin: